Atostogos yra puikios, jogos rekolekcijos yra dar geresnės. Nors jie dažnai atrodo brangūs, rekolekcijos tiesiog siūlo daugiau vertės nei kelionės savarankiškai. Kelias dienas jūs ne tik atsipalaidavote zen vietoje, bet ir rekolekcijų paketo kaina paprastai apima vegetariškus, galbūt ekologiškus patiekalus, meditacijos ir jogos užsiėmimus, asmeninių augimo dirbtuves, ekskursijas, oro uostų pervedimus ir net retkarčiais gydant SPA.
Norėdami gauti geriausią pasiūlymą, atsineškite draugą (arba, padaryk naujus), su kuriuo pasidalytumėte kambariu. Paprastai galite sutaupyti apie 25 procentus pasidalinę bendrabučio stiliaus apgyvendinimu, sako Seanas Kelly, įkūrėjas, įkūrėjas Bookretrats.com , jogos rekolekcijų rezervavimo svetainė. Prasminga, kad buvimas privačiame kambaryje kainuos brangiau.
šukuosenos vyrams pakraštyje
Planavimas iš anksto taip pat gali sutaupyti nuo 100 iki 500 USD, atsižvelgiant į rekolekcijų kainą. Kelly priduria, kad šie ankstyvųjų paukščių pasiūlymai yra išvardyti maždaug prieš du ar tris mėnesius iki išvykimo. Atminkite, kad kai kurie ankstyvųjų paukščių specialūs pasiūlymai yra skirti kelioms pirmosioms vietoms, o kai tik jie bus užpildyti, visi kiti moka visą kainą.
Jei turite tikrai mažą biudžetą, susisiekite su „Retreat“ lyderiu ir sužinokite, ar nėra vietos deryboms - kaimiška vieta gali suteikti jums nedidelę nuolaidą, jei atsinešite savo palapinę, arba galbūt galite paklausti apie paketų kainą, jei užsiregistruosite su keliais draugais. Kelly sako, kad nekenkia klausti, ir jus gali nustebinti teigiamas atsakymas.
Pasiruošę rezervuoti kelionę?
10 prieinamų jogos rekolekcijų
1. Mėlynosios OSA jogos atostogų paketai Puerto Jimeneze, Kosta Rika
Mariah Hiller Photography
„Verdant“ yra nepakankamas įvertinimas, kai reikia apibūdinti OSA pusiasalį, kuriame gyvena intymiai ir ekologiški mėlynos OSA jogos rekolekcijos Grynas gyvenimas gyvenimo būdas. Su tokiomis rekolekcijomis kaip Ashtanga joga ir naršymas bei atnaujinimas
Sužinokite daugiau: Blueosa.com
Taip pat žiūrėkite 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš užsisakydami savo pirmąjį jogos rekolekciją
2. Restauracinė jogos rekolekcija Reinebeke, Niujorke
Tiesiog eidami po Omega holistinių studijų instituto žandikaulius Pailsėti bus kito lygio dekompresija. Šis „Laissez-Faire Retreat“ leidžia pritaikyti savo patirtį, pasirinkdami klases, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas jūsų vidinio menininko, rašytojo ar gamtininko atskleidimui. „Yoga Nidra“, „Mėnulio astrologija“, „Aura Cleanse“ ir „Aqucolor“ yra tik keli ankstesnių pasiūlymų pavyzdžiai. Laisvalaikiu klaidžiokite 250 plius akrų miestelyje arba tiesiog irkluoti per ežerą. Viešai neatskleistas patarimas: dienos mokestis (25 USD per darbo dieną, 38 USD per savaitgalio dieną) atsisakoma gegužę, rugsėjį ir spalio mėnesį.
Sužinokite daugiau: eomega.org
Taip pat žiūrėkite Shhhhh ... 10 tylių rekolekcijų centrų
h&m reklama 2023 m
3. Poilsis ir sveikatingumas išoriniuose krantuose, Corolla, Šiaurės Karolina
Kelly Paige
Išorinių krantų paleidimo vibe yra akivaizdžiai jaučiamas nuostabiai Corolla-idiliškame kaime, kuris bus jūsų rekolekcijų bazė kitą savaitę. Pakaitomis tarp „Beach Hatha“, „Power“ ir „Resterative Yoga“ ir karštos jogos praktikavimas vietinėje studijoje. Laisvalaikiu, po privataus baseino poilsio, pasinerkite į druskos vandens orą paplūdimyje (vos per žingsnius nuo jūsų žavaus kotedžo), žaiskite turistą ir apsilankykite istoriniame miesto centre arba užsisakykite ekskursijas, tokias kaip parasping, baidarės, irklavimo lentelės ir laukinių žirgų kelionėse. Turėdama tiek daug veiklos variantų, „Corolla“ vis dar sugeba jaustis kaip jūsų privačiame paplūdimio miestelyje, sako „Retreat“ bendražygė Suzanne Burns. Rekolekcijos siūlo visus šiuolaikinius patogumus, kurių reikia, tačiau aplinka taip pat visiškai atsijungia ir įkraunama.
Sužinokite daugiau: HUMBLEHAVENYOGA.com
Taip pat žiūrėkite Viktorina: Kur turėtumėte eiti į jogos rekolekciją?
4. Joga, kūno rengyba ir judėjimas sielai Sayulita mieste, Meksikoje
Nathania Stambouli, „SoulPlay“ rekolekcijos
Rankomis pastatytas „Haramara“ rekolekcijų centras , įsikūręs ant kalvos šlaito, iš kurio atsiveria vaizdas į Ramiojo vandenyno pakrantę ir Sierros Madre kalnus, yra džiunglių perlas. „Haramara“ yra kažkas išskirtinio ir tai, kaip ji atjungia jus nuo technologijų ir vėl prijungia prie gamtos bei aplinkinių žmonių, sako „Retreat“ bendražygė Nathania Stambouli, kuri šiais metais organizuoja savo ketvirtąją rekolekciją į „Haramara“. Nuosavybė yra puiki aplinka šiam hibridiniam rekolekcijai, apimančiai jogą, plyometriją pagrįstas treniruotes ir Gyvūnų srautas , judėjimo praktika, skirta įšvirkšti šiek tiek zenės į jūsų zeną. Tikėkitės seminarų (mitybos, mala apyrankių gamybos, rankos balanso ir inversijų), daug žygių ir sklandymo 70 mylių per valandą zipline. Pavasaris priedams, pavyzdžiui, maisto gaminimo užsiėmimams ir sesijai „Temazcal“ - „Sweat Lodge“ ceremonijoje, suteikiančioje detoksiką visiškai naują prasmę.
Sužinokite daugiau: „Haramara“ rekolekcijų centras
Taip pat žiūrėkite Savo sielos tikslo ieškojimas: keturi purusharthas
ką dėvėti su baltomis vyriškomis kelnėmis
5. Jogos ir sveikatingumo kruizas, išvykstant iš Camden, Meine
Saulės sveikinimai 95 pėdų ilgio „Windjammer Angelique“-įgauna visiškai naują prasmę. Šiam sveikatingumo kruizui vadovauja vietiniai jogos instruktoriai, kuriuose telpa visų lygių svečiai. Kiekvieną rytą pasirinkite, ar norite „Vinyasa“ krante, ar pradėti dieną su Pranayama ant denio. Per šį keturių dienų kruizą svečiai galės mėgautis maždaug 6 valandomis plaukimo kiekvieną dieną Penobscot įlankoje. Sąmoningi pietūs leidžia tylėti, kai valtis plaukia per ramius vandenis. Kiekvieną vakarą įtvirtinsite naujoje vietoje: galbūt tokiame istoriniame mieste kaip Castine ar žvejybos kaimas, pavyzdžiui, Stoningtonas. Vienas iš vakarų yra skirtas omarų kepiniui paplūdimyje (su daugybe vegetariškų variantų). Išplėsta sala palei Meino pakrantę. „Inkaro“ metu svečiai gali pasiskolinti irklinius valtis ir stovinčias irklavimo lentas-mes drįstame nuleisti šunį ant vandens.
Sužinokite daugiau: silangelique.com
Taip pat žiūrėkite Reikia miesto detokso? Suplanuokite šį jogos rekolekciją
6. Joga, meditacija ir kultūrinis panardinimas į Balį, Indonezija
Fiona Peters
Balis turi reputaciją dėl savo gydomųjų galių, todėl prasminga tik šešias dienas praleisti Nandini džiunglių kurorte jaustis iš pradžių tikrai vertinti. Artumas Balietiškų kaimams siūlo retą, autentišką patirtį suprantant vietos kultūros dvasinę praktiką. Be dinamiško „Vinyasa“ srauto ryte ir atkuriamą jogą vakare, jūs taip pat išmoksite virti tradicinius balietiškus patiekalus, važiuokite į kalno Baturo ugnikalnį saulėtekio metu ir dalyvauti palaiminimo ceremonijoje Mystic Ayung upėje, sakoma, kad dievas Siwa, kuris atstovauja dieviškumo idėjai visose.
Sužinokite daugiau: MaryYlsonyoga.com/bali
Taip pat žiūrėkite 16 jogos mokytojų mėgstamiausių pabėgimų
7. Naujųjų metų „Bikram Retreat“ su „Siri Om“
Nėra Jola
Niekada neatspėsite, kad yra jogos prieglobstis vos 20 minučių nuo Kankuno. Nors „Casa Om“, parduotuvėlės turtas, kuriame yra vos 11 kambarių ir vidaus karštos jogos studija
vidutinio ilgio plaukų kirpimas
Sužinokite daugiau: casaom.com
Taip pat žiūrėkite Apverskite savo praktiką aukštyn kojomis: jogų inversijų vadovas
8. Sivananda joga ir meditacijos atostogos rojuje Nassau mieste, Bahamų salose
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Sužinokite daugiau: „Sivananda Ashram“ jogos rekolekcijos, Bahamų salos
Taip pat žiūrėkite Pradedančiųjų meditacijos vadovas
9. Gyvosios laimės meno atsitraukimas Boone, Šiaurės Karolinoje
Nors viešnagės metu jūs neplavinsite per asanas Gyvenimo rekolekcijų centras „Blue Ridge“ kalnuose šis savaitgalio kursas išmokys jus meditacijos ir kvėpavimo praktikos, kad padėtų sutelkti dėmesį į dabartį. Sužinosite „Sudarshan Kriya“ - kvėpavimo techniką, padedančią sinchronizuoti su natūraliu kūno ritmu, kad pašalintumėte stresą, nuovargį ir kitas neigiamas emocijas. Kai paleisite, atsiribokite ir klaidžiokite po lauko labirintą - Piligrimo kelionės metaforą, kad išlaikytumėte tą vidinės pusiausvyros jausmą.
Sužinokite daugiau: Artoflivingretreatrecenter.org
Taip pat žiūrėkite Jogos pabėgimas: medituokite Asheville, NC kalnuose
10. „Museflower Retreat“ ir „Spa Yoga“ rekolekcijos Chiang Rai, Tailande
Geriausia jogos rekolekcijos „Museflower“ rezervavimas yra tai, kad galite tai padaryti savo sąlygomis. Apsvarstykite galimybę apsilankyti rugsėjį arba spalį, po lietaus musono sezono, kai orai atvės ir gamta yra ekologiškiausi. Reikia užuominos? Apsilankykite „The Life“ festivalyje (spalio 5–8 d.), Holistiniame gydymo renginyje, kuriame 5 procentai savaitgalio rekolekcijų vyksta į „Emoto Peace Project“-ne pelno organizaciją, skirtą vaikams šviesti visame pasaulyje vandenyje. Premija: Spalio mėnesio lėktuvų bilietai nėra tokie dideli kaip piko sezonas, kuris prasideda lapkričio mėn. Ir eina per sausį. Kiekvienas holistinis rekolekcijų paketas-nesvarbu, ar tai yra trys, penkios ar septynios dienos, yra dviem kasdieniais „Hatha“ jogos užsiėmimais, ekologiškais vegetariškais ūkiais iki stalo patiekalų ir masažą. Nepraleisti: Himalajų krištolo druskos baseinas. Jūs apsistosite ežero kranto kotedžuose, apsuptuose miglotų kalvų, ir lengvai pateksite į „Hill Genel“ kaimus, kultūrines ekskursijas į šventyklas ir turgus ir net dramblių keliones.
Sužinokite daugiau: „MuseFloweretreat.com“
Taip pat žiūrėkite 13 jogos draugiškų kurortų kitoms atostogoms
