Yra dešimtys populiarių Jogos sekos deniai Rinkoje, kuri padės mums suplanuoti savo asanos praktiką. Tačiau šie gražiai suprojektuoti deniai yra specializuoti, kad padėtų mums gilintis į mūsų jogos praktikos aspektą. Pažvelkite į šias jogos korteles, skirtas padėti įgyti įžvalgos, sureguliuoti nuotaiką ar tiesiog pridėti įvairovę į savo jogos patirtį.
Joginio kelio „Oracle“ denis ir vadovas
Iki Sacharos rožė Ketabi Su Danielle Noel iliustracijomis
60-ųjų metų vyriški drabužiai
Jei ieškote įžvalgos apie savo gyvenimą ir patarimus savo ateičiai, šį denį suprojektavo ajurvedos influenceris Sahara Rose, kad padėtų jums susisiekti su savo vidine išmintimi ir intuicija. Kiekviena iš 54 kortelių žymi čakros, Vedų koncepcijos ar šventos figūros energiją ir siūlo, kaip ši energija gali būti jums svarbi. Spalvingas, sudėtingas aukso paryškintas meno kūrinys daro korteles maloniai dirbti. Mielas rinkinys yra įsikūrusios „Keepsake Box“ su vadovu, kuriame aprašoma kiekviena kortelė, ir paaiškinama, kaip jas naudoti.
Mažasis jogų denis: paprasta jogos praktika, padedanti vaikams judėti per dideles emocijas
Iki Crystal McCreary Su Andrea Pippins iliustracijomis
Mažieji jaučia daug jausmų, tačiau jie ne visada turi žodžių, kad juos išreikštų. Šis denis siūlo jogos ir sąmoningumo įrankius, padedančius vaikams apdoroti savo emocijas judant, kvėpuojant ir apgalvotai. Ryškios iliustracijos yra linksmos ir patrauklios vaikams; Tėvai įvertins dėmesį į tokias sunkias emocijas kaip pyktis, nerimas, jaudulys, liūdesys, džiaugsmas, pavydas, gėda ir ramybė. Naudodamiesi 48 kortelėmis, kiekvienam gali padėti ramiau ir labiau kontroliuoti.
Joga jūsų nuotaikos deniui: 52 būdai perkelti depresiją ir nerimą
Iki Amy Weintraub Su Juliet Percival iliustracijomis
Jogos terapeutė Amy Weintraub, jogos depresijai, buvo ilgametis jogos naudos psichinei sveikatai evangelistas. Jos naujasis nuotaikos denis siūlo patarimus, kaip ugdyti vidinę pusiausvyrą ir psichinį stabilumą. Šios gražiai iliustruotos kortelės siūlo paprastus „Pranayama“ technikas, asaną ir mudras. Pasirinkite raudoną kortelę, kai jums reikia nuotaikos padidinimo, mėlynos kortelės, kad nuramintumėte nerimą, arba žalią kortelę, kad galėtumėte pusiausvyrai ir sutelkti dėmesį.
„Yantra“ išminties divinacijos denis
Yantros yra senovės geometriniai modeliai, susiję su elementais ar dievybėmis. Jie laikomi mašinomis, kurių kiekviena turi skirtingą prasmę ir kiekviena susijusi su skirtingais ketinimais. Vedų kultūrose žmonės gali medituoti su jais, norėdami pašalinti kliūtis, pakelti liūdesį, pritraukti meilę, pasiekti tikslus ar įgyti įžvalgos ir savimonės. Chanti Tacoronte-Perezas, savarankiškai aprašytas ritualo menininkas, ant popieriaus nudažė kiekvieną sudėtingą dizainą guašu ir akvarele. Rezultatas yra 40 į brangakmenius panašių kortelių, kurių kiekviena atspindi skirtingą elementą ar energiją. Šiame denyje yra brošiūra su informacija apie kiekvieną „Yantra“, mantrą ir teiginius bei pasiūlymus, kaip dirbti su kortelėmis. Dėžutė jie yra dvigubai kaip keliaujantis aukuras.
ryan gosling kirpimas
