Aktorė, vegetarė ir šventovės savininkė „Two Rivers“ jogos rekolekcijose Kosta Rikoje.
1. Ji pradėjo jogą, dėka buvusio
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Jogos praktika saugo ją įžemintą
Kai pradėjau užsiimti joga, buvau tikrai atletiška. Aš vis dar esu, bet man tai niekada nebuvo apie treniruotę. Paprastai tai yra mano proto būsena. Aš turiu daug energijos ir galiu ją sutelkti ir sutelkti dėmesį į tai, į ką man reikia sutelkti dėmesį be blaškymo, iš tikrųjų tapti labiau įžemintas, man yra didelis jogos pranašumas.
garbanotais plaukais vaikinai
Taip pat žiūrėkite Spaudimas būti tobulu jogu
3. Ji pastatė jogos rekolekcijų centrą Kosta Rikoje
Aš persikėliau į Kosta Riką, kol filmavau [HBO TV serialą] Entourage , Taigi aš dirbčiau laidoje keturis mėnesius, tada aš gyvenčiau Kosta Rikoje, kiti aštuoni. Aš nusipirkau 40 arų turtą tarp dviejų upių, o mano svajonė buvo atidaryti jogos rekolekcijų centrą. Taigi aš ėmiau statyti šventyklą prie dviejų upių, ir džiunglių viduryje tai nebuvo lengva. Tai pasirodė geriau, nei aš įsivaizdavau. Jaučiatės tarsi lauke: paviljonas po atviru dangumi ir svečių namai yra teisūs medžiuose, filtruojame savo vandenį iš krioklio, valgote su sezonais ir atsikeliate, kai pakyla saulė.
4. Ji darys jogą bet kur
Aš praktikuoju visur, kur einu. Aš daug jogos padariau viešbučių kambariuose visame pasaulyje. Kai dirbu, aš padarysiu jogą priekaboje, kad pailsėčiau ir atjauninčiau. Aš taip pat esu mergaitė, kuri savo pižamose daro jogą: aš atsikeliu, apvynioju, išgersiu arbatos ir tada prižiūriu.
70-ųjų plaukų vyriškas
Taip pat žiūrėkite Jogos kelionių patarimai
5. Meditacijos praktikoje ji naudojasi namų altoriumi
Aš turiu konkrečią vietą namuose, savotišką altorių, kuriame darau savo meditacijos praktiką. Tai tikrai paprasta mantros meditacija, norint išvalyti mano mintis. Vienintelis kitas asmuo, kuris žino mano mantrą, yra tas asmuo, kuris ją davė man.
Perrey Reeveso žodžiai gyventi
Vien todėl, kad galite tai padaryti, dar nereiškia, kad turėtumėte - tai tikrai yra mano požiūris į jogą. Jūs turite gerbti savo ribas.
vyrų šukuosenos XX a. 20-ajame dešimtmetyje
Mėgstamiausia poza
Vrksasana (medžio poza). Aš myliu tvirtą pagrindą, iš kurios auga poza. Mano šaknys palaiko mane stiprią, o rankos yra tarsi šakos, leidžiančios vėjui tekėti per jas.
Taip pat žiūrėkite 5 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie elitinį golfo žaidėją jogas demi runas
