Lauke yra 5 ryto, o pikis juodas. Aš ką tik baigiau slaugyti ir sūpuoti savo 9 mėnesių sūnų vėl miegoti. Mano 4 metų dukra miega už kelių pėdų nuo mūsų. Aš klausau jos kvėpavimo stabilumo, kai paguldžiau kūdikį, palengvinau, kad abu vaikai ramiai ilsisi. Ramiai galvoju. Ar vėl užmerkiu akis, kol vienas iš jų mane pažadina? Ar aš bandau išvažiuoti iš kambario, kad galėčiau pradėti savo dieną, tikėdamasis patekti į Shala, mažąją jogos mokyklą, kurioje mokau Ashtanga jogos, turint pakankamai laiko paslėpti praktikoje?
Šis sprendimas yra vienas iš daugybės pasirinkimų, kuriuos turiu priimti kaip dviejų mažų vaikų motina, ir iš tikrųjų privilegija iš viso yra pasirinkimas.
Mano motinystės bausmė
Praėjo dienos, kai mano kilimėlis prieš aušrą sutelkė, su išskirtiniu dėmesiu. Praktika dabar yra nepatogesnis reikalas, o mokymas yra tai, ką aš suspaudžiu kurdamas priešpiečius ir pasirašydamas vaikus į plaukimo pamokas.
This is what sociologists refer to as the motherhood penalty. My work is no longer the most important thing I do all day. My responsibilities extend far beyond the walls of the shala—and those other responsibilities often take precedence. If our nanny calls in sick, the baby comes with me. If he cries during class, I nurse him to sleep, placing a meditation cushion under his head as a pillow while students carry on practicing, careful so as not to wake him. When our daughter has a day off from school, she comes along with me and brings her iPad. After I get her set up in a comfy corner, she asks, Mama, when are you going to start working? I laugh and tell her, This is my work.
Tokiu būdu „Shala“ ne visada yra tylios buvimo vieta. Tai vieta, kur mes praktikuojame, kaip praktikuoti jogą, atsižvelgiant į gyvenimo sudėtingumą. Kaip teigiama Bhagavad Gita, įgūdžiai.
Nuo tada, kai tapau motina, mokau mažiau valandų. Aš amžinai bėgu nuo 5 iki 10 minučių. Aš išeinu iš „Shala“ anksti, kad galėčiau suspausti maisto prekių bėgimą prieš pasibaigiant vaiko priežiūrai. Net surasti laiko rašyti šį straipsnį reikėjo derybų. Skaičiavimai yra pastovūs. Esu tikras, kad dėl to praradau studentus. Vis dėlto tai, ką įgijau per pastaruosius kelerius metus, yra neišmatuojama ir seismiška.
Tai, ką mane išmokė mama ... viskas
Per du nėštumus, gimimus ir po gimdymo sezonus patyriau neįtikėtinus pokyčius savo kūne. Aš neturėjau kitos galimybės, kaip tik pasiduoti. Aš turiu visceralinį supratimą apie netobulumą, nes mano kūnas tiesiogine prasme užaugino kitą kūną ir tada atstatė save. Du kartus.
Matau, kad beprasmiškumas prilipo prie pozų, kurios nebėra pasiekiamos, ir išeikvojimo, kurį sugriebia po jų. Vis dėlto aš taip pat matau naudą išleidžiant reikiamą sumą pastangų sustiprinti kūną, kvėpavimą ir protą. „Asana“ praktika yra vaistas ir energetinis gėrimas. Gulėti plokščiu ant nugaros 10 minučių po treniruotės yra gydomasis balzamas, leidžiantis man išgyventi likusią dienos dalį.
My yoga practice is the time I take to drop into myself. Because I spend so much of my time attuned to other people and their needs, this time to attune with my inner life is essential. It allows me to parent from some semblance of wholeness. And in turn, motherhood has given me a fullness of life that I simply didn’t have before. When I see my children with my parents, when I realize how rich and fleeting each moment is, the numbers matter less–how many students came to class today, how many followers or likes I have, how many views, even revenue. It all matters less.
Taip, aš moku motinystės baudą, tačiau aš pradėjau vadinti motinystės dovaną. Motinystė man pažadino tikrąjį asanos tikslą-suteikti mums jaučiamą gerovės jausmą. Motinystė padidino mano sugebėjimą atlikti meilės ir prižiūrimo darbą, ir aš padidinau tai savo mokymui. Šiomis dienomis „Shala“ bus atvejų, kai studentai nesulaukia mano nedalomo dėmesio. Bet jie jausis prižiūrimi ir išmoks praktikos taip, kad juos įgalintų. Motinystė man parodė, kad augimas ir gylis yra šalutiniai rodymo produktai, netobulai ir nuosekliai.
Kai nusprendžiau tapti mama, net neįsivaizdavau, koks tai bus gyvenimas. Tapimas tėvu padalija gyvenimą į aiškų prieš ir po jo. Praėjus keleriems metams po to, matau, kad negaliu pasilenkti, kad visa tai turėčiau. Bus aukojamos. Rutuliai bus numesti. Bet jausmas, kurį patiriu, kai mano kūdikis miega ant krūtinės, yra artimiausia, kai aš atvykau į Samadhi, ryšį ir gerovę, kurią dabar suprantu, yra mūsų pirmagimė. Būtent toks jausmas galime ugdyti savo jogos praktiką. Būtent toks jausmas, kurį tikiuosi pasidalyti, kai paliesiu studento kūną. Ir būtent šis jausmas, tikiuosi, kad studentas galės pasiekti, kai ji atsiguls po to, kai praktikavo savo asaną.
Ryte paruošę vaikus ir save, mano dukra ir aš turime ritualą apsikabinti ir pabučiuoti vienas kitą atsisveikindami, o tada oras, apsikabinęs ir oras bučiuodavo vienas kitą. Mes pabarstome apsimesdami kibirkštis ant bučinių ir tada pūsime jas vienas kitam. Vieną rytą ji nori dar vieno apkabinimo ir dar vieno bučinio, o paskui dar vieną apkabinimą ir dar vieną bučinį. Mes einame tol, kol ji sako, kad, mama. Aš įsėdu į savo automobilį ir važiuoju į Shala, vėluodamas 10 minučių.
Taip pat žiūrėkite: Švelni jogos praktika naujoms mamoms
Apie mūsų bendradarbį
Pranidhi Varshney yra įkūrėjas „Yoga Shala West“ , bendruomenės palaikoma „Ashtanga“ jogos studija Vakarų Los Andžele. Ji taip pat yra dviejų vaikų motina, kurią ji apibūdina kaip drąsią ir išmintingą mažąsias būtybes. Visas jos darbas vykstantis gija yra noras kurti bendruomenę ir gyventi iš širdies.
