Sąmoningai smalsiam, kad sveikatingumo atsitraukimas gali būti viena iš patraukliausių priežasčių keliauti. Galite praktikuoti kvėpavimą per ledyninį pasukimą Britanijos Kolumbijoje, pradėti savo dieną su saulėtekio joga Kosta Rikos paplūdimiuose, net studijuoti Kirtano ašrame Indijoje su popietės pertraukėlėmis kalnuotomis žygiais.
Susidomėjęs sveikatingumo turizmu pabrėžia reikšmingą pramonės pokytį į svaiginančias ir į sveikatą orientuotus keliones, kurios, kaip numatoma, tęsis įspūdingu 21 procento metiniu augimo tempu iki 2025 m., Remiantis 2025 m. Pasaulinis sveikatingumo institutas .
6 geriausios sveikatingumo rekolekcijos
- „Sivananda“ jogos atostogos , Indija
- Vikas atsitraukia , Tailandas
- Clayoquot Wilderness išgyvenimai , Vankuverio sala, Kanada
- Aro atgaivina , Naujoji Zelandija
- „Nantipa“ sveikatingumo patirtis , Kosta Rika
- Berniukas atsitraukia , Balis
Atsakant, laukia daugybė išgyvenimų, įskaitant tuos, kurie pabrėžia jogos praktiką. Kelionės tikslai ieškotojams siūlo viską nuo dvasinio viešnagės iki kasdienių sveikų įpročių. Tai gali būti jogos filosofinių pagrindų tyrinėjimas, senovės Ajurvedos mokslas arba giminystė, randama jogoje Sangha , o tai reiškia bendraminčių bendruomenę. Galbūt jums tai dar paprasčiau - noras praktikuoti jogą ir pasinerti į lauko aplinką.
Nesvarbu, koks ketinimas ar vieta, joga ir sveikatingumo rekolekcija turėtų įkvėpti jus patirti pasaulį per gilios baimės ir dėkingumo objektyvą. Tai buvo vienas iš pagrindinių mūsų kriterijų sudarant mūsų geriausių sveikatingumo rekolekcijų sąrašą pasaulyje. Ne tik graži vieta, bet ir kiekviena iš šių vietų savaip gali padėti jums išskirtinai suvokti save ir savo aplinką įkvepiančiais ir įžvalgiais būdais. Nuotykis yra jūsų pasirinkimas.
„Sivananda“ jogos atostogos
(Nuotrauka: Sivananda joga Vedanta Ashrams
Sivananda Ashrams Indijoje | Ištisus metus
PSO: Kiekvienas, ieškantis tradicinės jogos patirties.
KAS: Nėra prabangių apgyvendinimo vietų ar kasdienių masažų „Sivananda“ jogos atostogos . Rekolekcijos Sivanandoje teikia autentišką ašramo patirtį, kuri yra drausmės ir dvasinių studijų pratimas, skirtas tiems, kurie nori, kad būtų galima atjungti ir pasinerti į senovės jogos mokymus.
Tipiška diena: Įprasta diena apima ankstyvą augimą valandą meditacijos ir giedojimo, pradedant nuo 6 valandos ryto. Prieš pradėdami pirmąjį iš dviejų, sulaužysite bendruomenės arbatą Asana (Fizinės pozos) Dienos praktika. Į tvarkaraštį įeina grupės paskaita, du vegetariški patiekalai ir arbata.
Galite pasirinkti bet kurią iš keturių ašramų visoje Indijoje: Dhanwantari Ashram Keraloje Indijos pietvakariniame gale; Meenakshi Ashram Saranthangi (visai šalia Madurajaus); Sivananda kutir tiesiai prie Bhagirathi upės; arba „Tapaswini“ ašramas rytinėje pakrantėje.
Kada: Kainos ištisus metus nelabai svyruoja, nesvarbu, ar tai sezono metu (gegužė-rugsėjo mėn.), Ar sezono metu (spalio mėn.-balandžio mėn.). Daugelyje ašramų yra mažiausiai trijų naktų buvimas. Paprastai panardinami kiekvieno mėnesio 1 ir 16-oji per 14 dienų ciklai.
Kaina: Labiausiai prieinama patirtis mūsų sąraše, įkainiai prasideda nuo 12 USD už naktį už vietą bendrabučio kambaryje ir 15 USD už naktį už dvigubą lovą bendroje patalpoje. Tikėkitės sumokėti šiek tiek daugiau, jei norite AC.
Vikas atsitraukia
(Nuotrauka: Vikasa)
Koh Samui, Tailandas | Septynis kartus per metus
PSO: Visi, norintys derinti rekolekcijų ir mokytojų rengimą.
KAS: Kaip išplėstesnis dėmesys, „Vikasa“ 200 valandų jogos mokytojų rengimas (YTT) prašo 21 dienų praleisti kvapą gniaužiančioje Koh Samui saloje Tailando įlankoje. Tai taip pat siūlo savaitės trukmės teminių rekolekcijų pasirinkimą, jei ieškote trumpesnio „Vacay“.
geriausias auskarų vėrimas vaikinams
„Vikasa“ jogos akademija yra sertifikuota mokykla, siūlanti daugybę mokymų, įskaitant 200 valandų YTT, pažengusį 300 valandų YTT ir meditacinį 100 valandų Yin jogos sertifikatą. Išsami „Vikasa“ mokymo programa apima asana (fizinės pozos), Pranayama (kvėpavimas), meditacija, sekos nustatymas, filosofija, derinimas, anatomija, gyvenimo būdas ir dar daugiau.
Jūsų apgyvendinimas yra gana svajingas su privačiomis kabanomis ir vaizdais į vandenyną tiems, kurie siekia prabangos ir minimalistinių jogos urvų, kurie yra šiek tiek labiau suprantami biudžetu.
Be to, „Vikasa“ sklando gandai, kad ji surengs EPIC baigimo vakarėlius valtyje Persijos įlankoje.
Kada: 200 valandų „YTT“ rekolekcija vyks keturis kartus per metus, 300 valandų kursai vyksta du kartus per metus, o „Yin“ sertifikatas veikia kartą per metus. Peržiūrėkite svetainę, ar nėra parašų trukmės rekolekcijų, įskaitant „Silent“, „Refresh“ ar „Balance“ parinktis.
Tipiška diena: Tipiška diena pamatys, kad jūs prisijungsite prie rytinės jogos praktikos nuo 7 iki 9:30 ryto, o po to vėlyvuosite priešpiečius „Organic Cafe“ vietoje. Jūsų popietės užpildytos grupėmis paskaitos, teorija, paskaitos ir seminarai, po kurių vyksta vakaro „Asana“ praktika ir bendruomenės vakarienė.
Kaina: 200 valandų YTT mokslas yra 3 780 USD (neįskaitant apgyvendinimo). Studentai, kurie registruojasi pakankamai anksti, gali gauti ankstyvųjų paukščių nuolaidų ar nemokamų kambarių ir lentos. Savaitės trukmės rekolekcijos prasideda nuo 1 510 USD.
Clayoquot Wilderness išgyvenimai
(Nuotrauka: Vikasa)
Vankuverio sala, Kanada | Gegužė - rugsėjis
PSO: Kiekvienas, ieškantis atokaus dykumos, pabėgo iš epinių proporcijų.
KAS: At „Clayoquot Wilderness Lodge“ , sveikatingumas įgauna laukinę, tačiau prabangią formą. Pavadintas didžiuliu „Clayoquot“ garso vardu, sveikatingumo rekolekcija yra išilgai 62 mylių pločio Ramiojo vandenyno įleidimo angos su salomis, senojo augimo spygliuočių miškais ir privačiomis įlankomis.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
Glamping komplektui yra 25 prabangios palapinės, įsikūrusios Kanados atogrąžų miškuose ar garso krantinėje.
Kada: Galite užsisakyti savo rekolekcijas bet kuriuo metu, nors namelis yra atidarytas sezoniškai nuo gegužės iki rugsėjo.
Tipiška diena: Pradėkite savo rytą naudodamiesi saulėtekio jogos srautu arba taku, einančiu per mišką. Po pietų namelyje rinkitės jūrų nuotykį potencialiems orkos pastebėjimams arba eikite tiesiai į „Healing Grounds“ SPA. Po vakarienės su vietinėmis produkcijomis ir jūros gėrybėmis galite pakabinti prie ugnies su „S’mores“ po inky PNW dangumi.
Kaina: Išlaidos skiriasi priklausomai nuo jūsų viešnagės trukmės ir pasirinktų ekskursijų. Tikėkitės sumokėti nuo 3 300 USD iki 5 600 USD už naktį.
Aro atgaivina
(Nuotrauka: Aro Ha)
Glenorchy, Naujoji Zelandija | Ištisus metus
PSO: Kiekvienas, ieškantis euro-chic hygge patirties.
KAS: Te Reo, polinezijos maorių kalba, Aro Ha dažnai verčiama kaip dieviškojo kvėpavimo akivaizdoje. Iš tiesų, peizažai Dėmesys ha Naujosios Zelandijos sveikatingumo kurortas gali jus kvėpuoti. Ekologiškas prieglobstis, kuriame suartėja gamta ir gerovė
Retreato filosofija sukasi apie kasdienių įpročių transformacinį potencialą formuoti fizinę ir emocinę gerovę. Viešnagės metu jūs keliausite į Naujosios Zelandijos subpių pasaulio paveldo parkus, ištempkite ir sustiprinsite jogos ir funkcinių judesių užsiėmimus, ir pasiliksite Obsidiano terapiniame SPA. Meniu yra vietinė vegetariška virtuvė, gaunama iš turto permakultūros sodo.
Kada: Kelis kartus per mėnesį pagal sekmadienio penktadienio tvarkaraštį.
Tipiška diena: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Kaina: Programos išlaidos prasideda nuo 3 865 USD asmeniui.
„Nantipa“ sveikatingumo patirtis
(Nuotrauka: viešbutis „Nantipa“)
Santa Teresa, Kosta Rika | Ištisus metus
PSO: Kiekvienas, ieškantis sodrus, paplūdimio jogos rojaus.
KAS: Kosta Rika yra jogų ir sveikatingumo ieškotojų prieglobstis, iš kurio gali pasirinkti šimtai rekolekcijų. Mūsų pasirinkimas yra „Nantipa Wellness Retreat“ , įsikūręs sertifikuotoje mėlynojoje zonoje (vienas iš penkių pasaulio regionų su daugiausiai šimtmečių) už savo įžvalgą apie gyvenimo būdą, kuris naudingas vietos Nicoya pusiasalio gyventojams. Svečiai yra kviečiami pasinerti į šią mikrokultūrą ir ištirti natūralius būdus, kaip pagerinti fizinę sveikatą ir sumažinti stresą. Laikykite tai unikaliu sveikatingumo prabangaus ir chorotegos kultūra, skirta protui, kūnui ir sielai.
Rekolekcija yra privati ir visa apimanti, todėl tai yra galimybė šeimos susibūrimui ar draugų grupei. Jūs būsite asmeniškai laukiami oro uoste ir išvežtas į kurortą. Kai ten ten galėsite ištiesti savo plačiose nakvynės vietose. Pasirinkite iš „Nanku“ komplekto, dviejų aukštų vasarnamio, puikiai tinkančio šeimoms, arba grandiozinę 3 800 kvadratinių pėdų paplūdimio vilą, tiek su pilnomis virtuvėmis, tiek privačiomis gyvenamosiomis erdvėmis.
Kada: Kadangi kiekviena patirtis yra privati, galite užsisakyti visada, kai tik norite.
Tipiška diena: Jūs sukuriate savo tvarkaraštį. Keturių naktų penkių dienų patirtis apima kasdienius pusryčius, privačias jogos užsiėmimus ir banglenčių pamoką, garso gydymo sesiją ir ekskursiją po lauke. Vakarais galite patekti į paplūdimį „Sunset“ iš kurorto restorano.
Kaina: Kadangi kiekviena „Blue Wellness“ patirtis yra pritaikyta, kiekviena kaina yra pagrįsta trukme, svečių skaičiumi ir veiklos intarpais. Keturių naktų penkių dienų įkainiai prasideda nuo 1 145 USD asmeniui.
Berniukas atsitraukia
(Nuotrauka: berniukų rekolekcijos)
Balis | Kovo 4–8 d., 2025 m. | Ateities datos
PSO: Kiekvienas, ieškantis stipresnio ryšio su dieviška moteriška.
KAS: Yra daugybė jogos mokytojų, kurie reguliariai keliauja, nors šiuo metu esame sužavėti Berniukas atsitraukia . Ko gero, svarbiausia suprasti, kad berniukas reiškia jūsų grožį, ir tai yra Kundalini jogos instruktoriaus Akal Anando Lovechild. Jos mokymai yra ne tik tyčiniai ir jos bendruomenės plačiai, bet ir nori rasti natūralias šventoves ir kurti unikalias rekolekcijų programas.
Per šį penkių dienų panardinimą atrasite transformacinę jogos ir šokio galią netoli Baliano kranto. Unikalus „Akal“ požiūris, praturtintas bendradarbiavimo su kitais mokytojais ir mentoriais, užtikrina jogos rekolekcijų patirtį, esančią už įprastos. Jos ketinimas yra tyrinėti naujai įgytą pasitikėjimą savimi ir gilesnę meilę savo kūnui, kai šokate ir praktikuojate sąmoningumą meditaciniame pabėgime iš pasaulio.
Kada: Rekolekcijos vyksta 2025 m. Kovo 4–8 d. Balyje. Kitas įvyks Graikijoje, liepos 6–10 d. Ir Maroke, rugsėjo 9–13 d.
Tipiška diena: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Kaina: Bendros rekolekcijų kainos yra 1 894 USD už „Suite“ vasarnamį (dalijamasi) ir 2 406 USD už prabangų vasarnamį (privatus).
Šis straipsnis buvo atnaujintas. Iš pradžių paskelbta 2024 m. Sausio 22 d.
