Kvėpavimas gali įgyti naują prasmę, kai jūs praktikuojate ir žaisite pietvakarių dykumoje ar ploname uolų kalnų ore. Pradėkite Albukerke ar Santa Fe ir dirbkite į šiaurę iki Denverio.
Bendras laikas kelyje 15–53 dienos
Atgal į 3 geriausios „Yogis“ kelionės vasaros keliuose
supintos šukuosenos vyrams
1 stotelė: RAM mokytojas Das Puri, Naujoji Meksika
(1–10 dienų)
Vasaros saulėgrįžos Sadhana šventė
Birželio 18–27 d.; 3ho.org/summer-solstice
120–175 USD (1 diena)
Šioje dvasinėje bendruomenėje, esančioje 35 mylių į šiaurę nuo Santa Fė, Jogi Bhajano pasekėjai švenčia vasaros saulėgrįžą gyva muzika, meditacija, kirtan, užsiėmimais ir dirbtuvėmis bei Kundalini joga. Smalsu? Būkite kelias dienas, kad patirtumėte gyvenimą bendruomenėje ir dirbtumėte Sadhana (kasdienėje dvasinėje praktikoje) ir karmos jogoje (nesavanaudiškos tarnybos).
Taip pat žiūrėkite Kundalini joga, skirta geresniam virškinimui
2 stotelė: Taos, Naujoji Meksika
(1–8 dienos; 1,5 valandos nuo Santa Fe)
Vallecitos kalnų ranča
Vallecitos.org
90–125 USD (1 naktis); 665–770 USD (10 dienų atsitraukimas)
Penkiasdešimt mylių į vakarus nuo Taoso, šis 135 arų istorinis rančas ir rekolekcijų centras daugiausia meditacijos rekolekcijos (įskaitant galimybes nuo birželio 24–28 iki liepos 1–8 d.). Arba galite išsinuomoti „Ermitažą“-nuošalią kabiną miške, kuris puikiai tinka savarankiškai.
Kol tu esi ten
Praktika: Ne pelno siekiančioje vietoje Taos santosha joga , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Padaryti: Jei esate rajone birželio 27–28 d „Taos“ saulės muzikos festivalis , Šventinis vietinis renginys, pritraukiantis tokius didelius veiksmus kaip Michaelas Franti ir Mumfordas Šventasis kalnas Gyvas kurortas ir SPA .
Valgyk: žalias eiti (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) ir Viduriniųjų Rytų dėmė „Gamal“ (112 Dona Luz St) Visi siūlo šviežią, vegetarišką maistą. Norėdami padidinti kofeiną, pabandykite „Elevation Coffee Shoppe“ .
Taip pat žiūrėkite Raskite savo tobulą jogos rungtynes
3 stotelė: Krestonas, Koloradas
(1–7 dienos; 2,5 valandos nuo Taos)
„Crestone Mountain Zen“ centras
Crestoneretreatreats.org
65–130 USD (1 naktis)
Prigludęs prie įspūdingų Sangre de Cristo kalnų, Krestono gyvenvietė pritraukia dvasinius ieškotojus iš toli ir plačiai. „Zen Center“, kuriame yra nuostabi jogos kupolas, yra populiari joga ir meditacijos rekolekcija, siūlanti sodo auginamą vegetarišką kainą iš „Zen“ virtuvės. Jei atvykstate po „Telluride“ jogos festivalį (4 stotelę), prisijunkite prie Scotto Andersono derinimo jogos dirbtuvių (liepos 13–19 d.) Arba jogos ir meditacijos atsitraukimą su Ashtanga ir Anusara mokytoja Jeanie Manchester (liepos 22–26 d.).
Kol tu esi ten
Praktika: Pažengęs Ashtanga instruktorius Annie Pace Veda intymias jogos užsiėmimus savo namuose Shala.
Padaryti: Padarykite takelius Didžiosios smėlio kopos nacionalinis parkas ir konservas Netoli Crestone. Mirkite karštuose mineralinio vandens baseinuose, tada pažadinkite savo čakros centrus su kelionės esmės eterinio aliejaus masažu netoliese Džiaugsminga kelionė „Hot Springs“ SPA .
Valgyti: Miesto centre „Blink-and You-Miss-it“ pataikė „Bliss“ kavinė (187 „West Silver Ave“) kokteiliams ir eklektiškam bei sezoniniam meniu, kuriame būtų viskas, kas galėtų apimti bet ką, nuo „Yak Quesadillas“ iki lašišos ceviche.
Taip pat žiūrėkite Naršykite jogos vegetariškas šaknis
baltas kostiumas
4 stotelė: Telluride, Koloradas
(4 dienos; 5,5 valandos nuo Krestono)
Telluride jogos festivalis
Liepos 9–12 d.; Tellurideyogafestival.com
125–150 USD (1 diena); 495 USD (4 dienos)
Šis gražus dėžutės kanjonas, apsuptas 14 000 pėdų snieguotų viršūnių, yra įspūdinga jogos festivalio aplinka. Mėgaukitės žygiais, gyva muzika, Sup joga, ajurvedos vakarienės ir daugiau nei 100 jogos užsiėmimų su geriausiais mokytojais, įskaitant Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little ir Gina Caputo.
Kol tu esi ten
Likti: Užsisakykite kambarį „Mountainside Inn“ (Pradedant nuo 79 USD/nakties) ant San Miguel upės ir trumpą nemokamą maršrutinį važiavimą iš miesto centro arba palapinės stovykla „Telluride Town Park“ stovyklavietė (23 USD/naktis).
Valgyti: Priešais „Gondola“ „Telluride“ slidinėjimo kurorte, papietaujate ant puikios vietinės virtuvės patiekalų Kosmopolitas . Arba mėgaukitės šiuolaikiškomis sultimis, tradicine meksikietiška kaina, pagaminta iš ekologiškų viso maisto produktų, arba lėtai keptų ledų (įskaitant veganiškus variantus) Šviesi virtuvė . Sukurkite savo rytinę praktiką su naminiais bageliais ar pusryčių sumuštiniais Mėsininkas .
Praktika: Pakeliui į Aspeną, užmeskite Ridgeway joga Shala Jogos srautui ar Kirtanui.
Padaryti: Mirkyti natūraliuose baseinuose Ouray karštų versmių baseinas Arba drabužiai „Orvis Hot Springs“ .
Taip pat žiūrėkite Žygio joga: 5 skaitytojai dalijasi savo „TrailSide Asana“
5 stotelė: Aspenas, Koloradas
(1–10 dienų; 4 valandos nuo Telluride)
Joga Aspeno kalnuose
Aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Kol tu esi ten
Praktika: Nepraleisk Tikras gamtos gydymo menai Netoliese esančiame Carbondale. Be savo epinės jogos studijos, „True Nature“ turi virtuvę, kurioje patiekiami ekologiški alergenai, taikos sodas su refleksologijos pasivaikščiojimu, petit SPA ir net prakaito namelio valymo ceremonijomis, kurias vedė vietiniai amerikiečiai ir kurorto savininkai.
Valgyti: Piramidės restoranėlis , Įsikūręs viršuje, „Explorer Booksellers“, patiekia mikroelementų turtingą maistinę virtuvę iš šefo/savininko Martin Oswald. Mėgaukitės nuoširdžiu ekologišku peštynių ir žalių sulčių ar kokteilių Pavasario kavinė , arba priešpiečiai Taigi kavinė Peržiūrėję eksponatus Aspeno meno muziejuje.
vyriškos šukuosenos 80s
Praktika: Jei esate Aspene Tarptautinėje jogos dieną (birželio 21 d.), Prisijunkite prie Aspeno jogos draugija for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Miegas: Ieškokite vasaros nakvynės pasiūlymų Aspen ir Snowmass Village .
Taip pat žiūrėkite Atšokimas atgal: joga, siekiant pagerinti emocinę sveikatą
6 stotelė: „Steamboat Springs“, Koloradas
(4 dienos; 3 valandos nuo Aspeno)
Garlaivių judėjimo šventė
Liepos 23–26 d.; „Sambleatmovementfest.com“
108 USD (1 diena); 198 USD (ankstyvas paukščių savaitgalis); 750 USD (VIP 4 dienos)
Šis inauguracinis „Yoga Plus“ festivalyje, įsikūrusiame viename įspūdingiausių Kolorado kalnų slėnių, siūlo jogos, muzikos, šokių ir lauko nuotykių užsiėmimus, kuriuos moko garsūs instruktoriai, ir gyvos muzikos ir „Kirtan“ rinkiniai.
Kol tu esi ten
Padaryti: Mirkite natūraliuose, pavasaryje maitinamuose baseinuose Braškių parko karštos spyruoklės visai šalia miesto.
"vyriškos vidurinės dalies šukuosenos"
Valgyti: Degalus ant rytinės arbatos ar kavos Kavos irklo kava ir arbata . Po pietų įsigilinkite į vieną iš daugelio įkvepiančių masažuojamų kopūstų ir quinoa dubenėlių (imbiero sezamo Umami, ar kas nors?) „Rootz“ kavinė .
Miegas: Ieškokite vasaros nakvynės pasiūlymų „Garlaivio atostogų nuoma“ .
Taip pat žiūrėkite Ten: joga, muzika, „Slam Poetry“ mados vakarėlis
7 stotelė: raudoni plunksnų ežerai, Koloradas
(1–7 dienos; 3 valandos nuo „Steamboat Springs“)
Shambhala kalnų centras
Shambhalamountain.org
79–263 USD (1 naktis)
Ramoje rasite taiką šiame aukšto kalno slėnio rekolekcijoje, kurią įkvėpė Tibeto budizmo „Shambhala“ linija. 600 arų plotuose yra didžioji „Dharmakaya“ dalis, reikšmingas sakralinės architektūros darbas, taip pat apgyvendinimas, pradedant nuo mažo viešbučio iki kaimiškų kajučių ir sezoninių palapinių platformų. Liepos pabaigoje (o jei esate moteris), prisijunkite prie moterų vasaros meditacijos
Taip pat žiūrėkite Joginis kelias į poeziją
8 stotelė: Rollinsville, Koloradas
(1–2 dienos; 3 valandos nuo raudonų plunksnų ežerų)
Skubota jogos ašramas
Shoshoni.org
70–250 USD (1 naktis)
Šios į vakarus nuo šurmulio Boulderio šis prieinamas, kaimiškas kalnų ašramas siūlo lanksčias rekolekcijas, trumpas pusę dienos. Po vegetariškų pietų pasivaikščiokite laukinių gėlių žygiu, tada gaukite ekskursiją po šventyklą, ajurvedos grožio procedūrą ar masažą.
Kol tu esi ten
Praktika: Boulder, Kolorado valstijoje, yra „Yoga Studios“, įskaitant Jogos dirbtuvės Ashtanga ir Studija būti terapiniam. Jei atvykstate į Boulderio rajoną anksčiau, patikrinkite Hanumano festivalis , „Homegrown“ renginys (birželio 11–14 d.), Kuris pritraukia kelis garsus mokytojus, nuo vietinių gyventojų Richardo Freemano ir Amy Ippoliti iki pasvirimo Janet Stone, Rod Stryker ir Rodney Yee.
Praktika: Paspauskite vieną iš Joga roko parką Renginiai „Indenver“ ar „Boulder“, kuriuose rodoma gyva muzika ir vaiko joga.
Valgyti: Norėdami gauti sveiką valgymą, pabandykite sąmoningai valyti - draugišką Uolumas , paleo įkvėptas Žydi burokėlių virtuvė , be glitimo Šviežia čiobrelių užeiga , ir Boulder Dushanbe arbatos namas .
1980-ųjų mados vyras
Taip pat žiūrėkite Visos dienos ajurveda: perdaryti savo kasdienybę
STOP 9: Morrisonas, Koloradas
(1 diena; 1 valanda nuo Rollinsville)
Joga ant uolų
Praktikuokite jogą lauke (liepos 25 d. - rugpjūčio 15 d.) Su laiminga minia vietinių jogų, esančių gražiame „Red Rocks“ smiltainio amfiteatre, kurį pristato „Core Power“ joga. Tai yra 12 USD sesija; Atneškite vandenį ir savo kilimėlį.
Taip pat žiūrėkite Nuo „CorePower“ iki jogavorų: jogos grandinės čia
