Joga yra tradicija, kuri visada priėmė idėją dirbti su prana (Gyvybės jėgos energija) judėti link daugiau galios ir lengvumo. Nesvarbu, ar praktikuojantis asmuo norėjo įgalinti, išgydyti, gyvybiškai ar raminti, joga pasiūlė konkrečias metodikas, kaip ją perkelti jos poreikių link.
Dėl bambos visada buvo pagrindinis darbas su energija dėl jo pertvarkymo ir balansavimo pajėgumų. „Tantra“ supranta, kad labiau sutelkto, mylinčio dėmesio į šią sritį pritraukimas gali uždegti teigiamas savybes, susijusias su gyva pilvu.
In fact, the yogis spent considerable time and effort in strengthening this flame, using a variety of different techniques. Chances are that if if you have taken a yoga class, you yourself have worked to stoke the fire of the core. Every time you consciously breathe out and feel the navel draw back on the spine, you stoke the navel flame. When you draw the navel lock upward for Uddiyana Bandha, this flame is sparked. When you do a strong breath practice such as Kapalabhakti or Bhastrika, the light of the belly is brightened. It can also be subtle, such as the simple awareness of the way your belly drops down on your spine effortlessly as you melt into a deep restorative backbend or in Savasana.
Kodėl tiek daug dėmesio skiriama pilvui? Na, kai jūsų šerdyje turite stiprią praną, galite sudeginti bet ką, kas gyvena. Kai jūsų prana protingai teka šiame bambos centre, jums geriau virškinti daiktus, nesvarbu, ar tai būtų salotos, kurias valgėte priešpiečiams, ir neįtikėtinai ilgas pranešimas, kurį jums reikia perskaityti darbui, ar mažiau nei troškinami jūsų asmenybės aspektai, kurie jus atitraukia nuo laisvės ir džiaugsmo.
Tantriks šią energetinės anatomijos dalį prilygino ugniai, nes gyvas pilvas mus sušildo. Tai verčia mus jaustis saugiais ir namuose savo kūne. Pilvas, kupinas buvimo, sustiprina mūsų individualaus tikslo jausmą pasaulyje. Pabudęs pilvas sako: aš saugu. Aš čia. Aš turiu misiją. Miegantis pilvas sako: koks mano unikalus tikslas? Ar aš svarbus? Ar aš esu subalansuotas?
Bamba taip pat yra virškinimo ir asimiliacijos sėdynė. Jei bamba (ir apskritai kryžkaulis) yra silpnas, mes galime patirti nestabilumą savo apatinės nugaros dalyje, vangus virškinimas ar nestabilumas mūsų galvoje ir emocijose. Aš nustatiau, kad „Forrest“ joga ir parayoga yra du stiliai, kurie ypač pagerbia pilvo ugnį tiek fiziniame, tiek psichiniame lygmenyje. Pabandykite vesti vieną iš šių klasių, kad gautumėte pagrindinę kūrimo ir valymo patirtį.
Jūs taip pat galite tiesiog praktikuoti daugiau meilių dėmesio į šią sritį savo jogos praktikos metu ir kasdieniame gyvenime. Jei šioje srityje yra maloniau, galite pradėti atskleisti savo paslėptus pajėgumus, kad būtų stabilus ir tvirtas, susidūrus su neramiu gyvenimu.
