Visi romantiški santykiai turi vieną bendrą dalyką: jie tikrai neprasideda, kol viena ar abi šalys nori, kad tai pasibaigtų.
Išgirsk mane.
Kai pora pirmą kartą susiburia - kai viskas vyksta sklandžiai, vis dar yra naujų meilės dilgčiojimų, ir abu žmonės elgiasi geriausiomis - tai yra teisingumas, o ne santykiai. Panašiai, kai vyksta konfrontacija, netinkamas bendravimas, pasipiktinimas ir nekantrumas, įvyksta nelaimė, o ne santykiai. Tame lange tarp fantazijos ir košmaro egzistuoja tikrovė - ir būtent ten gyvena santykiai. Santykiai niekada nėra sklandūs buriavimas. Jie kažkada gali būti didingi ir negražūs kitiems. Bet jei jūs visą laiką gyvenate bet kuriame kraštutinumuose, greičiausiai laikas apmąstyti savo obligacijų būklę.
Mano žmona Rina ir aš turėjome sudėtingus laikus, kaip ir kiekviena kita pora. Mes šnipinėjame patiekalus, šunis, verslą, triukšmą, tylą, televiziją, vaikus, šeimą, svečius ir bet kokį kitą kvailumą, kurį mūsų protas gali pakilti. Bet mes niekada neperžengiame to, kad esame nepagarbūs vienas kitam ir nesame pasipiktinę, nes randame greitą sprendimą. Vieną akimirką dulkės bus pradėtos, kitą kartą mes atsipūsime. Mes niekada neleidžiame disfunkcijos - tai apibrėžiame kaip tada, kai problema yra įgyvendinta, bet ne ištaisyta, nustatykite.
Jei manote, kad jūsų santykiai veikia iš disfunkcijos vietos, išbandykite šiuos principus, kad jie vėl būtų kelyje. Atkreipkite dėmesį, kad šie patarimai nėra skirti jūsų partneriui - jie skirti jums. Kai vienas santykių santykis pakilo ir keičia dinamiką, kitas asmuo linkęs sekti pavyzdžiu.
Taip pat žiūrėkite: Šis vienas dalykas padeda klestėti mūsų santuokai. Mūsų paslaptis taip pat gali pagerinti jūsų santykius
1. Būkite atsakingas
Santykiai užima darbą, bet dar svarbiau, kad jie imasi darbo su savimi. Gebėjimas atsiprašyti ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, elgesį ir jausmus yra gyvybiškai svarbus jūsų savijautai ir jūsų santykiams.
Kai problemos kilo, paklauskite savęs, kokia mano atsakomybė šiame scenarijuje? Rina ir aš galime priblokšti nesutarimų dėl mūsų vaikų ar tėvų šeimos dinamikos. Mes abu procesą iššūkiai skiria skirtingai. Rinos procesas apima kalbėjimą per dieną ir man reikia šiek tiek laiko ir erdvės susirinkti. Tačiau anksčiau nei vėliau vienas iš mūsų atsiprašys ir prisiims atsakomybę už savo elgesį. Kadangi suprantame, kad apdorojame savaip, mes nesibaiminame vienas su kitu, kitaip tai gali tapti užburtu ciklu. Vietoj to, tai greitai baigiasi, nes mes esame atsakingi ir aš tam labai gerbiu.
2. Pasirinkite būti laimingas, o ne teisingai
Kai įstrigai mūšyje apie tai, kas teisus ir kas klysta, lengva pamiršti, kad jūsų partneris ieško tų pačių dalykų, kurie esate: meilė, palaikymas, patvirtinimas ir puoselėjimas. Taigi kitą kartą, kai jūsų partneris išreiškia nuomonę ar mintis tema, kuri skiriasi nuo jūsų, pagalvokite, ar jie teisūs. Tikslas nėra sužinoti, kad jie teisūs; Tai reiškia, kad jūsų ego pailsėti išplėskite savo idėjas už savo ribų. Įsitraukdami į batus ir patvirtindami, kaip jie jaučiasi, galite pagilinti jūsų ryšį.
Taip pat žiūrėkite: Kaip baimė gali pakenkti jūsų santykiams ir kaip juos įveikti
3. Jauskitės skolingi savo partneriui
Jausmas, kad esi kažkas skolingas, yra tikras gaisro santykių žudikas. Aš jums garantuoju, kad jei jaučiatės skolingas, taip ir jūsų partneris. Tačiau išlaikykite balą, kiek jūs įtraukėte į santykius ir kiek jūsų partneris nesuteikia to, ko jie nori, - tik veislės.
Verčiau pastebėkite, ką jie yra prisideda. Tai, kad jie bendradarbiauja su jumis, reiškia, kad jie įgyvendina jūsų draugystės, draugystės ir seksualinio intymumo norus - tik galbūt ne tokiu būdu, kokio norite. Atminkite, kad jūsų partneris daro viską, kas geriausia.
Kai namuose yra kažkas, kas dar nebuvo padaryta, daugelis porų įsipareigoja dėl mentaliteto, kodėl jūs nepadarėte ... Rina ir aš pakeitėme mūsų scenarijų, norėdami pasakyti ačiū, kad padarei ... Sakyk, kad nepadariau patiekalų prieš miegą. Užuot dėl manęs nusiminęs, Rina gali pasakyti: Ačiū, kad išėmėte šiukšliadėžę. Ji keičia savo dėmesį nuo to, ką galbūt pamiršau padaryti, ir vietoj to pagerbia tai, ką padariau. Tai verčia mane jaustis matyta ir daug labiau linkusi prisiminti kitą kartą apie tai, ką galbūt pamiršau padaryti. Mes tai darome vienas kitam ir labai naudinga išlaikyti santykius teigiamus ir dėkingus.
Kai jaučiatės skolingi savo partneriui, tai sukelia dėkingumą ir pagarbos jausmą. Kitą kartą, kai pajusite ką nors skolingai, sustokite ir paklauskite savęs, kaip aš galiu jiems tarnauti, o ne tarnauti?
4. Priimkite savo partnerį tokius, kokie jie yra
Mano prigimtis yra kalbėti garsiai ir drąsiai. Rina tai žinojo, kai mes pradėjome susitikinėti. (Ji taip pat garsi. Aš vadinu ją savo basher. Ji yra maža, bet turi sunkią koją!) Žinoma, aš galiu būti tylesnis akimirkomis, kai man reikia, bet apskritai tai yra bruožas, kuris nesikeis.
Jūs užmezgėte ryšius su savo partneriu žinodami, kas jie yra. Norėdami, kad jūsų partnerystė veiktų, turite priimti tuos bruožus ir nemėginti jų pakeisti. Skirkite keletą akimirkų, kad sudarytumėte visų jūsų partnerių bruožų sąrašą, kurį jie turėjo prieš jus dviem pasimatymams. Ne tai, ko norite, kad datuotumėte, bet su tuo, ką iš tikrųjų pasimatėte. Ne to, kas, jūsų manymu, gali būti, bet priešais jus esantį asmenį. Prieš pasirašydami šį ilgą laiką, pasirinkote būti šiuose santykiuose žinodami šią informaciją.
Tuo metu, kai jus sukels kažkas, ką daro jūsų partneris, būna šiame sąraše, turite leisti tai išeiti, jei norite būti laimingi ir užmegzti sveikus santykius. Tai nebus lengva, bet bus verta.
Apie mūsų bendradarbius
Rina Jakubowicz, įkūrėja Rina joga ir Super Yogis , daugiau nei 20 metų moko jogos anglų ir ispanų kalbomis. Jos vyras, Erikas Paselis , yra tarptautinė jogos mokytoja, santuokos ir šeimos patarėja ir motyvacinė pranešėja.
