Gydykite skaudančius raumenis
Norėdami palengvinti raumenų įtampą, užtepkite juodosios eglės aliejų. Ištrauka iš šio amžinai žaliuojančio, kaip skausmo ir uždegimo priemonė, aiškina Scott Johnson, „Essential-Neel“ kompanijos „Young Living“ mokslo patariamosios tarybos narys.
Pabandykite „Young Living“ palengvina eglių, juodųjų pipirų vaisių, hyssop ir pipirmėčių eterinių aliejų mišinį. 55 USD; YoungLiving.com
Energizuokite
Įsigykite gyvybiškai svarbų pipirmėčių aliejaus poveikį, pridėdami kelis lašus prie masažo aliejaus ar aromatinio difuzoriaus - prietaiso, kuris skleidžia eterinių aliejų kvapus. Pipirmėčių mentolis sukelia intensyvų vėsinimo jausmą; Kai tepama ant odos, ji pirmiausia turėtų būti praskiesta. Daugelis eterinių aliejų pakelia perforatorių: jų pranašumai gali būti iki 100 kartų galingesni nei džiovintų žolelių, aiškina aromaterapeutas ir holistinis gydantis ekspertas Charlynn Avery.
Pabandykite Energizuokite Essential Oil by Aura Cacia, a fusion of lemon, peppermint, rosemary, and sweet orange essential oils. ; auracacia.com
Palengvinti stresą
Prieš miegą, įpilkite kelis lašus levandų aliejaus į karštą vonią, kad skatintumėte atsipalaidavimą. Įrodyta, kad kai įmanoma, kai mažos levandų šeimos eterinių aliejų molekulės daro įtaką limbinei sistemai, o tai daro įtaką emocijoms, elgesiui, kvėpavimui ir stresui.
Pabandykite „Mountain Rose Rose“ žolelių miego lengvumo aliejus-būtiniojo aliejaus mišinys, kuriame naudojamas saldžiųjų marjoramo, apynių, apynių, valerijonų, ramunėlių ir levandų siuvimo aliejai ir eteriniai aliejai. 15 USD; Mountainroseherbs.com
Atnaujinkite savo odą
Sumaišykite erškėčių sėklų aliejų į savo kasdienį veido kremą, kad padėtumėte deguonimi ir išgydytumėte odą, ir lėtus senėjimo požymius. Erpinio sėklų aliejus yra daug nesočiųjų nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios gali padėti regeneruoti ląstelių membranas, sumažinti amžiaus vietas ir raukšles, sumažinti randus ir gydyti saulės pažeidimus.
Pabandykite Evanhealy'o erškėtusio gydymo veido serumas, vitamino E, erškėčių sėklų ir simpatiškų aliejų, ir rožių geranium, rožės medienos ir morkų sėklų eterinių aliejų. 26 USD; evanhealy.com
Raskite dėmesį
Vetiverio aliejus, gautas iš daugiamečio žolės šaknų, patraukia aromato terapeutų dėmesį. „Buding Re -paieška“ rodo, kad „Vetiver“ kvapas gali padėti susikaupti ir atminties. Susiminkite aliejų ant savo šventyklų arba kaklo pagrindo, kai jaučiatės išsiblaškę.
Pabandykite Vietinių amerikiečių mitybos dėmesio padeda susimaišyti su vetiveriu, smilkalų, levandomis ir kedrivudo eteriniais aliejais kokoso aliejaus bazėje. 17 USD; nativeamericannutritionals.com
vyriškų marškinėlių tipai
Susijusios istorijos>
Aromaterapija jūsų jogos praktikai
Aliejai nėštumui
Aromaterapija kiekvienam dozai
