Tu nori skristi? „Acroyoga Cocreator“ Jasonas Nemeris manęs klausia. Koks klausimas - kas nesvajoja skraidyti? Bet, tiesą sakant, aš esu bauginantis kategorija.
Aš stebiu, kaip Nemeris ir jo partneris Jenny Sauer-Klein atlieka jų akrobatinius jogos žygdarbius. Maža minia žiūrovų ir ahhs per savo kvapą gniaužiančius judesius. Šis skraidymas atrodo įdomus, tačiau aš esu žymiai didesnis nei Sauer-Klein. Esu tikras, kad įskaudinsiu Nemerį ar kris ant veido. Aš dvejoju. Bet Nemeris šypsosi. Pažadu, kad tau viskas bus gerai. Taigi aš sutinku.
Nemeris tampa mano baze: jis yra ant nugaros, kojos į orą, o aš pasilenkiu ir paguldžiau liemenį ant kojų, pasiruošęs žaisti lėktuvą kaip vaikas. Akimirką prieš pakėlimą klausiu, kaip aš čia patekau, kodėl aš nuspręsčiau pasitikėti nepažįstamu žmogumi tokiu būdu. Bet aš jaučiu, kad Nemeris, kuris studijuoja su meistro Yogi Dharma Mittra, yra stiprus ir stabilus, todėl atsipalaiduoju. Prieš tai nežinau, aš esu Baddha Konasana (surištos kampo pozos) formos, tačiau aukštyn kojomis: Nemerio kojos prispaustos į mano šlaunų viršų, laikydami mane, o mano galva kabo. Jo rankos juda palei mano stuburą, traktuodamos mane į mini-Tailando masažą. Tada jis iškviečia kitą pozą.
Perėjimas jaudina. Aš nesu tikras, kaip apversiu, bet dabar jo kojos yra ant apatinės nugaros, galva šalia jo krūtinės, kojos ant kelių lygio. Aš griebiu kulkšnis Dhanurasana („Bow Pose“), bet kadangi esu aukštyn kojomis, šis stuburas labiau panašus į urdhva dhanurasana (aukštyn Bow pozą) - bet labiau lengviau, daugiau laisvės. Tai poza, kurią aš padariau gazilijoną kartų, tačiau šis ratas yra visiškai naujas, atpalaiduojantis, išlaisvinantis. Kiekvieną kartą pereinant prie kitokios pozos, aš patiriu nerimo sekundę ir bijau, kad smogsiu, bet kažkaip to nedarau. Vienu metu Nemeris juokiasi, Sauer-Kleinas juokiasi, ir aš taip pat juokiuosi.
Aš ką tik paragavau vienos formos linksmybių, kurias turėjo jogai, kurie leidžia laisvai-tai savo meilę Asanai su aistra ne aistrai fizinei fizinei veiklai, tokioms kaip cirko menas, teatras, šokis ir lauko nuotykiai. Šios naujos jogos meno formos - akroyoga, jogos transas šokis ir jogos, besislapstančios tarp jų - sukelia rizikos prisiėmimą, pasitikėjimą, ryšį ir žaismingumą. Įsitraukdamas į juos, aš juokiuosi, jaučiuosi sužavėtas. Jie sugrąžina jaudulį, kurį jaučiau, kai pirmą kartą pradėjau mankštintis - kai įsimylėjau tai, kaip Asana privertė mane jaustis žaismingai ir laisvai. Kažkur pakeliui mano praktika tapo labiau introspektyvi ir iškilmingesnė, ir aš praradau didžiulį džiaugsmą, kurį kadaise jaučiau. Taigi aš esu, patikrinu šias naujas formas. Ir turiu pasakyti, kad jie įkvepia.
Cirko cirkas
„Acroyoga“ įkūrėjai Nemer ir Sauer-Klein buvo rimti jogos specialistai, kurie vedė mokytojų mokymus, kai jie susitiko 2003 m., Tačiau jie buvo daug daugiau: jis buvo konkurencingas akrobatas; Ji buvo muzikinio teatro majorė, mokanti cirko menų vaikams. Susitikę per draugą, jie susibūrė San Fransisko cirko centre, kur įvyko savotiška alchemija, nes jie atsidūrė joga su akrobatika. Tai padvigubino jų linksmybes ir atvėrė juos naujiems būdams išplėsti savo praktiką. Laikui bėgant, jie taip pat įtraukė Tailando masažą į „Acro“ jogos praktiką, o pora dabar mato savo unikalią meno formą kaip bandymą sujungti jogos dvasinę išmintį, mylintį Tailando masažo gerumą ir dinamišką akrobatikos stiprumą į vieną galingą praktiką.
kaklo tatuiruotės vaikinams
Yra puristų ir yra maišytuvų. Mes esame maišytuvai, sako Sauer-Klein. Ji išmoko šokti, tada atrado Ashtanga ir baigė savo pirmąjį mokytojų rengimą kartu su vadovaujančiu Ashtanga mokytoju Davidu Swensonu. Vėliau ji sukūrė giminingumą vinyasa srautui; Sudėtingos pozos kitokia tvarka nei standartinė „Ashtanga“ seka jai buvo visiškai išlaisvinta. Dabar, sako ji, ji įsimyli Anusara jogą.
„Sauer-Klein“ nėra tik dablis. Ji tiki mintimi, kad jogos praktika turėtų keistis ir vystytis, kad tvirtas pagrindas yra svarbus, tačiau jis neturėtų apsaugoti nuo naujų dalykų tyrinėjimo.
Nemeris sutinka. Galų gale, puikus šiuolaikinės jogos meistras Šri T. Krishnamacharya - mokytojas tokiems šviestuvams kaip T.K.V. Desikacharas, B.K.S. Iyengar ir K. Pattabhi Jois - ėmėsi daugelio disciplinų, įskaitant gimnastiką ir imtynes, nes jis sukūrė asanos praktiką, kuri ir toliau daro įtaką daugumai šiandien mokomos jogos.
Nemeris ir Sauer-Kleinas nėra vieninteliai, kurių meilę jogai suderina meilė aukštai skraidančiam cirko aktams. Kai kurie akrobatiškai linkę jogai perėmė praktiką į dangų. Michelle Dortigac, sertifikuotas OM jogos instruktorė Niujorke, moko „Unnata Aerial Yoga“, naudodamas jogą audinys , the silky fabric used in circus arts, which can be twisted to form a soft harness. She finds that it helps the body make better use of gravity, so that it can get into poses more deeply than it would on the ground. Dortignac opens class with Sun Salutations done in a circle, so everyone can make eye contact. People lighten up, smile, and relate to one another, she says.
Sauer-Kleinas ir Nemeris taip pat pabrėžia bendravimą ir bendruomenės ryšį savo klasėse, kurie prasideda nuo galimybės visiems prisistatyti ir pasidalyti, kaip jie jaučiasi. Ir tada prasideda tikrosios linksmybės.
In the first activity, everyone might stand in a circle, looking at the back of the person in front of them and sitting Utkatasana-style on the chair made by the lap of the person behind. It’s a small exercise in trust and being there for one another that leads naturally into the awareness of yourself and others that is necessary for practicing AcroYoga. Sauer-Klein and Nemer say that their goal is to cultivate connection, playfulness, and trust—and even a single class offers a chance to experience all three.
„Sauer-Klein“ priduria, kad vidinė patirtis yra esmė „Acroyoga“. Turite žinoti savo centrą, išsiaiškinti, ko jums reikia, išreikškite, sako ji. Jūs turite būti ištikimi sau. Taip pat labai svarbu įveikti baimę. Dirbdami su šiais dalykais „Acroyoga“ gali išmokyti žmones ugdyti tuos pačius sugebėjimus kitose savo gyvenimo srityse. Mes visi esame taip orientuoti į protą. Mes sakome sau, kad negalime padaryti tam tikrų dalykų, sako Nemeris. „Acroyoga“ yra galimybė suaugusiesiems tyrinėti ir pamatyti, kas įmanoma.
Aišku, žmonės įsitraukia į tai. Po to, kai Nemeris ir Sauer-Kleinas pradėjo mokyti kitus „Acroyogis“, jie patvirtino daugiau nei 25 mokytojus. Anksčiau šiais metais pora surengė „Acroyoga World Tour“ (drabužių kompanija „Prana“ įsigijo vėjo energijos kreditus, kad kompensuotų jų kelionės metu sukurtą anglies išmetimą), kuris nuvežė juos į Kiniją, Japoniją, Tailandą, Indiją, Ispaniją, Olandiją ir Vokietiją, kad paskleistų savo unikalią žaismingumo formą.
We’re meant to play, says Nemer. And we’re convinced self-discovery is possible through play. (To find a class near you, check out Acroyoga.org .)
1920 metų mada
Maudytis ritualiniuose vandenyse
Aš įvažiuoju į didžiulį viešbučio salę su savo šešerių metų dukra Frances Frances. Ji džiaugiasi, kad vėluoja į šokių vakarėlį, o jos akys išsiplėtė, kai mes imamės scenoje: keli šimtai žmonių sėdi kryžmiškai kojomis ant grindų dainuojančių mantrų; Kirtanas lyderis Jai Uttal yra scenoje, siurbdamas harmoniją; Kambario centre sėdi gyvybės dydžio Nataraj (šokančios lordo Šivos forma) statula; Ir aplink mus sienos yra gyvos su nuolat kintančiomis Indijos vaikų, šventųjų, šventų karvių skaidrėmis. Tai yra vakaro jogos transo šokių sesijos, kuriai vadovauja „Vinyasa Flow“ mokytoja Shiva Rea, preliudija.
Pasakojimas yra niūrus ir niūrus, ir tai praeina pro jos miegą. Trumpai apsvarsčiau galimybę ją parvežti namo. Bet kai girdžiu kviečiamą Rea balsą, kažkas mano viduje sušvelnėja ir suprantu, kad tai yra tobula išraiškingos istorijos energijos išėja. Mama, šokk su manimi! Ji skambina.
Transo šokėjai nesusiduria su mokytoju. Vietoj to, visi sudaro ratą. Rea dažnai prasideda demonstruodamas keletą judesių, skatindama žmones pajusti savo svorio centrą ir judėti iš klubų. Šiąnakt ji prašo, kad tie iš mūsų susirinktų užmerkti akis ir išsimaudyti įsivaizduojamu vandeniu, kad pasiruoštų bendram ritualui. Aš apsimetu, kad esame sekliame tvenkinyje ir pakeliame vandenį, purškiantį savo veidą ir skalaujame save, tada padedant istorijai taip pat šiek tiek užpilti.
Šok kaip niekas nežiūri
Kadangi muzika kuria energingą lanką, atrodo, kad kas nors gali nutikti. Ir tai yra jo nuostaba. Pirmieji asmenys ir bhaktai praneša, kad po kelių dienų jaučiasi gyvas. Toje gyvoje būsenoje esate kūrybingesnėje vietoje, kur reikia susitvarkyti su gyvenimu ir pasauliu, sako Rea. Tai džiaugsmingas būdas būti.
Stebiu, kaip mano dukters liekna maža kūno sukramtymas su malonumu ir atsimenu, kaip aš kažkada mėgau šokti. Jos gausoje matau save. Viduje visi esame išraiškos sėkla; Šis renginys yra galimybė jį išleisti. Ir aš galiu suvokti, kad visi čia esantys čia jaučiasi sąmoningi ir nori judėti.
Mano draugo ir jogos mokytojos Janet Stone žodžiai ateina pas mane: jei užmerksi akis, niekas negali tavęs pamatyti. Tai magija. Taigi aš užmerkiu akis, o mano sąmonė tirpsta. Aš žinau, kad kiti gali mane pamatyti ir greičiausiai galvoja, kad atrodau juokinga, tačiau nustoju rūpintis. Aš pradedu paleisti.
Vidurinė mokykla Asana! Rea šaukia, atlikdamas linksmą diskoteką. Atrodo, kad ji mūsų prašo Švęsk Mūsų pačių absurdas, gėdingi momentai, įgimtas skausmas, lydintis džiaugsmo, kaip padaryti mūsų kelią per šį gyvenimą. Dabar visi atrodo šiek tiek juokingi, ir mes su tuo linksminamės. Woo-hoo!
Mano dukra ir aš šokame, sūpynės, sūpynės ir juoktis kartu, kai minia pamažu juda iš apskrito formavimo ir į laisvą šokių, jogos juda, kad ir kas juos įkveptų. Matau, kaip draugai juokiasi, kuria juokingus veidus, smagiai linksmindamasi. Istorija atsitraukia nuo manęs. Kai bijau, kad praradau ją, matau, kad ji su drauge veržiasi, ir jie abu boogie grįžta link manęs. Pagaliau mes nusidėvėjame ir paliekame sceną pakylėjusią.
Šokti tamsoje
Rea, jogos, ritualo ir šokio maišymas jaučiasi natūralu. Ankstyvame amžiuje ji pati tyrinėjo jogą, kurią įkvėpė jos tėvas davė. Vėliau ji vedė šokių antropologijos kursus UCLA Pasaulio menų ir kultūrų katedroje, tada studijavo šokį Afrikoje ir Azijoje. „Yoga Trance Dance“ sėklos buvo pasodintos per pirmąjį Rea vizitą Afrikoje, kai ji išgirdo plakančius būgnus. Tai buvo tarsi išgirsti garso takelį kitame mano gyvenimo skyriuje, sako ji. Kiekviena svarbi proga ten lydėjo šokis.
Kai kurie „Yoga Trance“ šokį prilygino reivai, tačiau be narkotikų. Man viskas gerai, sako Rea, tačiau tai tikrai yra apie daug daugiau. Ketinimas yra tai, kas daro skirtumą.
Joga gali būti puiki fizinė treniruotė; Kai tai daroma su ketinimu, tai tampa asmeninio tobulėjimo ir dvasinio pabudimo katalizatoriumi. Tas pats pasakytina apie jogos transo šokį. Rea nori, kad žmonės patirtų judėjimą kaip gydomąjį meną ir susisiektų su žeme ir vieni su kitais. Štai kodėl pajamos iš jogatransų šokių renginių ateityje atitenka ne pelno siekiančioms medžiams. (Sužinokite daugiau Šivarea.com .)
Šokis padėjo man išplėsti savo gyvą jogos patirtį, sako Rea. Tai nėra arba pasiūlymas. Jie abu yra labai papildomi.
Kiti, kurie sutinka su joga, sutinka su joga. Jogos pozos gali būti gana linijinės ir dėžutės, sako muzikantas ir jogos mokytojas Wade Imre Morissette. Morissette, pop žvaigždės Alanio dvigubas brolis, keliauja į šalį, reklamuodama palaimos šokius (jo „Yoga Trance Dance“ versija). Jis nustato, kad šokio elementas leidžia išreikšti didesnį vidinį ritmą ir autentiškumą. Kiekvienas kūnas juda skirtingai; Nėra teisingo ar neteisingo būdo šokti.
Rea veda savo jogos transo šokių ritualus patamsintuose kambariuose. O Niujorko „Jivamukti“ jogos mokykloje jogas, vardu „Parashakti“, užrištų užrištą užrištųjų dalyvius mėnesio išsivadavimo poilsio patirtyje, todėl jie gali judėti negalvodami apie tai, kaip jie atrodo.
Mes nepakankamai šokame, žinote? Kas - gal, kaip kartą per metus? Vestuvėse? Taigi mes sakome sau, kad negalime, sako Rea. Bet kai lemputės pritemdomos, galite susisiekti su savo dvasia. Jai patinka, kaip ta patirtis yra universali; Ji matė, kad įvairaus amžiaus žmonės, dydžiai ir formos meta slopinimus ir tampa laisvai tekančio judėjimo dalimi.
Eik į liniją
Aš stebiu, kaip „Jogaslackers“, „Yogaslackers“, Sam Salwei ir Jason Magness daro pozas balansuodami ant silpnos linijos - plokščio nailono diržo ilgio, esančio maždaug colio pločio. Tai atrodo kaip virvelė, tačiau su daugiau atšokimo ir ji yra apjuosta tik koja ar daugiau nuo žemės. Su savo garbanomis ir dredais bei gerai nusidėvėjusiais siūlais, Magness ir Salwei atrodo kaip degantys vyro dalyviai. Tačiau šie klajokliai yra kontempliatyvūs sportininkai.
Magneso teigimu, balansavimas dėl silpnos linijos reikalauja pagrindinio stiprybės ir dėmesio kvėpavimui. Tai verčia jus remtis vidiniais ramybės šaltiniais. Salwei tai vadina meditacija pridėti žmones, nes jūs turite eiti į save, kad surastumėte ramybę. Jūs negalite galvoti apie ką nors kitą, sako jis.
„Slackline“ žemina - ji visiškai sunaikina jūsų ego, sako Magness. Mes nemėgstame išbandyti naujų dalykų, kaip suaugusiųjų, nebent mums jau gerai juos gerai. Jūs turite kreiptis į vaiko protą ir būti pasirengę rizikuoti bei žaisti.
O jogos liekėjimas yra įdomus ir dalyvaujantis, o žiūrovai komentuoja ir siūlo patarimus. Linijoje mes atrandame ir išradame visą laiką, sako Salwei. Jūs darote savo reikalus, tačiau mes panašūs į vaikus, skatinančius vienas kitą, siūlydami rodykles, juokdamiesi, išbandydami dalykus. Tai socialinė ir žaisminga.
h&m atostogų reklama 2023 m
Magness, sportininkas, kredituoja Pranayama už patobulintą laipiojimo uolą, triatloną ir nuotykių lenktynių pasirodymus. 2000 m. Draugas supažindino jį su tradiciniu „Slocking“ - savotišku judančiu meditacija, kurią galima padaryti kaip meną arba kaip pasiruošimas tokioms veiklai kaip laipiojimas ir gimnastika. Bet jis ne iš karto ėmėsi to.
Magness ir Salwei susitiko 2002 m., Kai „Magness“ atidarė uolų laipiojančią sporto salę Šiaurės Dakotoje. Salwei pasirodė pirmą dieną ir, kaip pora pasakoja, niekada neišėjo. Magness pasamdė Salwei ir galiausiai jį supažindino su joga.
Jų „Slackline“ partnerystės pradžia įvyko 2005 m. „Stylesway VIP Colorado“ konferencijoje
Kristi, ir atsigauti
Kadangi dviejų draugų stovyklavietė dažnai stovyklauja, jie paprastai nustato liniją tarp poros medžių. Atsistojimas yra pirmoji poza įvaldyti ir yra daug sunkiau, nei atrodo. Tačiau šie du pasiekė tašką, kur jie gali pasiimti figūras ant linijos, judėdami į tokias pozas kaip medis, erelis, lotosas ir karys - 45 pozos. Ir jie mokė jogos, nesulaukiančios Indijos, Naujosios Zelandijos ir Tailando. Yra net „Yogaslackers“ mokymo DVD. (Užsisakyk nuo Jogaslackers.com .)
Magness ir Salwei nori, kad jų aistra būtų naudinga ir planetai. Sausio mėn. Jie užsikabino aitvarus ar bures prie snieglenčių ir nenaudojo nieko, išskyrus vėją, kad perkeltų juos per Šiaurės Dakotos valstiją. Jų viltis buvo, kad ši ekspedicija (sužinokite daugiau 2XTM.com ) padidintų supratimą apie neišnešiotą vėjo galią kaip alternatyvų energijos šaltinį.
Manau, kad stebėdamas juos ant linijos, aš galiu tai padaryti! Bet kai bandau atsistoti, iškart krisiu. Aš grįžtu ir bandau dar kartą. Matau, kad joga ant silpnos linijos nesiskiria nuo kitų jogos formų: kalbama apie mintį, todėl kūnas seka pavyzdžiu. Norėdami tai padaryti, tai tikrai padeda paleisti bet kokį kontrolės poreikį. Vis dėlto jūs turite atsiminti, kaip jūs save laikote. Jūs taip pat esate priversti susitaikyti su tuo, koks jūsų protas blaškosi.
Kaip sako berniukai, tai tikrai sudėtinga, tačiau tai gali būti labai smagu. Dar kartą mano dukra, istorija yra natūrali. Ji visa tai bando. Gražus dalykas, žiūrint ją? Jos pasididžiavimas nėra toks susietas su jos pasirodymu. Kai ji nukrenta, ji juokiasi ir lipo tiesiai atgal.
Nors man labiausiai patinka praktika, kurioje derinama Asana ir meditacija, aš mėgstu eksperimentuoti su šiomis nepaprastai įvairiomis naujomis formomis. Šie jogos stiliai jus išjungiami iš vienišų introspekcijų ir kviečia jus švęsti Sangha , bendruomenė. „Acroyoga“ išbando jūsų sugebėjimą pasitikėti ir bendrauti; „Yoga Trance Dance“ padeda prisijungti prie savęs ir savo bendruomenės; „Slackline“ verčia jus paleisti. Visi jie gali būti jaudinantys ir linksmi, galbūt pritraukdami naujokus į jogą per kitas duris.
Geriausias dalykas šiose naujose formose yra tai, kad jie leidžia mums gerbti jogos tradicijas, kol vis dar išsišakoja. Aš esu su žmonėmis, kurie mano, kad jogai išlikti gyvai kaip disciplina ir praktika, ji turi vystytis kartu su žmonėmis, kurie tai daro. Kas sako, kad tam tikras praktikos būdas nėra prasmingas? sako mokytoja veteranė Judith Hanson Lasater. Manau, kad būtų liūdna, jei tradicija taptų griežta. Jei žmonės tai daro, yra dvasinis ryšys su savimi ir nepadaro žalos sau, planetai ar kitiems, puikūs. Tai nėra klasikinė, bet kas?
Diane Anderson yra „Stylesway VIP“ vyresnioji redaktorė.
