Iki šiol kiekvienas žmogus žemėje su pulsu ir jogos kilimėliu į tai atsakė „New York Times“ žurnalas gabalas apie tai, kaip joga gali sugadinti jūsų kūną. Jei straipsnis ką nors įrodė, tai yra tai, kad kalbant apie kritiką, jogos specialistai yra jautresni nei Justino Bieberio gerbėjai. Mano pasirodymas: Nuotraukos buvo erzinančios, turbūt nėra gera idėja per ilgai atostogauti petnešėlėje, ir, taip, joga gali sugadinti jūsų kūną. Tai tikrai sugadinta mano.
Aš visada sužeistas. Nuo tada, kai prieš aštuonerius metus pradėjau užsiimti joga, aš iššokau petį ir ištraukiau iš šurmulio. Aš įtempiau peronealinę sausgyslę, gomurio sausgyslę ir įvairias kaklo sausgysles. Šiuo metu kairiojo kelio vidus yra toks pat švelnus kaip marinuoto šoninio kepsnio gabaliukas. Atrodo, kad atsiribojimas nuo praktikos nepadeda. Bet kuris praktikuoja dažniau. Aš darau jogą lėtai ir sąmoningai ir labai retai stumiu savo kūną bet kur šalia siaurų ribų, ką ji gali padaryti. Vieną kartą, kai aš tai padariau, aš taip smarkiai įtempiau pakaušį, kad beveik mėnesį turėjau vaikščioti su lazda. Tai buvo mokytojų rengimo viduryje, todėl galite įsivaizduoti nepatogumų.
Praėjusią savaitę žmona man atsiuntė išsamią informaciją apie tyrimą. Tiesą sakant, ji man atsiuntė išsamią informaciją apie keliolika studijų, kaip ji daro kiekvieną savaitę. Bet aš iš tikrųjų atkreipiau dėmesį į tai. Mokslininkai padarė išvadą, kad trauminė gimimo patirtis, pavyzdžiui, per didelis gimdymas ar virkštelė, apvyniota aplink kaklą, gali sukelti puikių vaiko įgūdžių problemas. Be fizinės terapijos ar net su Fizinė terapija, problemos gali trukti visą gyvenimą.
Na, aš buvau gimimas. Pažvelkite į tai, tai gana šiurkšti. Ir aš visą gyvenimą turėjau puikių motorinių įgūdžių problemų. Daugelį metų aš negalėjau susieti batų ir neišmokau važiuoti dviračiu, kol man nebuvo 16 metų. Aš blogai galvoju apie galvosūkius ir nesuprantu, kaip „Legos“ eina kartu. Taigi, kai jogos mokytojas liepia man iš vidaus pasukti šlaunį arba išorėje pasukti kelio, arba abu, aš susipainioju. Aš bandau, bet dažnai suklydau. Man sunku išsiaiškinti, kokiu keliu mano dubens pakreipia. Aš tiesiog nesuprantu ir susižeidžiu.
Dažnai manau, kad galvoju visiškai atsisakyti praktikos. Bet tada suprantu, kaip tai būtų kvaila. Man beveik 42 metai. Mano kūnas yra Manoma Būti švelniai traumuojančiam. Kažkas ketino tai padaryti, nesvarbu, ar tas dalykas būtų važiavimas dviračiu, ar krepšinis, ar slidinėjimas, ar bėgimas, ar neveiklumas. Gyvenimo kelionėje visi galų gale nugrimzdome į uolas.
Taigi aš nuolat darau jogą, nes nauda nusveria retkarčiais mano fizinės sistemos pataisas. Joga padėjo man gyventi labiau ramiai ir pigioje, būti švelnesni ir mąstesni mano santykiuose, būti ne toks neurotiškas ir kovoti su nuolatiniu pavydo, abejonių savimi, nusivylimu ir nerimu, kuris sukuria įprastos žmogaus dienos protinius dalykus. Žinojimas, kad bet kuriuo metu yra nesmulkinama veikla, kai tai tik aš, mano kvėpavimas ir netobulas, šiek tiek pažeistas rėmas yra puikus komforto šaltinis. Jogos darymas gali sugadinti jūsų kūną. Tačiau nedaryti jogos gali sugadinti visa kita.
Jei kas nors galėtų man tiesiog paaiškinti, kaip išoriškai pasukti mano šlaunikaulį, mano gyvenimas būtų baigtas.
