Sužinokite apie balso galią gerklės čakroje ir skirtingus būdus, kaip susipažinti su savo balsu.
Karenas Brabecas nemandagiai prisimena istoriją. Ji ką tik laimėjo pirmąją premiją už savo sumanį valtį, dekoruotą trečius metus iš eilės kasmetiniame Čikagos Venecijos nakties parade. Ji labai didžiavosi projektu ir ilgą laiką investavo į varžybas - naktinę ekstravaganciją, surengtą Mičigano ežere, kuriame vaizduojamas šventiškai puoštų burlaivių ir didžiųjų fejerverkų ekspozicija.
Kai vietinė televizijos stotis norėjo apklausti ją apie savo pasiekimą, ji buvo sužavėta. Inside the studio, cameras rolled and the interviewer asked the first question, but when Brabec tried to respond, all that came out was…a squeak. Atrodė, kad kažkas uždėjo rankas man ant kaklo ir suspaudė, sako ji. Ten nieko nebuvo. Nėra oro.
Ji negalėjo baigti interviu, ištirpusi kosuliu ir atidėti klausimus savo vyrui, kuris nuėjo su ja. Buvau baisiai nusivylusi, sako ji. Kai ji išėjo iš studijos, jos balsas iškart grįžo į normalų.
Brabecas ką tik atrado tai, ką jogai tyrinėjo šimtmečius: Žmogaus balsas yra glaudžiai susijęs su vidiniu aš; Jos būsena gali atskleisti emocijų potvynius, kurie kyla per jus. Kai žmogus jaučia baimę, nerimą ar įtampą - net nesąmoningai - kenčia kalbėjimo balsas.
Bet kaip jūsų emocijos daro įtaką jūsų balso kokybei, jūs taip pat galite naudoti savo balsą, kad paveiktumėte savo emocijas. Galite pagerinti savo nuotaiką ir nuraminti centrinę nervų sistemą giedodami ir jogos pozas, skatinančias sveiką vokalinę techniką. Giliau, atkreipdami dėmesį į savo balso kokybę, daugiau išmokys jus apie tikrąją tapatybę.
vyrų kostiumų stiliai
Yra kažkas, ko mokslas neapibrėžė apie tai, kaip balsas sieja su tikrąja širdimi to, kas tu esi, sako Barbara Wilson Arboleda, kalbų kalbos patologė ir balso specialistė Bostono Beth Izraelio diakonijos medicinos centras . Pavyzdžiui, ji sako, kad daugelis žmonių mėgsta dainuoti, net kai jų balsai nėra klasikiškai gražūs, vien todėl, kad tai paliečia ką nors giliai jų viduje, kad jie negali visiškai įvardyti.
Taip pat žiūrėkite SV viduje: kaip mokytojų rengimas padėjo man rasti mano balsą
80-ųjų vyriški drabužiai
Evoliucijos pradininkas Charlesas Darwinas teoretikavo, kad žmogaus balsas galėjo kilti, kai tam tikri krūtinės ir gerklės raumenys susibūrė į jaudulį ar baimę; Kitaip tariant, jis tikėjo, kad balsas ir emocijos kilo iš to paties impulso. Manoma, kad mokslas tiksliai nenurodė, kaip jis veikia, tačiau gerklų ar balso dėžutė yra tiesiogiai sujungta į smegenų emocinį centrą - limbinę sistemą. Gali būti, kad vienkartinė gerklė dažnai yra pirmasis emocinio kančios ženklas.
Brian Hands, Toronto otolaringologas, kurio „Vox Cura“ klinika Suteikia dainininkams, kovojantiems su balso problemomis, kiekvieną dieną mato šį ryšį jo praktikoje. Dainininkai dažnai ateina pas jį panikoje, nes dainuodami jiems trūksta užrašų ar jaučia skausmą.
Paprastai tai kyla iš kampo, sako rankos. Kai aš paėmiau tinkamą istoriją ir ištyriau balso stygas [panaikinti ligą ar sužalojimą], aptariu su jais, kas, mano manymu, yra netinkama ar neišleista energija organizme.
Nors jis gydo savo pacientus Vakarų medicinoje, kai jų būklė reikalauja, jis taip pat pataria ištirti jų emocijas, naudodamas čakros energijos sąvoką. Jis sako, kad šis senovinis modelis, kuris sustiprina kūno energetikos centrus kūne, gali padėti įsivaizduoti, kur esate nereikalinga įtampa ir kaip tai, kad tai sukelia natūralius kūno procesus, sako jis.
Rankos teigimu, gerkla yra penktame, arba komunikacija, čakra, apimanti kaklą, žandikaulį, pečius ir ausis. Jo pacientai dažniausiai būna švelnumo ir skausmo, nes jie naudoja šiuos raumenis, o ne diafragmą, kad galėtų maitinti gerklą. Tačiau, norėdamas perkelti vokalinę gamybą ten, kur ji priklauso, jis mano, kad jie turi išspręsti palaidotus konfliktus žemutinėse čakrose, ypač ketvirtajame, arba širdyje, čakra, kuri reglamentuoja santykius. Tai sritis, kurioje mes nešiojame savo bagažą, sako rankos. Auga problemos. Motinos, tėvai, broliai ir seserys, sutuoktiniai, kolegos.
Rankos primena pacientą, kuris visiškai prarado balsą, todėl ji buvo nugrimzdusi į savo darbą advokatų kontoroje. Viskas, ką ji galėjo padaryti, buvo šnabždesys, sako rankos. Ji buvo pas kitus keturis specialistus, kurie visi teigė, kad jos balso stygos buvo gerai. Pakalbėjęs su ja, rankos įtarė, kad kaltininkas yra sena emocinė trauma, ir jis pradėjo klausti apie jos šeimos istoriją. Per dvi sesijas ji liejo iki ašarų, sako jis. Ji per ketverius metus negalėjo kalbėti su mama. Kartą ji leido sau pripažinti neigiamas emocijas, kurias jautėsi - ir vadinti savo šeima - jos balsas grįžo visiškai.
Taip pat žiūrėkite Išmokite klausytis savo vidinio balso
buzzcuts
Gydanti balso galia
Nors ryšys tarp balso ir emocijų kartais yra skausmo kanalas, teigiamos energijos panaudojimas toje pačioje grandinėje gali padėti išgydyti kūną, protą ir dvasią.
Silvia Nakkach, San Francisko įlankos dainininkė, kompozitorius ir mokytoja, įkūrė ne pelno siekiantį „Vox Mundi“ projektą ( Pasaulio projekto balsas ) šviesti žmones apie balso istoriją ir gydomąją galią. Anot Nakkacho, kiekviena dvasinė tradicija naudoja garsą, kad palengvintų sąmonės būsenų praėjimą. Pagal šamanišką tradiciją balsas laikomas vartininku, sako ji. Būtent tai atveria Dvasios karalystės duris.
Budistų ir jogos filosofija taip pat apima mokymus apie balso galią, skatindami mantrų giedojimą, skirtą ištuštinti protą ir suvienyti Dvasią su dieviškuoju subjektu. Balsas slypi tarp širdies ir galvos, sako Ann Dyer, vokalistė ir jogos mokytoja Oaklande, Kalifornijoje, kuri specializuojasi Nada jogoje ar garso jogoje. Taigi labai pagrindiniu lygmeniu giedojimo veiksmas sujungia jūsų intelektualinį supratimą apie jūsų širdies supratimą.
Tiesą sakant, Dyeris sako, kad gana įprasta, kad kai žmonės pirmą kartą sujungia juos du, jie pradeda verkti. Žmonės kartais būna apstulbę, sako ji. Jie sako, aš nežinau, kas vyksta, bet kiekvieną kartą, kai giedoju, pradedu verkti “.
švelnaus kirpimo vyrai
Ši katarsis yra vis populiaresnės Kirtano praktikos požymis-tradicinė induistų praktika giedoti Dievo vardus skambučio ir atsako formatu kaip kelias į sąjungą su dieviškumu. Molekuliniame lygmenyje mes esame vibruojantys subjektai, sako Suzanne Sterling, balso ir jogos mokytoja, kuri veda Kirtanas Sesijos dirbtuvėse visoje šalyje. Kadangi balsas yra vibracija, sako Sterlingas, jis tiesiogiai bendrauja su mūsų šerdimi. Mūsų viduje yra visas energetinis pasaulis, kurį gali sustiprinti garsas. Kai leidžiame tam tikriems tonams bėgti per savo kūną, tai gali mus sugrąžinti į harmoniją.
Vakarų mokslas yra žingsnis atsilikęs, kai reikia atpažinti gydomąjį balso poveikį, tačiau tai keičiasi. Muzikos klausymasis dabar yra priimta skausmo ir streso valdymo terapijos dalis, tačiau nauji tyrimai tęsiasi toliau, o tai rodo, kad aktyvus dainavimas gali būti dar geresnis jūsų sveikatai nei klausytis. Pavyzdžiui, 2004 m. Atliktas vokiečių tyrimas nustatė, kad dainininkai, dalyvaujantys choro repeticijoje, padidino jų imuninę reakciją, o tie, kurie pasyviai klausosi tos pačios repeticijos, to nepadarė.
Taip pat žiūrėkite Sulygiuokite savo čakras: sekos giedos, kad subalansuotų energijos centrus
vyriški kirpimai su kutais
Susipažinkite su savo balsu
Jei skauda kalbėjimą ar dainavimą ar niekada neskyrėte laiko tyrinėti savo balso, tai greičiausiai neatneša jūsų džiaugsmo, šilumos ar ramybės ar padeda jums išreikšti tuos jausmus kitiems.
Joga yra geras būdas susipažinti su savo balsu, nes tai padeda išlaisvinti nepageidaujamą įtampą, visiškai pasiekti savo plaučius ir pagerinti jūsų laikyseną. Kalbos kalbos patologas Arboleda, kuris taip pat yra jogos praktikas, ypač pabrėžia laikyseną-ir ne tik todėl, kad ji išlygina kvėpavimą. Tai, kaip jūs esate išdėstyti, turi įtakos gerklės formai ir labai mažų gerklų gabalų suderinimui, sako ji. Tai sudėtinga sistema, ir viskas turi būti simetriškai kartu. Prasta laikysena, pasak jos, gali išlenkti minkštųjų gerklės audinius iš formos, nuliūdindama jūsų garsą.
O joga, ramindama protą, leidžia sutelkti dėmesį į savo balso kokybę. Atidžiai klausykite savęs. Ar kalbėdami naudojate tik siaurą taškų asortimentą? Sterlingas sako, kad žmonės, kurie kalba tik giliausiose savo asortimento vietose, dažnai gyvena tik ta savo emocinių savybių dalis, vengdami lengvesnių, saldesnių jausmų. Priešingai, tiems, kurie kalba tik aukštoje savo diapazono dalyje, gali trūkti gravitacijos. Pabandykite išplėsti savo vokalo asortimentą kalbėdami, tyrinėdami išraiškingus aukštumas ir žemiausias vietas. Tai panašu į visą jūsų asmenybės ir jūsų balso asortimentą, sako Sterlingas.
Kasdienis giedojimo praktika, nesvarbu, ar tai daroma atskirai, ar su joga, padeda išsiugdyti ir sustiprinti jūsų balsą, taip pat sustiprinti jus prie ypatingų savybių, panašiai kaip stebėti kvėpavimą Pranayama, sako Dyeris. Kuo labiau pažįstamas jūsų balsas taps tau, tuo labiau jis pradės atskleisti savo tikriausią save. Ar sergate? Ar tu bėgate? Ar jūs įsimyli? Ar priblokšti? Kiekvienas iš šių dalykų atsispindi jūsų balse, sako Dyeris. Balsas yra jūsų būties barometras. (Žr. „UnChain“ savo melodiją, kad gautumėte vadovą)
Taip pat žiūrėkite Chakra Tune-Up: įvadas į Visuddą
