Lindsay Tucker: Kaip jūs perėjote į jogos mokytoją?
Vyšnios Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Taigi, kaip baigėte dirbti su aktoriais?
Kk: Grįžau į LA ir tikrai turėjau užsidirbti pragyvenimui. Man tikrai pasisekė, kad buvau tinkamoje vietoje ir atviras gausumui - tai buvo mano mantra po to, kai mano santuoka sugriuvo. Aš buvau pasirašęs išankstinį pranešimą ir buvau paliktas labai mažai pinigų. Šiaip ar taip, aš grįžau į LA ir buvau savo kirpėjo salone, ten buvo Holivudo žmona, ir ji pasakė: „Ateik ir išmokyk“ jogos. Per ją aš sutikau Jenny Belushi, kuris buvo vedęs aktorių Jimą Belushi, ir Shannon Rotenberg, kurio vyras vadovavo valdymo gamybos įmonei. Taigi tada šios moterys (ir tai yra dabar 2005 m.), Jos supažindino mane su tiesiog nuostabiomis pramogų verslo moterimis, o viena iš jų supažindino mane su Julia Roberts. Ir tada kitas mane supažindino su Reese Witherspoon.
Niekada negrįžau į mokymo užsiėmimus. Aš ką tik apsigyvenau privačiame jogos pasaulyje. Aš pasinaudojau šia, žinote, Holivudo ir pramogų žmonių niša, ir tai yra visa persiuntimo bazė, kaip jūs galite įsivaizduoti, ir tai yra apie pasitikėjimą. Tai yra daug jogos terapijos ir tiesiog klausytis žmonių. Aš įtraukiau bėgimą su kai kuriais savo klientais, todėl gal 30 minučių privačių minučių mes vaikščiojame, bėgame - mes darome daugiau terapijos sesijos - tada kitos 30 minučių yra joga. Tai ne visada taip. Daugelis klientų tiesiog nori savo jogos, bet aš buvau tiek daug skirtingų situacijų. Aš turėjau „Royals“ iš Lichtenšteino. Aš turėjau Royals iš Abu Dabio. Bet aš taip pat esu paslaptis, nes iš tikrųjų nesu įsitraukęs į Los Andželo jogos sceną. Aš žinau žaidėjus jame, bet panašu, kad aš tiesiog darau savo reikalus.
Taip pat žiūrėkite 10 verslo paslapčių pradedant sėkmingą jogos karjerą
vyriška plaukų šukuosena
LT: Jūs dirbate su Tiesiog laikykitės „Livin Foundation“ Jogos mokymas kaip popamokinė programa vidinėse miesto mokyklose. Ar tai tik tiesi joga, ar jūs dalyvaujate kitais būdais?
Kk: Praėjusiais metais jie paprašė manęs įeiti ir papasakoti savo istoriją. Tai istorija. Aš užaugau su nacizu mylinčiu tėvu, ir aš turėjau pasimėgauti Hilleriu, kol buvau vyresnis. Aš nežinojau, kas tai buvo. Aš užaugau Niujorko valstijoje. Mano mama mylėjo, bet ji neturėjo balso. Ji neturėjo jokios savivertės. Tėvas - aš jį vadinu tėvu, o ne mano tėvu - jis užaugo Hitlerio jaunystėje, ir aš užaugau labai žiauriuose, žodžiu ir fiziškai įžeidžiančiuose namuose.
Mano įkvepianti transformacijos istorija yra kažkas, kuo noriu pasidalinti su šiais mokiniais, todėl einu į mokyklas ir ja pasidalinu. Mes praktikuojame jogą, kalbame apie mano istoriją ir tada turime dėkingumo ratą. Bet grįžęs į augimą, taip, aš pasikeičiau, žiaurią žodžiu priekabiaujančią trauminę vaikystę ir išėjau. Bėgimas man padėjo, o joga man padėjo apdoroti traumą.
LT: Ir kaip joga padėjo jums apdoroti traumą?
Kk: Aš tai apdoroju būdamas nejudantis. PTSS yra kilęs iš karo, tačiau tai gali kilti ir dėl prievartos. Aš turėjau didžiulį nerimą. Aš turėjau disleksiją. Niekas niekada manęs nevedė pas gydytoją ar terapeutą, todėl aš visada bėgiojau su kortizoliu ir mano antinksčiai buvo išpūsti. Aš važiavau 90 mylių per savaitę, labai konkurencingai. Mano kūno riebalai buvo labai maži. Aš sukūriau bulimiją. Aš negalėjau pakęsti pakankamai ilgai, kad galėčiau įsitraukti į savo sąmonę. Žinai, ką turiu omenyje?
Bėgimas yra naudingas norint gaminti serotoniną ir dopaminą, tačiau joga buvo tai, ko man reikėjo, kad iš tikrųjų sulėtinčiau ir atsikvėpčiau ir tylu. Tada aš galėjau priartėti prie [traumos]. Joga gali sukelti visų jūsų sužalojimų, taip pat ir visą jūsų psichinę kančią ir traumą.
Taip pat žiūrėkite Jogos terapeutas dalijasi tiesa apie traumą
LT: Kuo skiriasi, kai esate tik privati jogos mokytojas?
Kk: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Valgyk, melskis, mylėk , tai buvo puiki patirtis. Aš turiu galvoje, tikrai įdomu. Buvo taip malonu, kai Julija nuvežė mane į Indiją.
LT: Ar galite pasidalinti daugiau apie tą patirtį?
Kk: Ji kurį laiką buvo mano klientė. Aš sulaukiau telefono skambučio - einu namo greitkelyje nuo savo dienos - ir ji eina, perbraukia. Ji panaši į šį filmą. Tai Valgyk, melskis, mylėk. Aš žinojau knygą. I žinojo Knyga, ir aš myliu Elizabeth Gilbert. Buvau tokia laiminga, kad turėjau patirties su žmogumi, kuris iš tikrųjų parašė tai, ką mėgstu skaityti. Žinai?
Aš išvažiavau tris mėnesius: vieną mėnesį Romoje, vieną mėnesį Indijoje ir geriausią mėnesį Balyje. Palikau savo klientus, o tai buvo sudėtinga. Aš juos palikau palaikymo jogos mokytojais. Aš filmavau vaizdo įrašus, kuriuose jie daro jogą, ir išsiunčiau juos į vietines studijas.
Indija ir Balis yra kitokie pasauliai. Balis buvo puikus atlygis už Indiją. Indija buvo labai sudėtinga. Aš girdėjau, kaip žmonės sako, kad skurdas [ten] yra stulbinantis, tačiau tai yra daug daugiau, nei aš maniau. Bet aš visa tai apkabinau, ir tai baigėsi nuostabiai. O Balio dalis buvo viena smagiausių jogos.
Juokinga - aš dirbu su šiomis „Oscareen“ aktorėmis, bet jūs pamirštate, kas jie yra, nes tu juos žinai kaip Laura, Reese ar Julia, ir visa kita jų dalis yra tokia skirtinga dalis. Jie tampa daug įdomesni, kai jūs su jais susipažinsite, išskyrus visą tą šlovę.
LT: Papasakokite šiek tiek apie savo asmeninę praktiką.
Kk: Tai tiesiogine prasme yra 20–30 minučių per dieną, ir aš jį tinku, kai tik galiu. Tai tikrai tik darbas prie pozų. Tai keičiasi kasdien; Tai keičiasi mano nuotaika, dėl bet kokios traumos aš stengiuosi išvengti. Aš nesu pats lanksčiausias žmogus. Jei pažvelgėte į mano „Instagram“, labiausiai guolių pozų, kurias galiu padaryti, Natarajasana ir Crow poza yra stipri. Turiu būti atsargus, nes bėgimas man yra labai svarbus, ir aš negaliu nieko padaryti, kur ką nors išpūtė. Aš naudoju savo kūną savo karjerai, savo verslui, todėl niekada nebandau nieko per daug drąsaus. Aš savo praktikoje darau daug pranajamos, važiuodamas po Los Andželą, visada skaičiuodamas pranajama. Aš darau daug mantros ir eterinių aliejų. Iš esmės praktiką darau panašiai kaip to, ko moku. Taigi tai yra 2 lygis. Aš myliu inversijas, todėl esu nuolat aukštyn kojomis. Kaip ir prieš šį interviu, aš tik keletą kartų pakilau aukštyn kojomis, kad nusiraminčiau. Jei aš einu tris dienas be praktikos, man sunku būti šalia.
Taip pat žiūrėkite 30 minučių pradedančiųjų seka, kad iš naujo nustatytumėte savo gyvenimo perspektyvą
LT: Kas yra sunkiausia būti jogos mokytoju?
vyriškas švelnus kirpimas
Kk: Man vienintelis neigiamas dalykas yra visas prakeiktas vairavimas, kurį aš darau - tai yra. Ant savo automobilio įdėjau 25 000 mylių per metus. Aš tiesiog daug vairuoju. Bet man patinka mokyti jogos. Man patinka tai daryti su savo klientais ir negalvoju apie nieko savo gyvenime. Aš esu grynas, ir mes judame, kvėpuojame, o mūsų kvėpavimas yra sinchronizuotas. Man tikrai pasisekė išmokyti jogos žmonėms kelionėje į gražų gyvenimą ar mėgautis gražiu gyvenimu ar išsivysčiusiais žmonėmis. Esu dėkinga, kad ir aš tai sukūriau. Yra gilus pasididžiavimo jausmas, kai tai sukūrė traumos metu. Aš ką tik atėjau čia, norėdamas gausos ne tik man, bet ir visiems aplinkiniams, o Visata man suteikė šią galimybę. Aš tuo pasinaudojau. Aš tam buvau labai atvira. Manau, kad joga tikrai padėjo man parodyti šį gyvenimą.
