Programa yra padalinta į keturias dalis, kiekviena iš jų pavadinta vienu iš tradicinių elementų. Vanduo juda per du saulės pasveikinimo variantus. Ugnis susideda iš pažįstamų stovinčių pozų serijos. Žemė apima ir stovinčią pozą, ir užpakalines dalis. Vėjas veikia su grindų pratimais, tokiais kaip pilvo stiprintuvai, kirkšnys ir klubo atidarytuvai, sėdintys į priekį ir susukta, ir baigiasi trumpu kvėpavimo pratimu. Skyriai gali būti atliekami atskirai arba kartu su trumpesne ar ilgesne praktika. Baptiste, kuriam priklauso „Power Yoga“ centrai tiek Bostone, tiek Filadelfijoje, nuoširdžiai ir išraiškingas pristatymas. Jis pabrėžia ir fizinius praktikos iššūkius, ir labiau meditacines savybes. Tačiau, kaip pažymėta paskutiniame leidinyje, man atrodo, kad terminas „Power Joga“ yra nereikalinga, nes galia, taip pat sveikata ir savęs pažinimas visada buvo vienas iš numanomų Hatha jogos tikslų. Nepaisant to, ši sesija būtų įkvepianti praktikos kompanionas patyrusiems pradedantiesiems ir tarpiniams studentams