Ajurveda burnos sveikata susiejo tūkstančius metų bendrą imunitetą. Jūsų burna yra karšta, drėgna bakterijų ir ligų veisimosi vieta. Be tinkamos priežiūros, toksinai gali kauptis burnoje ir sukelti kitų rimtesnių sveikatos problemų. Po šių paprastų ajurvedinių galiukų padės sumažinti ertmes ir apnašas, taip pat sustiprinti dantenų audinį ir suteikti šviežio kvėpavimo.
- Pirmasis dalykas ryte, nukoškite liežuvį.
- Visada naudokite minkštą dantų šepetėlį. Jei jūsų šeriai šmaikštauja, tada laikas nusipirkti naują.
- Naudokite natūralią dantų pastą, tokią kaip „Ayurdent“, „Auromere“, „Theraneem Organix“, „Vicco“ ar bet kurį prekės ženklą, kuris naudoja kartaus neem ar kitus valymo priemones. Ar kada pastebėjote, kaip dauguma dantų pastų rinkoje yra mieli? Ajurveda moko mus, kad dantenų sustiprina sutraukianti (ne saldus!) Skonis, o kartaus skonio, kuris užmuša virusus, bakterijas ir grybelius.
vaikinai su kirpčiukais
–Massage dantenų su trupučiu sezamo aliejaus. Galite pridėti lašą gvazdikėlių, arbatmedžio ar eukalipto aliejaus. Tai padeda išvengti kraujavimo dantenų ir kitų periodonto ligų formų. Garsiai su druskingu vandeniu. Apsvarstykite tai padaryti aliejaus traukimas Keletą kartų per savaitę.
Katie Silcox yra sveikų, laimingų, seksualių - ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims autorius. Ji yra „Vinyasa“ jogos mokytoja, ajurvedos specialistas, „Stylesway VIP“ bendradarbė ir vyresnysis mokytoja Sri-Vidya parayoga linijoje, kuriai priklauso Yogarupa Rod Stryker.
Grįžkite į sveikatingumo pasaulį>
