K. Mes daug girdėjome apie ciberžolę. Kaip tai gali padėti mums pasveikti?
A. Senovės augalų ir medicinos tradicijos skatino studentus medituoti augalus, kurie gamino vaistažolių vaistus. Tokiu būdu studentas galėjo atpažinti savo dvasios augalą arba augalų sąjungininką. Pagalvokite apie savo augalų sąjungininką kaip „Guardian Plant Angel“. Aš turiu vieną - ir jos vardas yra ciberžolė. Aš teigiamai dievinu šį augalą (mano artimi draugai žino, kad galiu dažyti jų namus aukso deivės geltonai). Aš jį ypač naudoju, kada:
• Aš sunkiai dirbau ar bet kokiu būdu fiziškai per daug moku. Net treniruotės gali sukelti uždegimą kūne, o ciberžolė yra viena geriausių priešuždegiminių planetos antiuždegiminių medžiagų.
• Aš jaučiu toksišką dėl per daug streso, nesveiko maisto, vakarienės ar pernelyg per daug saldumynų, alkoholio, duonos, pyragų ar kitų gabalų - ciberžolė puikiai tinka virškinimui.
• Aš peršalau.
„80-ųjų vyrų kirpimai“
• Man skauda (ciberžolė puikiai tinka raumenų skausmams, galvos skausmams ir kamienui).
Žvelgiant iš ajurvedos perspektyvos, ciberžolė naudojama siekiant sumažinti odos uždegimą, išvalyti riebalų perteklių iš virškinimo trakto ir sustiprinti natūralų kūno imunitetą. Galite įmesti pusę šaukštelio ciberžolės į kokteilius, pridėti jį prie daržovių maišymo kepimo arba sudėti į virimo vandenį ryžiams ar kitiems grūdams.
Ajurvedinis karšto mažylio receptas
stuburo tatuiruotės vyrams
Šis ajurvedinis karštas mažylis veda į puikias ryto meditacijas, geresnį miegą ir aiškų protą pabudus. Tai taip pat puiki, antioksidantų turtinga priemonė už nerimastingą miegą ir patikrintą grožio toniką odai.
Ingredientai:
1/2 šaukštelio. ghee arba kokosų aliejus
1 - 2 šaukštelis. ciberžolė
1/4 šaukštelio. kardamonas
1/4 šaukštelio. Cinamonas
žiupsnelis muskato riešuto
Kelios šafrano sruogos (neprivalomos)
1970-ųjų vyriški marškiniai
1 puodelis nenugriebto pieno (galite pakeisti migdolų, sojų ar lazdyno riešutų pienu)
Įdėkite ghee į puodą ir įkaitinkite ant žemai su visais prieskoniais, išskyrus šafraną. Kai tik pradėsite kvepėti aromatu, įpilkite pieno ir šafrano ir plakite iki karšto. Arba įpilkite šviežio imbiero gabalo, mažos saujos migdolų ir goji uogų (arba pasimatymo!). Mesti viską į „Vitamix“ (arba įprastą maišytuvą) ir maždaug minutę sumaišykite aukštai, kad gautumėte putojantį eliksyrą!
Katie Silcox yra būsimos knygos „Sveikas, laimingas, seksualus - ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims“ autorius. Ji yra „Vinyasa“ jogos mokytoja, ajurvedos specialistas, „Stylesway VIP“ bendradarbė ir vyresnysis mokytoja Sri-Vidya parayoga linijoje, kuriai priklauso Yogarupa Rod Stryker.
Grįžkite į sveikatingumo pasaulį>
