Kai Harmonija Willow Hansen prieš keletą metų pradėjo praktikuoti jogą, ji atsainiai pastebėjo, kad jos ir daugumos studentų kūnas, esantis aplink jos kilimėlius, nebuvo panašūs į tuos, kurie buvo pavaizduoti socialinėje žiniasklaidoje.
Taigi ji pradėjo kurti iliustracijas, atspindinčias tai, ką patiria. Būtent bet kokio amžiaus žmonės, formos, fonas ir sugebėjimai, praktikuojantys jogą. Kai kurie yra kėdėse. Kiti yra intensyviai. Daugelis jų stovi. Keletas sėdi ramioje meditacijoje.
I love yoga, says Hansen. And I love the way that the body looks in yoga poses. So I just sort of started drawing what I saw in class.
Menininkė nuo pat vaiko, Hansen lankė meno mokyklą ir dirbo aukle, kai pradėjo fiksuoti jogą per savo perspektyvą. Man reikėjo kažkokios kūrybinės išparduotuvės, sako Hansenas. Taigi ji pradėjo iliustruoti jogos pozas savo „iPad“, kol ji buvo žaidimų aikštelėje ar metro. Ji toliau kreipėsi į tą parduotuvę, pradėjusi dirbti finansų įmonės dieninio grafikos dizainere.
2019 m. Ji tyliai pradėjo dalintis savo jogos patirtimi per meną „Instagram“ . Sąžiningai, aš nemaniau, kad kas nors juos pamatys, sako Hansenas, tai buvo tik vieta, kur man buvo kurti savo meno kūrinį pasaulyje.
geriausi žiemos kvepalai vyrams
Jausmas būti matytam
Jos iliustracijos buvo matytos. Kuo daugiau aš iliustravau, tuo daugiau žmonių susisiekė su manimi sakydami: „O, mano dieve, labai malonu matyti save atspindėtą jūsų piešiniuose“, - sako Hansenas, kurio meno kūrinys pritraukė šimtus komentarų ir beveik 65 000 „Instagram“ pasekėjų. Neįtikėtinas dalykas yra gauti šias žinutes iš žmonių, kurie jaučiasi matomi, sako Hansenas. Aš bandau padaryti jogą už mane ir manau, kad daugybė žmonių jungiasi su tuo.
Tie, kurie komentavo ar kitaip parašė Hansenui ir išreiškė, kad juos palietė jos įtraukiantis požiūris, dažnai yra artimieji tiems, kurie praktikuoja jogą, įskaitant asmenis, turinčius protezą ar vežimėlį. Galiausiai, pasak jų, buvo patirtis, kai buvo matoma.
Jos iliustracijas taip pat matė „Workman Publishing“ redaktoriai, kurie paprašė Hanseno sudėti savo meno kūrinį į knygą. Kas buvo Jūs esate stiprus ir vertas: švęskite jogą visuose mumyse , kurią sudaro 256 puslapiai visų mūsų iliustracijų mūsų jogos praktikoje. Tai apima tuos iš mūsų, kurie yra pradedantiesiems, vyresni, skirtingai nusiteikę, trans, kuriems taikoma chemoterapija, pavargusi ir dar daugiau.
Menas kartais sutelkia dėmesį į jos pageidaujamas pozas ar pozos, kurias ji neseniai metė iššūkį bandyti. Hanseno mene pavaizduotų tų, kurie vaizduojami, yra įsitikinęs, kad jogos nemandagus sugebėjimas susitikti su kiekvienu iš mūsų būtent ten, kur esame.
Pamokos, kurios mus randa
Įtraukiančią jos iliustracijų jausmą pakartoja kruopščiai parinkti žodžiai, kuriuos Hansen įtraukia į kai kuriuos savo menus. Frazės, tokios kaip, neskubėkite proceso, aš pasirenku savo mintis ir, ei, tu! Tegul tas vidinis teismo sprendimas!
vaikino plaukai nukirpti atgal
Hansenas šaldo savo citatas iš Ram Dass, Dalai Lama, Jay Shetty , Brené Brown, and Glennon Doyle, among others. I listen to a lot of Joe Dispenza. He really changed my life, she says. In addition to writings and podcasts, Hansen draws inspiration from hearing a teacher mention something in class or reading what a follower sent her. And sometimes they’re her own revelations. A lot of things just come to me when I’m walking, says Hansen.
Nors kiti leido jai žinoti nuraminantį ir skatinantį žodžių poveikį, Hansenas nenori, kad jie atimtų iš pagrindinės kūnų žinios pozose. Kai kurios iliustracijos apima tik pozos pavadinimą. Tačiau ji supranta, kad citatos taip pat rengia pamokas. Daugelis primena sau.
Aš tikrai sujungiau su vizualizacija praėjusiais metais ir keičiu neigiamas mintis ir leisdamas erdvę teigiamoms minčiai. Tai nėra lengva, sako Hansenas, kad pakeistų savo vidinį pasakojimą. Bet tai verta.
Dabartinis jos susilaikymas, kai ji įsitraukia į negatyvą, yra, ne, tai tu sabotuojate save, jūs to nebedarysi. Jos ryžtas buvo užginčytas ne tik rašant knygą, bet ir iš anksto, kai ji diskutuoja, ar imtis projekto. Imposterio sindromas savo vidiniame pasaulyje pradėjo garsėti.
Aš tikrai esu tik mergaitė ant kito kilimėlio. Aš myliu jogą ir myliu bendruomenę, bet nežinau visko, sako Hansenas. Nesu labai psichiškai stabilus žmogus, kuris yra „meilė ir šviesa“. Aš tikrai išgyvenu laikotarpius, kai aš skleidžiu žinutes ne visada jungiausi prie to, kaip jaučiuosi šiuo metu. Ir tai gali būti stulbinantis, kai skleidžiate pozityvumą ir meilę bei gerumą, tačiau ne visada jaučiatės taip.
Žinodamas tos žinios, savęs ir kitų svarbą, privertė ją tęsti knygos rašymą. Kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau pagalvojau: „Taip, reikia daugiau iliustracijų, kai žmonės daro jogą, nepaisant sugebėjimų, spalvų ir lyties bei visko“.
Nepriklausomai nuo konkretaus jos iliustracijų pasirodymo, tai suteikia galimybę pasikeisti suvokti tiems, kurie juos patiria. O Hansenui to pakanka. Buvo nuostabu, kad ji peržengia save ir liečia žmones visame pasaulyje, sako ji. Tai vis dar pribloškia, kad man pasirodo knyga ir turiu šią bendruomenę.
Dažnai tai yra tylūs žmonės, kurie mums primena tai, kas svarbiausia. Tie, kurie, kaip ir Hansenas, nesąmoningai mus moko tiesiog būdami tokiais, kokie jie yra. Jų manierizme yra grožis ir gerumas, ypatingas dalykas, kaip jų protas reaguoja į gyvenimą. Jei leidžiame jiems, jie gali būti netrukdantis priminimas mums visiems, kad išplėstų savo perspektyvas ir, galbūt, mūsų būties būdą.
Jos patirtis, kai jaučiasi atskirtis ir darbas, kad tai yra priminimas, kad pati jogos praktika nėra diskriminuojanti. Vis dėlto liko vietos daugiau to įtraukti į didesnę jogos bendruomenę.
Harmonija Willow Hanseno knyga, Tu esi stiprus ir vertas, Išleido „Workman Publishing“, kur parduodamos knygos. Jos iliustruotų atspaudų, marškinėlių, totes ir dar daugiau yra „Harmony Willow Studio“.
Apie mūsų bendradarbį
Renee Marie Shattage yra vyresnysis redaktorius „Stylesway VIP“ ir buvo rašytojas ir redaktorius „The Washington Post“, tikrai paprasta Žurnalas ir įvairios kitos internetinės žiniasklaidos platformos. Ji pradėjo mokytis jogos beveik prieš 20 metų su Niujorko mokytojais, kurie metė iššūkį studentams rasti tikslų laikysenos suderinimą. Jos supratimas apie jogą pasikeitė, kai ji pradėjo mankštintis su mokytojais, kurie pabrėžė, kad pasiduoda tyliam pozos ramybei. Ji mano, kad redagavimas, rašymas ir jogos praktika yra apie tai, kad geriau suprastų tiesą. Sekite ją @re Meetartler .
geriausi vyriški batai
