Pateikė Jessica Abelson
Kai buvau pasamdytas dirbti „Stylesway VIP“, sušuko mano labai žavi 7-erių pusbrolio pusbrolis, daryk vingiuotą įspūdingą jogos žingsnį! Jos jaunam protui tai iš tikrųjų yra visa joga: keletas juokingai atrodančių vingiuotų turžių manevrų. Koja ant galvos viršaus, užpakalis ore, rankos susipainiojo aplink liemenį - tai tikrai atrodo keista jaunoms akims ir gana nereikalinga, nebent suvyniota į linksmą „Twister“ žaidimą.
Bet su amžiumi ir brandumu, todėl vertina proto ir kūno ryšį. Dar labiau tai atneša būtinybė to supratimo. Ir keista, kai praktika gali atrodyti iš išorės, aš sužinojau, kad joga sukuria šį esminį supratimą.
Mano jaunesnis savarankiškas protas ir kūnas yra skirtingi subjektai, kurių įžeidimai turi būti kovojami dėl skirtingų mūšio laukų. Tabletės galvos skausmui, geras šauksmas dėl gyvenimo sunkumų. Vykdant gyvenimą, atrodė, kad stresas lėmė mano vidų, lygiai taip pat, kaip suodžiai kaupia ir blokuoja kanalizaciją. Bet kur buvo mano sielos drano?
Aš sukūriau negalavimus ir įpročius, kurie jokiu būdu nebuvo susiję vienas su kitu: skauda žandikaulį ryte, skaudanti apatinė nugaros dalis po darbo, nenutrūkstamas poreikis pasirinkti mano plaukus, šašus ar spuogus. Visi šie dalykai atrodė keistai, tačiau nieko, ko visiškai nesiseka. Tuo metu mažai žinojau, aš jau buvau sulenktas iš formos tiek fiziškai, tiek psichiškai, ir man labai reikėjo prisitaikymo.
Aš retkarčiais vedžiau jogos užsiėmimus. Man patiko jogos idėja ir žinojau, kad ji turi tam tikros naudos. Bet aš net neįsivaizdavau, kokia bus puiki nauda.
Tatuiruotės idėjos vyriškoms rankoms
Nuo tada, kai pradėjau praktikuoti čia, darbe, atradau savo proto ir kūno supratimą, kurio nežinojau, kad įmanoma. Dabar pripažįstu mano minčių galią apie savo fizinę būseną ir suprantu, kad tai, ką darau su savo kūnu, daro įtaką mano protiniam gebėjimui.
Šis realizavimas reiškia, kad mano protas nėra vienas dėl jo nerimo, o mano kūnas nėra vienas dėl savo skausmo. Aš galiu naudoti vieną, kad padėčiau kitam. Ir joga yra terpė, per kurią aš galiu kvėpuoti ir ieškoti viduje, kad surastų tą ryšį.
Jogoje nėra jokio fizinio be psichikos, o fizinis nėra fizinis. Ir ten slypi jos magija: vienas negali egzistuoti be kito. Vieno sustiprinimas sustiprina kitą ir nepaisys vieno, nepaiso kito.
Prisimeni bėdas, kurias patyrėte būdamas 7 metų? Laikas, nesulaukęs deserto, praleidžiant žaidimo datą. Siaubingas, kaip jie tuo metu atrodė, jie nesukėlė fizinio streso, kurį jaučiu šiandien. Dabar mano protas šurmuliuoja mintis apie pinigus, karjerą, santykius ir dar daugiau, ir nėra jokios miego istorijos, kad viskas būtų gerai. Vietoj to, turiu ieškoti jėgų.
Jogoje man nereikia nieko, išskyrus savo kūną. Ir aš suprantu, kad gyvenime šis principas yra tikras. Visa mano išmintis ir stiprybė yra manyje. Kartais čia reikia tik susukti ir pasilenkti, kad verčiau įvertinti savo visumą.
Mano jogos būsenoje nėra plaukų traukimo, jokių įtrūkimų, neriški mano skaudančios nugaros. Kitaip tariant, aš galiu būti tiesiog.
Jessica Abelson yra „Stylesway VIP“ žiniatinklio redakcijos ir biuro asistentė, kur ji praktikuoja jogą tris ar keturis kartus per savaitę.
septintojo dešimtmečio mada
