Girdėdami apie tokias sąvokas kaip nesmurtas, dažnai galvojame apie tokias istorines figūras kaip Mohandas Gandhi ar Martin Luther King Jr. Pagrindiniai taikos judėjimai, susidūrę su priespauda. Gandhi netgi vadinamas nesmurto tėvu. Nors jis nesukūrė šios koncepcijos, jis simboliškai atgavo Indijos teises ir tapatybę iš britų Rajaus, įkūnijdamas tai, kas buvo neatsiejama senovės Indijos dvasinių mokymų - koncepcija, vadinama Ahimsa.
Ką reiškia Ahimsa?
Ahimsa, tiesiogine prasme iš sanskrito kalbos, kaip traumos nebuvimas, yra koncepcija, kilusi iš Vedų, Indijos dvasinės ir filosofinės išminties kolekcijos, datuojamos beveik prieš 4000 metų. Vedos, kurios apytiksliai verčia dieviškąsias žinias, buvo laikomos be autorių ir iš pradžių per amžius perduodamos žodinėse tradicijose. Keturi Vedaswere galiausiai surinko ir užrašė Sanskrito šalaviją, žinomą kaip Vyasa. Sakoma, kad kitas šalavijas, Patanjali Jogos sutros ir aštuonių jogos galūnių pagrindas.
vyriškos šukuosenos mohawk
Ahimsa priklauso pirmoji galūnė, žinoma kaip Ypač , arba savireguliacijos praktika, skirta mums išlaisvinti iš savo žmonių impulsų. „Yama“ praktika yra prilyginta mūsų proto, kūnų ir dvasių valymo metodams, leidžiančioms gyventi sąmoningesnį, išlaisvintą gyvenimą. Ahimsa taip pat yra pagrindinis induizmo, budizmo ir džainizmo principas.
Kiti puikūs lyderiai, be Gandhi, gyveno ir mokymas Ahimsa Parama Dharma , tai reiškia, kad nesmurtas yra didžiausias mūsų gyvenimo pėsčiomis. Bet mes galime nepripažinti kai kurių subtilesnių būdų, kaip galime praktikuoti Ahimsa kasdieniniame gyvenime, leidžiančiame mums praktiškai pamatyti naudą.
Kasdieniai ahimsa pavyzdžiai
Ahimsa, kaip praktika nesužeisti kitų, teoriškai gali atrodyti tiesmukiška: Žinoma, aš neturėčiau mesti tantrumo, jei nesigilinu į kelią. Žinoma, aš neturėčiau tyčiotis, kad kažkas galėtų patekti priešais juos parduotuvėje. Žinoma, neturėčiau meluoti.
Sužalojimo padarymas reiškia ne tik fizinę žalą kitiems žmonėms. Žodžiai, tonai, elgesys ir net mūsų mintys gali virsti ginklais, kai jie naudojami destruktyviai. Vedose žalos pateikimo būdai yra šie:
Kayaka (rankos, arba fiziniai veiksmai)
Vokietis (išraiškingi arba žodžiai)
Manasika (proto ar minčių)
Nors mes galime laikyti fizines, žodžius pagrįstas ar minties pagrįstas žalos formas kaip atskiras, turėtume suprasti, kad visi jie yra neatsiejamai susiję.
Pavyzdžiui, ar jūs kada nors prastai kalbėjote apie ką nors už nugaros? Tai, kas gali prasidėti kaip keli neigiami komentarai, gali virsti ryšiais su kitais žmonėmis dėl kito asmens kritikos. Bet kas nutiktų, jei tas asmuo išgirs jūsų pokalbį? Ar galite įsivaizduoti, kaip jie jaustųsi? O galbūt jūs išgirdote ką nors, sakydamas kenksmingus dalykus apie tave, o tavo veidas pasidarė raudonas arba jautėsi sergantis skrandžiu. Žmonėms nereikia fiziškai įskaudinti, kad patirtų fizinį skausmą. Tokiu būdu net žodinis ar emocinis smurtas gali peraugti į fizinį smurtą.
Ahimsa kaip sąmoningumas
Kai kitiems kenčia nuo skausmo, mes patiriame save - sąmoningai ar ne - ir įamžiname įskaudinimo ciklą. Jei mes patiriame gyvenimą šypsodamiesi ir sakydami vieną dalyką, tik norėdami apsisukti ir pasakyti ar daryti priešingai, mes taip pat greičiausiai įsivaizduojame pasaulį, kuriame kiti daro tą patį su mumis. Tai prisideda prie nuolatinio neužtikrintumo ir gynybos santykių, kurie neigiamai veikia mūsų ir mūsų artimųjų gyvenimą.
1990-ųjų vyrų mada
AHIMSA pagrįsta pauzės praktika, žvelgia į priekį, empatija ir pasirinkimas gerai padeda pašalinti nereikalingą stresą. Jei neturime ko slėpti ar gailėtis ir gyventi kaip praktika, gyvename paprasčiau ir laisvai. Tai joga.
Žinoma, žodžio praktika reiškia tai, kas reikalauja darbo, laiko ir tobulinimo. Šią teoriją daug sunkiau įgyvendinti ir išlaikyti.
Ahimsos aiškinimai
Kaip sakė Gandhi, jei žmogus nepraktikuoja savo asmeninių santykių su kitais smurtu, jis labai klysta. Nesmurtas, kaip ir labdaros organizacija, turi prasidėti namuose. Mūsų namai ir „Ahimsa“ interpretacijos gali atrodyti šiek tiek kitaip. Vedos skatina pagerbti mūsų pačių Dharma arba kelias, nes mes laikomės tokių principų kaip Ahimsa.
Mes kartu su visomis būtybėmis, įskaitant mažus. Klaidos rūpinasi piktžolėmis ir apdulkina mūsų žemę. Paukščiai maitinasi klaidomis ir žuvimis. Mes visi prisidedame prie savo planetos sveikatos. Jei galėsime parodyti Ahimsą, būdami malonūs net mažiausiam būtybei - tokioms kaip leidžiant vabzdžiams lauke, o ne nužudyti, mes pradedame kitaip matyti pasaulį per daug platesnį objektyvą. Čia kolegos jogos praktikai ir mokytojai dalijasi savo unikaliais Ahimsos supratimais:
Aš tikiu ir bandau išmokyti, kad Ahimsa yra jogos pagrindas savaime, bet taip pat yra pagrindinis kitų keturių jamų principas. Pavyzdžiui, su yama Satya, Arba tiesa, tiesa yra santykinė ir įkūnija Ahimsa: būk sąžiningas, bet ne tuo atveju, jei tai sukelia nereikalingą skausmą ar žalą. Paklauskite savęs, ar aš noriu pasakyti savo tiesą bet kokia kaina, ar turėčiau sustoti tuo metu, kai galbūt padarysiu žalos? Kitas būdas, kuriuo Ahimsa yra praktikuojama jogos bendruomenėje, yra tapti veganu ar vegetare. Nors daugiausia vegetariškos dietos yra gerai, tačiau ėjimas visiškai mėsa ir be pieno neveikia kiekvienam asmeniui. „Kinder“ pasirinkimas yra išmokyti žmones išsiaiškinti, kas geriausia jų kūnui ir sveikatai. O ne gėda žmonių už jų pasirinkimą. Sangeeta Vallabhan, jogos mokytoja Niujorke
Lygiai taip pat mes visi esame mokymosi bendruomenės kūrėjai. Aš išmokau praktikuoti Gandhian nesmurtinio klasės valdymo modelį, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas lygybei ir abipusei pagarbai. Kiekviena besimokančiųjų grupė sukuria lūkesčių sąrašą, kurį turime vienas kitam, ir pabrėžiame, kad mokytojas yra vienas iš visų šios bendruomenės. Studentai prašo tokių dalykų, kaip „mokytojai ir studentai“ turėtų būti sąžiningi ir neturėti mėgstamiausių. “Mes visi laikomės šių gairių ir prireikus konsultuojame vienas kitą. - Susanna Barkataki, „Ignaite“ jogos įkūrėja
Mano santykius su Ahimsa formavo bioetika, medicinos etika ir tai, kas šiandien yra žinoma kaip tvarumas ir visuomenės sveikata. Pvz., Aš jaučiuosi nepatogiai lankydamasis jogos studijoje, kurioje parduodama nepertraukiamai per didelė vertė, ne tik todėl, kad kvaila manyti, kad jums reikia išgalvotų kelnių, kad galėtumėte praktikuoti nuolankumą ir savimonę, bet ir todėl, kad tyrimai parodė, kad atletikos pramonė teršia mūsų vandenynus. Jei tai, kas geriausia tu Galiausiai kainuoja aplinkai ir kažkieno gerovei, tai, ką jūs įamžinate Rumya S. Putcha, PhD, Džordžijos universiteto moterų ir lyčių studijų docentė
Ahimsa veiksmas
Kai matome Ahimsa veikimą, tai palaiko teigiamą ryšį su savimi ir pasauliu. Mes tai matome geros naujienų istorijoje apie grupinę pastangas išvalyti plastiką paplūdimiuose. Mes tai matome savo drauguose, kai jie pasirodo mums per sudėtingą laiką. Mes tai matome patys, kai ruošiamės maitinamuoju maistu įtempta darbo diena. Ahimsa yra ir aktuali visiems kiekvienam mūsų unikaliam gyvenimui. Sąmoningumo, kaip praktikos, įgyvendinimas yra raktas į jos tęsinį ir plėtrą. Koks jūsų supratimas apie Ahimsą ir kur matote teigiamą poveikį jūsų gyvenime, bendruomenėje ir pasaulyje?
Šis straipsnis buvo atnaujintas. Iš pradžių paskelbta 2019 m. Lapkričio 8 d.
