Kai buvau naujas mokytojas, savanoriškai mokiau jogos paaugliams mergaitėms Berniukai location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Merginos, kurios visos buvo skirtingos formos ir dydžiai, tik spoksojo į mane sumišusiomis išraiškomis ir tada vienbalsiai atsakė tokiais teiginiais, kaip, aš myliu savo kūną; Mano kūnas yra nuostabus. Buvau sukrėstas ir gėdijantis, kad būčiau elgiamasi kaip su patirtimi, kuri skyrėsi nuo mano paties, ekspertas. Aš skubotai panaikinau meno projektą ir ėjau tiesiai į praktiką jogos.
Man reikėjo klausytis daugiau, nei kalbėjau.
Žvelgdamas atgal, aš atpažįstu, kokį gilų poveikį mergaitės padarė man. Jie man parodė, kaip svarbu padėti kitiems, o ne iš atstumo ar išsiskyrimo vietos, o užmegzti ryšį su žmonėmis, įdomu apie savo patirtį ir išlikti atvirai, prieš nuspręsdami, ką pasiūlyti. Tai pamoka, kuri man visą laiką turi būti.
Taip pat žiūrėkite Hala Khouri traumos informuotas jogos mokymo kelias
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
Tikroji tarnyba atpažįsta žmoniją kiekviename iš mūsų.
Aš dažnai remiuosi šia aborigenų vyresniojo ir socialinio teisingumo aktyvistė Australijoje Lilla Watson citata: jei jūs man padėjote man padėti, eikvojate savo laiką. Jei atėjote, nes jūsų išsivadavimas yra susijęs su mano, tada leiskite mums dirbti kartu. Kai Watsonas pasakė, kad mūsų išsivadavimas yra susijęs, aš tikiu, kad ji kalbėjo su tuo, kad niekas nėra laisvas, kol visi nėra laisvi. Kaip aš galiu mėgautis man suteiktomis privilegijomis, žinant, kad ne visi kiti turi tas pačias privilegijas? Arba, dar blogiau, kad kai kurios mano privilegijos kainuoja kitų gerovę? Gali būti, kad galvoju apie šiuos dalykus, tačiau jei noriu tęsti savo SEVA darbą, tai būtina. Tai taip pat paskatino mane iš naujo apibrėžti arba bent jau iš naujo interpretuoti žodį jų .
Nors tiesioginis SEVA vertimas yra nesavanaudiškas aptarnavimas, aš supratau, kad tokio dalyko nėra. Labai svarbu, kad mes leistume bendrauti su žmonėmis į mūsų pačių pažeidžiamumą. Priešingu atveju mes netyčia sukuriame išsiskyrimą ir net hierarchiją - tai kvailai reiškia, kad mes turime ką nors pasiūlyti. Tikroji tarnyba yra susijusi su elgesiu taip, kad atpažįsta žmoniją kiekviename iš mūsų, nepaisant mūsų skirtumų - būdo, kuris pripažįsta skausmą ir stiprybę, kuria mes dalijamės, ir mato, kad visi yra verti galimybės patekti į pagrindinius žmogaus poreikius. Galų gale mūsų abipusiškumas leis mums visiems pasveikti.
Taip pat žiūrėkite SEVA čempionai: 14 nesavanaudiškų paslaugų lyderių
Apie mūsų ekspertą
Hala Khouri yra jogos mokytojas ir somatinis patarėjas Venecijoje, Kalifornijoje, ir įkūrėjas Nuo kilimėlio į pasaulį . Per Kolektyvinis atsparumas, Mokymo programa, kurią ji įkūrė, ji moko klinikų gydytojus, jogos mokytojus, pedagogus ir ne pelno siekiančius darbuotojus, kad jų darbe būtų traumos ir gydomosios bei teisingumo. Jos knyga, Ramybė nuo nerimo: gaukite įžeminimą, sukurkite atsparumą ir palaikykite ryšį tarp chaoso („Shambhala Publications“) buvo išleista 2021 m. Balandžio mėn.
