Padaryti Su Simonu Low. Acacia; acacialifestyle.com
„Taoist“ joga, pasyvaus (yin) ir energingo (Yang) jogos praktikos derinys, grindžiamas mintimi, kad norint sukurti pusiausvyrą bendroje praktikoje, turite pakaitomis ir tylėti. Tradicinėje jogoje ši papildomų sparnų pora yra žinoma kaip Abhyasa (praktika) ir Vairagya (Nepasiekimas). Šiame DVD 30 minučių trukmės Yang praktikoje pirmiausia sudaro tekanti stovinčių pozų seka, panašiai kaip pratęstas saulės pasveikinimas, nors joje yra grakšti judesiai, pritaikyti iš taoistų jogos. Valandos trukmės Yin seka atliekama beveik visiškai atsitraukiančiai ar sėdinčiai, dažniausiai perbraukiama virš stulpo.
vyriškas atlapo ženklelis
Low, Londono „Triyoga“ studijos įkūrėjas, sako, kad jam įtaką daro Qi Gong ir Oki-do joga. Jo Yang instrukcijos, susijusios su praktikos, be perstojo, yra gana nukirptos, nors jis jas rengiasi žaviomis frazėmis, tokiomis kaip saulė ir mėnulio link, greičiausiai, iš savo Rytų Azijos treniruotės. Jo Yin nurodymas dažniausiai yra fizinis, o tai yra naudinga, kai per kelias minutes praleidžiant pasyvioje padėtyje buvo galima pasilikti jūsų kūne. Tvirtas savo „Yang“ įsikūnijime, raminantis kaip „Yin Avatar“, „Low“ suteikia porą malonių būdų pažengusiems pradedantiesiems ir už jos ribų, kad galėtų atsitrenkti ar išmušti stoteles.
