Būdamas 65 metų, manau, kad esu kaubojus dviem trečdaliams savo gyvenimo-pirmasis trečdalis ir paskutinis trečdalis. Tarp jų buvau teisininkas ir tėvas. Tiesą sakant, aš vis dar esu praktikuojantis teisininkas Las Vegase, tačiau mano ranča yra mano mėgstamiausia vieta pasaulyje.
Bėgant metams žirgai numetė mane ant galvos ir ant užpakalio, ir jie retkarčiais spardė, truputį ir tempė mane. Aš pradėjau eiti pas chiropraktiką dėl nugaros ir kaklo skausmo, kai mokiausi 10 -oje klasėje, ir toliau siekiau pertraukiamo gydymo iki 55 metų amžiaus, nes viskas stabiliai pablogėjo. Didžiąją laiko dalį skausme bent kartą per savaitę atsidūriau chiropraktoriaus kabinete. Aš dažnai jaučiau, kad kažkas užkišo peilį tarp mano pečių ašmenų, ir tai buvo velniškai apsunkinta. Atrodė, kad visi mano seni sužalojimai grįžo mane persekioti. Aš net nuėjau pas ortopedijos chirurgą, tačiau jis sakė, kad nieko negali padaryti.
Tapau beviltiškai dėl sprendimo. Aš bandžiau tęsti savo gyvenimą, tačiau buvo sunku nekreipti dėmesio į įstrigimą su galvijais kiekvieną kartą, kai pasilenkiau ar pasukau galvą. Aš pradėjau galvoti apie straipsnį, kurį prieš daugelį metų perskaičiau, kad geriausias būdas išvengti nugaros ir kaklo problemų yra jūsų stuburo liekna. Taigi aš pradėjau sportuoti kiekvieną rytą. Aš iš esmės užsiėmiau pratimais, kuriuos prieš daugelį dešimtmečių koncertavau futbole ir krepšinyje. Aš pradėjau jaustis geriau!
kaip pasiūti baltus batus
Atostogų metu draugai ir artimieji (beje, visos moterys) pamatytų mane mankštinantis, ir jos dažnai prisijungė prie manęs. Jie pradėjo teikti pasiūlymus: sulėtinti. Pabandykite taip ištempti. Laikykitės tos pozicijos. Lėtai, bet užtikrintai pradėjau suprasti, kad užsiimu joga. Kas būtų atspėjęs? Aš visada galvojau, kad esu per griežta daryti jogą. Žvelgiant atgal, tai atrodo kvaila mintis. Jei esate standus, dar labiau priežastis užsiimti joga. Aš užsiprenumeravau „Stylesway VIP“, išmokau naujų pozų ir skaičiau apie pranašumus.
Manau, kad mūsų raiščiai, sausgyslės ir raumenys yra tarsi oda mūsų lipduko kambaryje (kur mes laikome balnelius, kamanus ir kitą pavarą). Kai oda susukama ir tempiama reguliariai, ji išlieka lankstūs, liekni ir stiprūs. Kai apleista, oda sustingsta, ji pradeda plaukti, ir ji iš tikrųjų gali sulaužyti. Mūsų raiščiai, sausgyslės ir raumenys - ekologiškos kaip odos - yra vienodi. Jie turi būti ištempti ir susukti reguliariai. Priešingu atveju jie sustingsta ir surišti, todėl sukelia skausmą, ribotą judėjimą ir sužalojimą.
Vieną naktį mano žmona pakomentavo, jūs neprašėte manęs ilgą laiką masažuoti tuos mazgus į nugarą. Tikrai, aš to neturėjau. Supratau, kad skausmas, kurį anksčiau patyriau kiekvieną dieną, sumažėjo 90 procentų. Mano chiropraktikas netgi paskambino ir norėjo sužinoti, kur aš buvau.
Now I do a half hour of yoga every morning. I’m not in a yoga class where I’d feel self-conscious around a bunch of lithe, double-jointed women. I’m in my bedroom or on the porch. I listen to mellow music and enter a meditative trance that calms my nerves for the rest of the day.
Žmonės klausia, kokią jogą aš praktikuoju. Mano atsakymas: kaubojaus joga, savamokslis, rančoje, darau savo reikalą.
šukuosenos ilgiems garbanotiems plaukams vaikinams
Tačiau kartais neturiu laiko baigti. Dienos metu aš stebiu, kaip jaučiasi mano kūnas, o skausmas ir sustingimas, kurį patiriu, yra tiesiogiai proporcingas mano kasdienei jogos rutinoje, kurios man nepavyko atlikti. Kalbėk apie motyvaciją! Retai man trūksta dienos.
vyrų kirpimai undercut
Dabar galiu šokinėti ant savo arklio, kaip man buvo 30 metų. Aš galiu atsikratyti jokio skausmo. Aš galiu pritūpti ir auginti savo šunį, tada atsistoti be jokio skausmo. Panašu, kad radau jaunystės fontaną. Niekas niekada neturėjo tokio didžiulio poveikio mano gyvenimo kokybei. Noriu šaukti iš stogų, joga pakeitė mano gyvenimą!
Skaitykite daugiau pasakų apie transformaciją čia.
Albertas G. Marquis yra Las Vegaso advokatų kontoros įkūrėjas Marquis Aurbach Coffing ir istorinio savininkas Kingstono ranča .
