KAIP JOGA PADĖJO MAN SUSIDOROTI SU VAIKYSTĖS TRAUMA IR PRARADIMU

As I was sitting in my seventh-grade social studies class, the unmistakable crackle of the loudspeaker interrupted: Lisa Fierer, please come immediately to the principal’s office. Trudging down the hallway, I wondered what infraction I’d get busted for this time. Two policemen greeted me and escorted me to their patrol car. The police had picked up my siblings, too. Kas vyko? Po keturiasdešimt penkios minutės, pažemindami akis, jie mus informavo, kad mūsų motina mirė, o tėvas-ligoninėje. Po kelių dienų iš laikraščių sužinojau, kad mano tėvas buvo areštuotas už mano motinos nužudymą.

Susijęs su smurtu mūsų namuose mano tėvo rankose, buvau išsigandęs, kad kažkas panašaus gali nutikti. Kadangi man buvo penkeri, aš taupiau saldžius ranka rašytus užrašus, kuriuos mama įsidėjo į savo smuiko dėklą ir priešpiečių dėžę, kažkaip žinodamas, kad tai gali būti viskas, ką aš kada nors turėjau iš jos. Po jos mirties ateinančius 10 metų aš važiavau dviračiu per įvairias savęs naikinimo formas: priklausomybę, mintys apie savižudybę ir gėrimą.

„garbanotos vyrų šukuosenos ilgos“

Kai man buvo 22 metai, atsisveikinau su alkoholiu ir labas su kultūrizmu. Tai tapo mano kanalo kanalu, kol aš nesutrikiau savo rotatoriaus rankogalį. Tada radau jogą. Tai, kas prasidėjo kaip kelias išgydyti mano petį, virto gilesnio gydymo keliu.

Kai tik jaučiau nerimą, bijodamas ir išduodamas, aš praktikavau greitą saulės pasveikinimą, kad surastų įžeminimo jausmą savyje. Galų gale mano praktika išsivystė įtraukiant kvėpavimo, mantros ir giedojimą. Radau, kad sunkiomis savo gyvenimo akimirkomis visada galiu kreiptis į jogą, pavyzdžiui, mano mamos mirties metines.

Joga man buvo vieta kreiptis į savo pyktį tokiu būdu, kuris nėra destruktyvus. Tai leido man judėti per liūdesį, o ne aplink jį. Naudoti mano kūną energijai judėti buvo gilus būdas apdoroti sielvartą. Aš išmokau viską paimti į savo kilimėlį - mano liūdesys ir džiaugsmas. Tai mano sistemos gelbėjimas.