Ar joga yra geresnio sekso paslaptis? Mokytojai, gydytojai, ekspertai ir studijos sako, kad taip gali būti. Paklausėme jų, kaip jūs galite naudoti savo praktiką kaip kelią į gilų, aistringą meilę. Sužinokite, kaip tai, ką darai ant kilimėlio, yra puiki praktika tam, ką darai miegamajame.
1. Joga moko, kad mes visi esame vienas - gana intymi koncepcija.
Daugelis jogaJournal.com skaitytojų supranta, kad joga nėra tik asanos praktika. Tai yra Saulės ir Mėnulio, Yin ir Yang, Šivos ir Shakti (vyrų ir moterų) susibūrimas. Joga yra mūsų sąjunga su aukščiausiu savimi. Mes subalansuojame savo vidinę energiją, kad pakeltume save ir aplinkinius. Tas pats pasakytina apie seksą, teigia Naturopatijos gydytoja Karuna Sabnani „Karuna Naturopatic Healthcare“ Niujorke. Tai yra pagrindinė jogos, meditacijos ir sąjungos forma. Sabnani sako, kad turėtumėte naudoti seksą, kad atsibustumėte sau, ne užmigti pas kitą žmogų. Jūsų meilužis yra fizinės formos vidinis divinas. Kai seksas traktuojamas kaip joga, tai yra galimybė mylėtis su savimi - pripažinti, kad niekas šiame pasaulyje nėra atskira, įskaitant jūs ir jūsų partneris.
Taip pat žiūrėkite Namų praktika pažadinti jūsų seksualinį gyvybingumą
2. Joga gali mus paruošti galingoms seksualiniams ryšiams.
Guru Jagat sako, kad seksas reikalauja ištvermės, lankstumo (protiškai, emociškai ir fiziškai), o kasdienis praktika pirmiausia yra intymi ir pirmiausia su savimi. Tai melas, kurį kažkaip galime nesąmoningai suklupti į bet kokią seksualinę ar santykinę patirtį, per daug dirbę, stresą ar net girtauti ir turėti gilią, prasmingą patirtį. Jūs turite paruošti savo protą ir kūną giliam sekso intymumui. Pirmiausia išmokdami susisiekti su savimi per jogą ir meditaciją, jūsų praktika gali paruošti jus galingoms seksualinėms ryšiams. Tuomet, kai pagerbiate savo partnerį kaip savo būtybės pratęsimą, patirtis tampa turtinga ir giliai išsipildžiusi.
Taip pat žiūrėkite Ką daro tavo partneris
3. Joga padeda sulėtinti tempą ir prisijungti.
Turime sulėtinti savo gyvenimą ir įterpti pauzes dėl erdvumo, o tai leidžia atsirasti natūralų intymumą, sako daktaras Sabnani. Ir, žinoma, lėtai judėti mylėdamiesi yra raktas į ryšį. Priešingu atveju nesunku įsitraukti į savo patirtį ir objektyvuoti kitą kaip objektą savo malonumui. Reguliarus jogos ir meditacijos praktika padeda mums sulėtinti greitį, pirmiausia būti intymūs su savimi ir ugdyti pagarbą bei dėkingumą už lietimo, judėjimo malonumą ir būti visapusiškai buvusiems savo kūne.
Taip pat žiūrėkite Baptiste joga: 10 pozų, padedančių jums mylėti savo kūną
4. Joga pažadina jūsų penkis pojūčius.
Gyvenimas iš prigimties yra malonus, jei mes jį visiškai patiriame, sako daktaras Sabnani. Viskas, ką mums reikia padaryti, yra sulėtinti greitį ir praktikuoti visus penkis savo pojūčius. Kiekvieną akimirką yra galimybė intymiai - šokolado skonyje, gėlių kvapu, paukščių judesiu, skraidančiu per dangų. Dr Sabnani rekomenduoja žemiau esančią meditaciją, kurią jai išmokė tantric instruktorius Christopheris (Hareeshas) Wallisas. Vykdydami šią praktiką, jūs maitinate „pojūčių deives“, o pojūčiai tampa vis gyvesni, sako Wallis. Galų gale jūs gaunate aukščiausią deivių palaiminimą: gebėjimą pamatyti ir jausti grožį visuose dalykuose.
Meditacijos deivės maitina
Kiekvieną dieną atidėkite 5–10 minučių, kad visiškai įsisavintumėte jutiminę patirtį, nieko kito nedarydami, nesvarbu Pirmiausia reikia sulėtėti, nusiraminti ir atsipalaiduoti per kelias minutes kvėpavimo meditacijos, jogos Nidrā ar bet ko, kas jums tinka. Sužinokite daugiau apie šią praktiką ir susijusias meditacijas naujojoje Walliso knygoje Pripažinimas sutros .
Taip pat žiūrėkite 5 mąstymo pasimatymų taisyklės
5. Joga atveria jūsų širdies čakrą.
Nesvarbu, su kuo esate, būk įsimylėjęs, sako daktaras Sabnani. Jei esate priešais mane, aš tave įsimylėjęs. Atidarę širdį, jūs leidžiate kiekvienai sąveikai, ryšiui ir patirčiai būti visa meilės išraiška. Kai įkūnijate šią dorybę, galite visiškai išaukštinti savo partnerį dėl meilės, kokia jie yra, meilės atspindys jūsų širdyje. Per jogą ir meditaciją galite pagilinti ryšį su širdimi ir, pasak daktaro Sabnani, mylėtis iš širdies čakros (o ne vadovauti su antrąja čakra) gali pakeisti pasaulį. Širdies atidarymo pozos, tokios kaip lankas, kupranugaris, kobra, žuvis ir skėris, arba kvėpavimo praktika, vizualizuojanti įkvėpimą ir širdies iškvėpimą, gali padėti palaikyti ryšį su savimi ir savo natūralia išmintimi.
Taip pat žiūrėkite Astrologija: ką tavo ženklas sako apie jūsų meilės gyvenimą
6. Joga subalansuoja jūsų hipofizę.
Realybė yra ta, kad seksas yra mokslas. Ir seksas prasideda ne lytiniuose organuose, o hipofizėje, pabrėžia Guru Jagat. Jei pusiausvyra ir atidarysite hipofizę, ji gali reguliuoti hormonus, duoti ištvermę ir sukurti galutinį pasitenkinimą. Meditacija ir joga yra greičiausias ir efektyviausias būdas nustatyti šios hipofizės sekrecijos greitį. Be to, dėl daugelio kitų priežasčių savitvarka yra būtina karšta, mylinčia ir gilia seksualine patirtimi.
Taip pat žiūrėkite Meditacija, kurią turite išbandyti prieš pasimylę šį vakarą
7. Joga sustiprina jūsų dubens dugną.
Neįvykdantis sekso žmogus gali išprotėti. Guru Jagat sako, kad paprastas būdas tiek vyrams, tiek moterims pasiryžti pasitenkinti, yra sustiprinti dubens dugną. Fiziniu lygmeniu tai leidžia žmogui geresnį komandą ir seksualinę kūrybiškumą. Energetiniame lygmenyje dubens dugno tonizavimas padidina seksualinės energijos srauto supratimą ir jautrumą. Kai susisieksite su savo dubens dugnu ir suprasite ten esančios raumenų ir energijos galią, ne tik jūsų orgazmai bus gilesni, bet ir jūsų organizme ir jūsų partnerio energijos srauto įsakymas. Šis ryšys yra būtinas giliai, jogos seksui.
Taip pat žiūrėkite Pagrindinė koncepcija: Sušvelninkite savo vidurį, kad galėtumėte stipresnę šerdį
8. Padidinkite savo OJA, kad padidintumėte lytinį potraukį.
Žmogaus seksualinis gyvybingumas ir lytinis potraukis priklauso nuo to, kiek Ojas Anot Guru Jagato ir Kundalini jogos tradicijos, jie turi savo kraują. Ojas yra jogos žodis jūsų įgimtam gyvybingumui. Kažkas, turintis žemą OJA, turi prastą imuninį funkcionavimą, ankstyvą senėjimą, mažesnį seksualinį funkcionavimą ir ištvermę. Galite sustiprinti ojas per jogą, pavyzdžiui, „Kundalini“ varlių pritūpimus ir dietą su maistu, pavyzdžiui, saldžiosiomis bulvėmis, vandens kaštonais ir kardamonu. Išbandykite visa tai, kas išdėstyta aukščiau, ir Kundalini jogos meistras Yogi Bhajan sako, kad jums reikės dėvėti geležines kelnes.
Taip pat žiūrėkite Meilės maitinimas: 3 mudros, kad atvėtumėte širdį
9. Joga padeda jums išlikti.
Negalite tikėtis, kad tik sekso metu prisijungsite prie ryšio, sako daktaras Sabnani. Jūs turite būti intymūs ir sujungti visą dieną. Būkite sau, savo situacijai ir savo partneriui. Neišmesk zonos! Ji perspėja, kad mes gyvename atjungimo ir klaidingo intymumo metu. Naudokite sąmoningumą, kurį ugdote jogoje ir meditacijoje, kad išliktumėte susižavėję, jaudinantys ir aistringi. Tam tikra prasme galite visą laiką mylėtis su viskuo, tiesiog egzistuodami sąmoningai norėdami suteikti ir priimti meilę.
Taip pat žiūrėkite Sušiekite savo meilės gyvenimą su partneriu joga
vidutinio kirpimo vyrai
10. Joga daro jus seksualesnius.
Pats joga [Asana] nepadarys jūsų lytinio gyvenimo, ypač ne treniruotės jogos, paplitusi Vakarų vartojimu, sako Guru Jagat. Tačiau meditacija, pranajama, asana ir mantra, taip pat kiti praktikos, tokių kaip Seva, aspektai, kurie padeda ugdyti įvairius jūsų būtybės aspektus, ar jūs turėsite daug prieinamesnį, žinomą ir seksualų partnerį, meilužį ar pasimatymą. Jogos praktika taip pat sustiprina ir subalansuoja jūsų nervų sistemą, kad ji padėtų jai valdyti labiau malonų malonumą ir būti dėmesingas ir jūsų partnerio malonumui!
Taip pat žiūrėkite 4 pozos, siekiant pagilinti intymumą ir sustiprinti santykius
