Profesionali šokėja, aktorė ir choreografė Los Andžele
1. Ji atrado protinius ir fizinius pokyčius per jogą.
Pirmą kartą su joga mane supažindino prieš trejus metus mano namų draugė. Ji vedė penkių savaičių trasą ir prisiekė. Fiziškai gana greitai pastebėjau pokytį. Aš taip pat pastebėjau savo protinio atsparumo pasikeitimą: tapau daug pozityvesnis, o mažai kasdienių nesėkmių manęs nebebuvo. Aš to nesitikėjau.
Taip pat žiūrėkite 5 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie elitinį golfo žaidėją jogas demi runas
2000-ųjų pradžios vyrų mada
2. Jogos praktika klasėje ir iš jos apsaugo jos kūną.
Aš daug keliauju, todėl mankštinuosi savo viešbučio kambaryje. Šokiai gali būti gana intensyvūs. Jūsų raumenys trumpi, nes jūs juos naudojate tokiu būdu, kokio nenorėtumėte; Joga neabejotinai su tuo kreipiasi. Kai aš nevyksiu į parodą [šokau su žvaigždėmis] ir neturiu savaitės nakties, aš vedysiu klases keturis - šešis kartus per savaitę.
3. Joga buvo jos taupanti malonė po kojos traumos.
Prieš kelerius metus aš suplėšiau kairėje kojoje esančią semimembranosus sausgyslę. Tai buvo nedidelis plotas, todėl ėjau metus, nesuvokdamas, kad jį sužeidiau. Aš negalėjau sulenkti kojos ir stabilizuoti; Tai išduotų. Išbandžiau tiek daug gydymo būdų - fizinės terapijos, tepalų, daugybinių injekcijų. Tačiau joga buvo vienintelis dalykas, kuris padėjo; Man tai buvo tarsi fizinė terapija. Šiuo atžvilgiu joga išgelbėjo mano šokio karjerą.
Taip pat žiūrėkite 5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie jogą, komiko aktorę Margaret Cho
4. Ji rado aistrą per įvairias jogos rūšis.
I attend Power Yoga at Earth’s Power Yoga and yoga barre at Hot 8 Yoga in LA, and Xtend Barre West Hollywood. I take on the energy of each class. The teacher is very important to me. When I connect with what the teacher is saying, it makes my entire day flow with no drama and such ease. It makes me calm, relaxed, grateful.
5. Anot jos savininko, meditacija yra susijusi su laiku.
Aš nemanau, nors mano savininkas bandė mane priversti. Aš grįšiu namo, ir jis pateks į važiuojamosios kelio dalies meditaciją. Jis man tai paaiškino ir skatino mane išbandyti. Aš sakau, kad neturiu laiko, bet jis man sako, kad meditacija sukuria daugiau laiko. Aš tarsi suintrigavau.
Emmos Slaterio žodžiai gyventi
Paleisk. Aš savo mintyse paleidžiu ką nors blogo, bet ko neigiamai. Tai labai mažas posakis, tačiau tai man padeda.
Mėgstamiausia poza
Ardha Utkatasana (pusės kėdės poza). Aš jaučiuosi labai stabili ir stipri toje pozoje, labiau subalansuota.
Taip pat žiūrėkite „Rise Shine Mantra“ meditacija
y2k stiliaus vyrai
