Tyrėjai nurodo mitybos disbalansą kaip galimą lėtinio nuovargio sindromo priežastį. Daugelis CFS sergančių pacientų mano, kad jie jautrūs maistui ir gėrimams, kuriuos kadaise galėjo toleruoti. Jie taip pat gali pastebėti, kad, be kita ko, įvairių maisto produktų ir maisto priedų - kafeino, alkoholio, šokolado, pieno produktų ir dažų - sukelia CFS simptomus.
Ajurvedos specialistai žengia dar vieną žingsnį toliau, teigdami, kad pasirinkdami maistą pagal ajurvedos tradicijas, CFS sergantys asmenys gali rasti didesnį palengvėjimą. Robertas Svoboda, ajurvedos gydytojas, sako, kad ajurvedos dietos pokyčiai padeda atkurti energiją, ir jis pataria žmonėms, sergantiems CFS, valgyti vata kontroliuojančią dietą. Jie turi gerti sriubą ir valgyti maistą, kuris yra labai lengvas - jis sako ne per karštas, ne per šaltas, sako jis. Jis turėtų būti prieskoninis, bet švelniai prieskoninis. Be to, jie neturėtų vartoti nieko šalto, ypač šalto vandens ir ledų. Jie turėtų gerti tik karštą vandenį. Jis taip pat rekomenduoja dietą, kurioje nėra baltymų, nes baltymai reikalauja didelio kiekio energijos virškinti ir gamina daugybę azoto atliekų. Norite nedidelio kiekio baltymų ir angliavandenių ir riebalų balanso, paruošto į vieną sriubą ar sultingą vieno puodelio patiekalą, todėl jūsų organizmui virškinti nereikia daug energijos.
„SvoBoda“ taip pat rekomenduoja vengti maisto, kuriame yra kofeino ar koncentruoto cukraus. Jie yra tokie koncentruoti, kad dėl jų jūsų sistema pateko į šurmulį, per daug reaguoja ir pablogina nuovargį.
