Aš ką tik buvau nusiteikęs pirmyn ir atgal visoje šalyje, praleisdamas pusę trijų dienų kelionės, važiuojančios šautuvo šautuvu, savo boso nuomojamu automobiliu ir suvyniodamas su rezervavimo agentais per „Botched“ kelionių planus. Buvau sukramtytas ir išsekęs, disbalanso įkūnijimas. Mano kūno laikrodis buvo išjungtas, mano smegenys buvo uždarytos, o mano nuotaika buvo tiesiog niūri. Po saulėtekio skrydžio 10 val. Nuplėšiau į lovą, nejudėjau iki vakaro ir vis tiek nesijaučiau kaip aš.
Ai, bet likimas man šypsojosi: aš jau kitą dieną planavau kelionę į ajurvedinį SPA. Buvau gana tikras, kad jei kas nors galėtų mane sugrąžinti į pusiausvyrą, tai bus šiltas aliejus, srautas per mano galvos odą ir kūną, keturių rankų masažą ir Ajurvedos išmintį, 5000 metų holistinį požiūrį į gydymą.
Neilgai trukus galėjai patirti ajurvedos procedūras tik užsiregistravę į vieną iš nedaugelio gyvenamųjų klinikų visoje šalyje. (Arba išvykdamas į Indiją.) Ten praktikuojantis asmuo paklausė visko, nuo to, kaip gerai virškinate maistą, iki to, kaip lengvai žlugote, kol jis ar ji išrašė pritaikytą terapiją. Tarp gydymo jūs sužinotumėte apie maisto produktus, žoleles ir asanas, kad galėtumėte įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.
2024 metų vyriški kirpimai
Tačiau šiomis dienomis jūs galite atsisakyti šio senovės požiūrio ir klaidžioti į beveik bet kurį SPA, kad užsisakytumėte ajurvedos paslaugas à la carte. Prabangūs viešbučiai, tokie kaip „Ritz-Carlton“ Pasadena, Kalifornijoje, dabar siūlo Shirodhara -Ramus aliejaus srautas ant kaktos. „Sonoran SPA“ Tuksono „Westward Look“ kurorte yra sausas šepetėlis (nusausinti odą) ir Abhyanga (švelnus šilto aliejaus masažas)-abu tradiciškai dienos ajurvedos savarankiškos priežiūros rutinos dalis. O visoje sausumoje siūlomi ajurvedos įkvėptos procedūros: dosha balansuojantys veido, bindi kūno įvyniojimai ir pasirinktiniai paketai, dažnai parduodami pavadinimu „Nirvana“.
Ajurveda šiomis dienomis yra tiek daug meniu, nes tai yra naujasis klubas „West-OR“, nes iš tikrųjų procedūros gali Sukurkite gilų atsipalaidavimo pojūtį, subalansuotą pastovia energija ir proto aiškumu. Tai yra nauda, kurią Melanie Sachs, Ajurvedos grožio priežiūra , Atributai tinkamai administruojamoms ajurvedinėms procedūroms: tai skiriasi nuo to, kad „SPA šliužas“ jausmas, kad žmonės gauna, kai jie slenka nuo stalo, ir vos gali apsivilkti drabužius.
Bet kokio ajurvedinio gydymo tikslas yra sugrąžinti savo mintis, kūną ir dvasią. Žinoma, iš naujo subalansuoti rimtus negalavimus nėra mažas žygdarbis; Ajurvedos specialistai paprastai dirba su klientais ištisus mėnesius, skatindami daug laiko reikalaujančius kasdienių savęs priežiūros ritualų ir įvairių dietos ir rutinos pokyčių, o kartais ir radikalių gydymo būdų, tokių kaip savaitės ar mėnesio trukmės detoksikacijos programa, vadinama vadinama detoksikacijos programa, vadinama detoksikacijos programa vadinama Panchakarma . Tačiau Sachsas, kuris treniravosi su gerbiamu ajurvedos gydytoju Vasant Lad ir dabar yra įsikūrusi San Luis Obispo mieste, Kalifornijoje, kaip Ajurvedos pedagogė SPA pramonei, sako, kad medicinos modelis nėra vienintelis požiūris, ypač žmonėms, kurie iš esmės yra sveiki, bet jaučiasi ne tik kylantys. Žmonės gali visiškai naudotis vienkartiniu gydymu, sako ji. Aš buvau žaidimas, kad pabandyčiau.
Mano paties privatus disbalansas
Buvau šiek tiek labiau pasiruošęs nei daugelis SPA lankytojų; Maždaug šešis mėnesius anksčiau buvau susitikęs su Ayurvedos gydytoju Reenita Malhotra ir „Ayoma Lifepa“ įkūrėju San Chosė mieste, Kalifornijoje, kad nustatytų mano Prakriti (Pagrindinė konstitucija). Remiantis ajurvedos tradicija, mes kiekvienas gimėme su Prakriti, unikaliu trijų deriniu Doshas : Vata (Susijęs su vėju; vėsus ir užpildytas judesiu), Pitta (susijęs su ugnimi; karšta ir intensyvi), ir Kapha (Susijęs su gleivėmis; drėgna ir nejudanti). Nors dominuoja viena doza, daugumai žmonių pasirakritas yra sudarytas iš dviejų dominuojančių doshas (aš esu vata-pitta) ar net iš visų trijų.
Eidami per gyvenimą, daugelis dalykų gali nuliūdinti jūsų prakriti - orą, miego ciklus, emocijas ir pan. Bet kuriuo metu galite sukurti vieno, dviejų ar net visų trijų dozių perteklių, padėdami savo Vikriti , arba dabartinė būsena, į doshic disbalansą. Ayurvedos praktikai, jei jie nebus gydomi, sako, kad jūsų disbalansas pasireikš kaip specifinius simptomus ir galiausiai gali sukelti rimtų ligų. Gydymas apima šį disbalansą, todėl jūsų sistema veikia optimaliai.
Taigi labai svarbu, kad jūsų terapeutas gydymo dieną nustato jūsų vikriti. Prieš pradėdami bet kokias ajurvedos paslaugas, galite tikėtis trumpo interviu ar klausimyno. Ajurvedinis gydymas nėra bendras, sako Malhotra. Jis turi būti pritaikytas tam, ką išgyvenate. Kai praktikas žino, koks yra jūsų disbalansas, jis / ji gali pasirinkti tinkamą požiūrį.
1920 metų vyrų kirpimas
Šiuo metų laiku, kai pūtė šaltas vėjas ir atostogų nuojauta, tai įprasta jūsų „Vata Dosha“ - jėga, kuri valdo jūsų kūno judėjimą, įskaitant cirkuliaciją ir virškinimą - paslysti iš pusiausvyros. Kai tai atsitiks, galite jausti nerimą, priblokštas ir linkęs į blaškymąsi, taip pat jautresnius nemigai ir vidurių užkietėjimui.
Ajurvedos šilto aliejaus procedūros yra ideali priemonė nuo Vata disbalanso. Jie sušildo kūną, ramina protą ir suteikia pojūčiams laiką. The combination of Abhyanga ir Shirodhara ypač yra tradiciškai naudojamas vatoms subalansuoti; Abhyanga išskiria įtampą kūne, o Shirodhara yra žinomas dėl to, kad pagerina psichinę ir emocinę apsunkinimą.
Dangaus detoksas
Tą dieną, kai nuėjau į „Ayoma Lifespa“, pabudau. Aš vis dar buvau išsekęs ir niūrus, o mano oda išsiskyrė. Bet paslydus į apsiaustą ir buvimas raminančioje SPA aplinkoje, pakeitė kraštą. Mano nuovargis pasitraukė, kai tikėjausi savo gydymo būdų - ir tada aš tiesiog atsipalaidavau į juos: penkias valandas prabangiau šilto aliejaus srautuose ir palepinančias masažo terapijos specialistų rankas.
„Vyriškų nugaros tatuiruočių dizainas“
Apskritai tą dieną aš mėgaujuosi keturiais gydymo būdais. Iš pradžių tai buvo dangus, bet maždaug įpusėjus supratau, kad galbūt per daug užsiregistravau. Aš pradėjau jaustis antsy ir karšta, tarsi būčiau pakankamai aliejaus užpiltas virš manęs, ačiū. Tą vakarą, užuot mėgavosi ramumu po SPA, aš pasilenkiau aplink namą, kai jaučiausi dirgli ir perkaitinta.
Gydymas gali būti detoksikuojantis ir galingas, vėliau man pasakė Malhotra. Žmonės reaguos skirtingai, atsižvelgiant į tai, koks buvo jų disbalansas prieš gydymą. Matyt, tai nėra negirdėta (nors ir nėra įprasta) žmonėms jausti, kad jų simptomai trumpam sustiprėja po gydymo. Atrodo, kad įvyksta lengvas detoksikacija, ir toksinai turi būti paleisti prieš pradėdami pusiausvyrą. Tai buvo tarsi veido gavimas: tu gali atrodyti ne geriausiai iškart po to, bet duokite jai dieną ar dvi, o rezultatai gali būti dramatiški.
Ir taip, praėjus dviem dienoms po mano gydymo, jaučiausi fantastiškai. Mano oda buvo minkštesnė-nebeatleidus, ir mano akių baltieji buvo skaidrūs. Mano raumenys jautėsi laisvi ir atsipalaidavę, mano protas buvo ramus, o geriausia, aš jaučiausi ramus ir gyvybingas, tarsi iš vidaus burbuliuotų pastovus energijos fontanas. Kitą savaitę sklandžiai plaukiau vos nerimaudamas.
Na, būdamas „Vata-Pitta“, aš, žinoma, šiek tiek nerimauju, tačiau mano pagrindinis rūpestis buvo tada, kai galėjau suplanuoti kitą savo ajurvedos SPA dieną.
