Jei skaitote šį žurnalą, tikriausiai jau žinote, kokia gali būti gydanti joga. Šio mėnesio viršelio mokytoja Briohny Smythas iš naujo atrasti tą tiesą dabar po to, kai ji ir jos vyras Dice Iida-Klein, kuris taip pat yra jos mokytoja ir verslo partnerė, kalba apie išsiskyrimą. Briohny paprašė pasidalyti kai kuriais savo naujausiais apreiškimais su SV auditorija, ir aš radau, kad jie yra gražiai sąžiningi ir įkvepiantys - ir jogos ir bendruomenės galios liudijimą. Štai mažas mūsų pokalbio fragmentas:
CARIN GORRELL: Prašau, pasidalykite tuo, kuo jums patogu pasidalyti. Kaip neseniai jums padėjo joga?
Briohny Smyth: Joga pastaruosius porą mėnesių buvo gelbėjimo linija. Jis sulėtina viską ir suteikia galimybę nulupti svogūno sluoksnius. Paskutinis dalykas, kurį norėčiau padaryti, tai panaudoti savo praktiką, kad būtų galima valyti daiktus po kilimėliu. Tikrai svarbu jausti per mano praktiką - atverti savo kūną ir pajusti, kaip tam tikros pozos veikia mano emocijas. Kiekvieną kartą, kai jaučiu negatyvą, grįžimas prie kilimėlio buvo prieglobstis ir šventovė.
CG: Manau, kad bėdų metu joga gali tapti labiau pabėgus, o ne į vietą, kur einu sėdėti su savo emocijomis ir nulupti tuos sluoksnius. Ar jūs su tuo kovojate ir kaip jūs sugrąžinate save?
BS: Tu toks teisus: joga gali tapti pabėgimu. Tai puiku, nes tai atveria jus ir suteikia erdvės bei aiškumo jūsų proto chaose. Bet jei jūs nieko nedarote su tuo aiškumu, tai tampa pabėgimu - aš padariau savo jogą; Viskas gerai. Man pagrindinė atvėrimo ir iš tikrųjų darbo dalis yra meditacija. Meditacija tradiciškai naudojama norint išvalyti ar nuraminti protą, bet aš manau, kad prieš pat ten patekant, jūs turite dirbti per visus dalykus, kurie yra jūsų proto chaosas. Ne visos šios medžiagos yra tikros, tačiau jūs vis tiek turite tai padaryti.
Taip pat žiūrėkite Nustokite rami protui ir pradėkite jį klausinėti: tyrimo praktika
CG: Jūs ir kauliukai nusprendėte toliau mokyti kartu. Turi būti taip sunku, jei jūsų privatus gyvenimas bus žaidžiamas viešame forume - mokytojų mokymai, socialinė žiniasklaida, šis žurnalas!
BS: Mes buvome šiek tiek viešai apie savo santykių iššūkius; Tai buvo uolėtas kelias. Socialinė žiniasklaida buvo tikrai sunki. Jūs suprantate, kaip kaip visuomenės veikėja žmonės ieško jūsų, ir sunku pasakyti: Ei, aš nesu tobulas ir mes nesame tobuli ir darome viską, ką galime. Aš esu dėkingas už jogą ir bendruomenę, nes žmonės taip duoda ir yra tokie sąžiningi ir tikri. O dalijimasis yra labai gydantis: jūs apie tai kalbate garsiai, o jūs gyvenate mažiau galvoje ir savo šešėlyje.
CG: Ar turite mantrą ar išminties žodžius, kuriais gyvenate?
BS: Skausmas, kurio dar neatėjo, yra išvengiamas. Tai taip pat „Sutra“, apytiksliai išverstas. Aš turiu omenyje tai, kad nenorite patirti skausmo, bet tai, kad galite pasimokyti iš savo patirties ir vėl patirti tą patį skausmą.
CG: Kokia jūsų mėgstamiausia poza ir kodėl?
BS: Inversijos yra mano mėgstamiausios, nes apverstas aukštyn kojomis suteikia laiko apmąstyti. Tai užima visą jūsų dėmesį. Labai retai esu aukštyn kojomis galvodamas, hmm, mano gyvenimo problemos ... Inversija yra viso kūno sudėjimas; Todėl tai yra viso proto dalyvis.
Taip pat žiūrėkite Giselle Mari išmintis paleisti ir priimti pokyčius
