Mind-kūno medicinos srities pradininkas ir dešimčių perkamiausių knygų apie Rytų filosofiją ir asmeninę transformaciją autorius, MD Deepak Chopra, MD, yra žinomas kaip tradicinės išminties į šiuolaikines problemas.
Savo naujausioje knygoje, Dievo ateitis: praktinis požiūris į dvasingumą mūsų laikams , jis pasineria į Dievo egzistavimo klausimą ir siūlo savo minties sukeliantį požiūrį į vykstančias skeptikų ir tikinčiųjų diskusijas. Jis neduoda nespalvotų atsakymų; veikiau jis skatina skaitytojus ištirti savo vidinį šių klausimų jausmą ir pateikia sistemą bei praktiką, padedančią kiekvienam iš mūsų atrasti atsakymus.
Taip pat žiūrėkite 5 Sąmoningumo meditacijos emocijoms įvaldyti stresą
Čia siūlomoje ištraukoje daktaras Chopra suteikia naują prasmę dvasiniam ieškotojui, paaiškindamas, kad tikras ieškojimas nėra kelionė norint rasti išminties už savęs ribų, o giliai asmenišką savistabos procesą. Išbandykite žemiau pateiktą keturių žingsnių praktiką, kad pradėtumėte įsitraukti į savo asmeninius pagrindinius principus, iš kurių galite gyventi sąžiningumo ir ryšio su savo pagrindiniu aš.
Apklauskite savo tikrus norus
Esate ieškotojas, jei šie ingredientai egzistuoja jūsų viduje. Jie gali būti tik sėklos; Nepaisant to, jūs jaučiatės maišantis jūsų viduje, tam tikras noras.
- Noras būti tikras
- Drąsa žengti į nežinomą
- Atsisakymas suklysti iliuzijomis
- Poreikis jaustis išsipildęs
- Gebėjimas peržengti materialinį pasitenkinimą
- Kitų egzistencijos lygių bauginimas
Materialusis pasaulis yra chaotiškas, užpildytas įvykiais, kurių asmeninė kontrolė neviršija. Norėdami būti ieškotoju, jūs turite ne užkariauti chaoso, o pamatyti jį. Vedų tradicija tam naudoja protingą metaforą: ieškotojas turi vaikščioti per miegančių dramblių bandą, nepažadindamas jų. Drambliai yra jūsų senas kondicionierius, kuris reikalauja, kad esate silpnas, izoliuotas ir apleistas. Negalite kovoti su šiuo kondicionavimu, nes kai jį pažadinsite, jūsų baimė, nesaugumas ir tikrumas, kad turite stengtis išgyventi, turės didžiulę galią. Kai drambliai pabus, jie jus sutramdys.
Taigi pasaulio išminties tradicijos išsiaiškino kitą kelią. Pasislėpkite per šias kliūtis, nebandydami kovoti su jais. Savo ištikimybę tyliai ir viduje perkelkite ištikimybę. Nustokite valdyti chaosą ir valdykite savo pagrindinį save.
Norėdami tapti ieškotoju, jums nereikia išeiti ir egzistuoti kaip pašalietis iš visuomenės; Jums nereikia atsigręžti į tuos, kurie jus myli, arba išaiškinti naujų įsitikinimų rinkinį. Tai yra įprastos religinio atsivertimo spąstai. Vietoj to, iš naujo išnagrinėkite savo dabartinę situaciją. Atsisėskite ir susidurkite, apie ką jūsų egzistavimas.
Taip pat žiūrėkite Ar joga yra religija?
1 žingsnis: Įvertinkite savo išorinę veiklą
Viename stulpelyje Išvardinkite išorinius dalykus, į kuriuos įdėjote pastangų. Be kiekvienos kategorijos, nustatykite numerį, arba valandas per savaitę, kurią skiriate šiai veiklai, arba kiek jūs vertinate veiklą, skalėje nuo 1 iki 10.
Čia yra pavyzdžių sąrašas:
- Šeima ir draugai
- Karjera
- Mokykla, aukštasis mokslas
- Turtas, turtas ir turtas
- Politika
- Pomėgiai
- Pratimas
- Seksas
- Pramogos
- Kelionė
- Bažnyčios lankomumas
- Aptarnavimo organizacijos ir labdaros organizacijos
Taip pat žiūrėkite Bakstelėkite savo aukštesnę galią
2 žingsnis: Įvertinkite savo vidinius užsiėmimus
Kitame stulpelyje sudarykite vidinės veiklos, į kurią įdėjote pastangų, sąrašą. Įvertinkite ir šiuos dalykus su skaičiumi, atspindinčią vertę, kurią suteikiate kiekvienam iš jų, arba kiek laiko skiriate tam.
Štai keletas pavyzdžių:
- Meditacija
- Kontempliacija
- Malda ar savirefleksija
- Streso valdymas
- Dvasinės literatūros skaitymas
- Psichoterapija ir asmeninis augimas
- Bendravimas su kažkuo kitu empatiškai
- Įvertinimas ir dėkingumas, jūsų ir kitų atžvilgiu
- Tyrinėti pasaulio išminties tradicijas
- Atliekant tylą
- Vykstant dvasiniam rekolekcijai
3 žingsnis: palyginkite savo prioritetus
Dabar palyginkite du sąrašus. Jie suteiks jums grubų supratimą, kur jūsų ištikimybė yra tarp vidinio ir išorinio. Aš nesiūlau žaisti dvasinės kaltės žaidimo - beveik visi daugiausia siekia išorinės veiklos. Materialus pasaulis mus greitai laiko. Ir atminkite, kad materialiame pasaulyje vyks vidinė veikla; Jie gali būti kasdienės rutinos dalis.
vidutinio ilgio vyriškos garbanotos šukuosenos
4 žingsnis: Įvertinkite savo gyvenimo dėmesį ir nustatykite tikslus
Jei neskiriate laiko ir dėmesio į vidinius dalykus, nesiekiate. Būti pamaldžiam ir gerų darbų darymui nėra pakaitalas. Jie pernelyg dažnai lieka išorinėje plokštumoje. Jei norite išsikelti dvasinius tikslus, pradėčiau nuo dviejų, kurie neturi nieko bendra su religija ir viskuo, kas susiję su realu: susiraskite savo centrą, o tada paleiskite savo gyvenimą iš ten. Abu tikslai yra būtini. Jei paliksite vieną, kitas bus naudojamas ribotai.
Surasti savo centrą reiškia įsitvirtinti stabilioje, nuoseklioje sąmoningumo būsenoje. Išorinės jėgos jūsų nedominuoja. Jūs nesate neramus, nerimastingas, nerimaujantis ar neapibrėžtas. Antrasis tikslas yra paleisti savo gyvenimą iš savo centro, o tai reiškia paklusti subtilioms vidinėms nurodymams, tokiems kaip instinktas, intuicija, meilė, savęs pažinimas, pasitikėjimas ir užuojauta.
Pažvelkite į savo gyvenimą ir įvertinkite, kuris iš šių dviejų sąrašų skamba kaip jūs dabar:
Jūs randate savo centrą, kai jūs:
- Veikti sąžiningai
- Kalbėk savo tiesą
- Likite neprisiminti poreikio patikti
- Nebijokite valdžios
- Gerbkite savo asmeninį orumą ir kitus “
- Išlikti pasitikinčiam savimi, nepriklauso nuo kitų
- Neužsimink save neigdami ir savęs apgaudinėjimus
- Praktikos tolerancija
- Pasidarykite lėtai pykti ir greitai atleisti
- Siekite suprasti kitus, taip pat suprantate save
Jūs negyvenate iš savo centro, kai jūs:
- Sutelkite dėmesį į išorinius apdovanojimus
- Trokšti kitų patvirtinimo
- Atidarykite save išorės įtakos
- Per daug akcentuokite taisykles
- Pasistatykite kaip autoritetą
- Konkuruoti taip, tarsi laimėjimas yra vienintelis dalykas
- Apkalbos ir smerkia kitus
- Laikykitės išankstinio nusistatymo ar ideologijos
- Ieškoti keršto
- Skirkite tiesą
- Laikykite savo vidinį pasaulį paslaptyje
Kai pasieksite du tikslus, jūsų materialusis pasaulis laikysis kartu taip, kaip jūs laikysitės kartu. Vidinis ir išorinis nebebus du atskiri domenai; Jūs priversite juos prisijungti. Galite veikti iš vientisumo branduolio ir išreikšti savo tikrąjį save. Štai kaip žmogus išmoksta įveikti materialinį pasaulio chaosą ir suskaidymą.
Šis mano aprašytas siekio projektas yra egzistencinis, kad jis būtų žodžiu. Drąsa būti keliu į tvirtą supratimą, ką reiškia būti tikru.
- Kai pradedate įtarti, kad esate savo egzistencijos autorius, prasidėjo ieškojimas.
- Kai naudojate savo sąmoningumą, kad aktyviai formuotumėte savo gyvenimą, ieškojimas atnešė atsakymų.
- Kai apsižvalgai ir žinai, kad tikrovė visiškai grindžiama sąmone, siekimas pasiekė savo tikslą.
Kitas etapas yra kelionė giliau, visada juda link kūrimo šaltinio, kur slypi tikroji galia. Siekimas vyksta materialiame pasaulyje, tačiau radimas vyksta kažkur kitur.
Perspausdinta iš Dievo ateities, „Harmony Books“, „Random House“ įspaudas, 2014 m. Lapkričio mėn.
Taip pat žiūrėkite Q.
