Raskite vienatvę su budistų vienuoliais Tassajara Zen kalnų centre.
Kai pirmąją naktį nusileidau į garuose karštos mineralinės spyruoklės „Zen Mountain Center“ , Aš įkvėpiau gilų dėkingumo atodūsį. Keturių dienų pabėgimas nuo mano, kaip dirbančios mamos, su siautulingu mažyliu, pabėgimas nebuvo lengvas, tačiau vos po šešių atjaunintų valandų žygio, atkuriamosios jogos ir meditacijos Ventos dykumoje į pietryčius nuo Big Sur, jau galėjau jausti, kad tylimą giliai įsitaiso mano kaulai.
Dalis Tassajaros magijos slypi jos atokumoje. Norint pasiekti beveik 50-metį „Zen“ budistų vienuolyną, kuris svečius sveikina nuo balandžio iki rugsėjo mėnesio, kad būtų galima atlikti meditacinius rekolekcijas, reikia važiuoti vienos juostos purvo keliu palei kalnų keterą. Vienuolis, kuris mane nukreipė į „Chevy“ priemiestį, pavadino maršruto kriptonitu prie stabdžių pagalvėlių. Kai atvyksite, nėra jokios mobiliųjų telefonų paslaugų, o žibalo lempos nuostabiai uždega kajutes.
Per ateinančias kelias dienas sustiprėjo mano visiško panardinimo į natūralią aplinką jausmas. Rekolekcijose, kuriose dalyvavau, buvo „Iyengar“ įkvėptos jogos, vadovaujamos meditacijos ir „Dharma“ derybų derinys, taip pat laisvas laikas liesui paniręs kalnų upeliuose, mirkant japoniško stiliaus pirtyse ir gulinčiame baseine.
Rekolekcijos pabaigoje po to paties vienuolio, kuris nuvedė mane į Tassajara, nuvežė mane atgal į tą aikštelę, kur aš palikau savo automobilį, aš pristabdžiau savo automobilio vairuotojo sėdynę, kad pasinerčiau į dar vieną tylumo akimirką. Aš buvau pasirengęs grįžti namo ir mesti rankas aplink vyrą ir vaiką, tačiau taip pat ir įsitikinau, kad šita intarpas tik sau buvo geriausias dalykas, kurį galėjau padaryti mums visiems.
Taip pat žiūrėkite 11 jogos rekolekcijų, kurias iš tikrųjų galite sau leisti
Būsimos rekolekcijos „Take“
Birželio 24–29 d.: Ištirkite dvi tradicijas
Pagrindiniai meditacijos mokytojai Michaelas Stone'as ir Paulius Halleris išmokys jus, kaip jogos ir Zeno praktika papildo vienas kitą ir kaip geriausiai jas integruoti.
Liepos 7–10 d.: Atkurti protą ir kūną
Pasinerkite į gilų atsipalaidavimo būseną švelniais, palaikomais pozomis ir kvėpavimo pratimais, kuriuos moko Brittas Fohrmanas, atkuriamojo jogos mokytojo.
Liepos 7–10 d.: Pagrįstas savo praktika
Sužinokite, kaip ugdyti sąmoningumą asanoje ir meditacijoje iš „Zen Priest“ ir „Dharma“ mokytojo Do-on Roberto Thomaso.
Taip pat žiūrėkite 10 šeimos draugiškų jogos atostogų
