Dalykai, kuriuos darome madai. Paimkite aukštakulnius. Dauguma moterų vakaro pabaigoje atsidūrė namuose dėl batų, kuriuos mes tiesiog turėjo turėti. Bet ne tik diskomfortas, nes dizainas aukštakulniai išmeta kūno suderinimą ir laikui bėgant gali kelti stuburą, klubus, kelius, kulkšnį ir kojas.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the „Daily Mail“ .
vyriški 70-ųjų plaukai
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
„Zake“ nėra vienintelis mokytojas, kuris mato jogos naudą dėvėdamas aukštakulnius. Niujorko jogos mokytoja Tara Stiles siūlo keletą jogos pratimų „YouTube“ . Tokie studentai kaip Mary Beth Harral prisiekia, kad joga yra paslaptis, kad batai būtų pakenkti. Aš galiu bėgti aukštakulniais ant betono, rašiau Harralą „MindBodyGreen“ tinklaraštyje ir, kai žmonės manęs klausia, kaip aš galiu jį pakęsti, atsakymas paprastas: joga!
šukuosena ploniems vyrams
Ar joga privertė vaikščioti aukštakulniais jums patogiau? Ar atliktumėte specialią pėdų jogos rutiną, jei tai galėtų padėti ilgiau dėvėti kulnus?
