Ilgametė jogos mokytoja ir gruodžio mėn. Viršelio modelis Giselle Mari nėra svetimas keisti. Nors daugelis iš mūsų gali atsispirti nežinomam ir prilipti prie praeities, ji sutinka su gaivinančia aistra ir įkvepiančiu lengvumu. Aš turiu daug ko išmokti iš jos!
CARIN GORRELL: Kaip bėgant metams jūsų namų praktika buvo atlikta?
Giselle Mari: Iš pradžių aš praktikuočiau tik Asana, ir ji buvo griežtesnė ir greitesnė už tai, ką darau dabar. Laikui bėgant supratau, kad Asana nėra lenktynės - tai praktika būti akimirka, kvėpuoti kvėpuodamas. Dabar aš einu su to, kas yra mano lėkštėje ir kaip jaučiuosi. Kai kuriomis dienomis tai yra asana, kitos-meditacija, o kartais tai yra HIIT (didelio intensyvumo intervalo treniruotės).
CG: Ankstyva menopauzė veikia jūsų šeimoje, o jūs tiesiog išgyvenote. Kaip tai paveikė jūsų praktiką?
GM: Be karštų blyksnių ir smegenų rūko, aš turėjau dvigubus užšaldytus pečius. Aš perėjau nuo to, kad daugumai asanų gana lengvai atlikau, kad negalėčiau valyti plaukų be nepakenčiamo skausmo. Vis dėlto mano dvasinė praktika neleido jaudintis: aš žinojau, kad tai ne amžinai. Dabar aš labiau vertinu kūno ir proto galią, kai mes tiesiog paleidžiame ir leidžiame.
Taip pat žiūrėkite Jogos mokymo menas: tinklų kūrimo svarba
CG: Jūs esate pažengęs sertifikuotas „Jivamukti“ jogos mokytojas. Balandžio mėn. Pasirodė žinios apie seksualinės prievartos ieškinį prieš vyresnįjį Jivamukti mokytoją. Kokia buvo jūsų reakcija?
GM: Deja, seksualinio priekabiavimo ieškiniai nėra neįprasti. Tačiau aš manau, kad jie yra galimybės mums pristabdyti kaip jogos bendruomenę ir pamatyti, kur galime nustatyti geriausią patirtį apie galios dinamiką mokytojų mokymo ir mentorių programose. Svarbu užmegzti sveiką dialogą apie šias problemas, arba mes būsime pasmerkti juos pakartoti.
CG: Kokia jūsų mėgstamiausia poza ir kodėl?
GM: Asanas yra tarsi žetonai ir salsa: Aš negaliu turėti tik tokio. Aš mėgstu bet kokį inversiją ir bet kokį šoninį tempimą, ir nors mano pečiai atitraukė mane nuo urdhva dhanurasana (ratų pozos), tai yra fave. Šios asanos keičia mano perspektyvą ir verčia mane jaustis pagyvinančiomis savo kūne.
CG: Ar turite mantrą ar išminties žodžius, kuriais gyvenate?
GM: Aš turiu daug, bet štai IBM įkūrėjo Thomaso J. Watsono citata, kad pastaruoju metu tikrai kasu: ar norėtumėte, kad aš jums pateikčiau sėkmės formulę? Tai tikrai gana paprasta. Padvigubinkite savo nesėkmės greitį.
80-ųjų laikotarpis
