Kaip dažnai turėčiau plauti trumpus plaukus? Atsakymas: kas 2–3 dienas ir štai kodėl

Skaitytojo klausimas:

Sveiki, Cindy

Taigi aš tiesiog nuėjau į didžiulį kirpimą ir man patinka mano trumpi plaukai! Tačiau greitas klausimas... kaip dažnai turėčiau jį plauti? Mano plaukai gana normalūs, ne per riebūs ar sausi, todėl dažniausiai naudoju šiek tiek formavimo priemonių. Ar turite patarimų, kaip išlaikyti puikią išvaizdą?

Hillary Ash
Charlotte NC

Sveiki, Hillary, sveikiname padarius didelį gabalą! Taigi trumpų plaukų plovimas gali būti subtilus balansas, nes plovimo dažnis gali turėti didelės įtakos jūsų sruogų sveikatai ir išvaizdai. Norint išlaikyti natūralų aliejų ir išvengti sausų pažeistų plaukų, būtina rasti tinkamą pusiausvyrą tarp švaros ir pernelyg didelio plovimo. Čia pateiksiu optimalią trumpų plaukų plovimo tvarką ir veiksnius, kurie gali turėti įtakos plaukų kasų valymo dažnumui.

Vidutinis trumpus plaukus turintis žmogus turėtų juos plauti kas 2–3 dienas.

Tačiau nustatant tinkamą jūsų skalbimo dažnį atsižvelgiama į keletą veiksnių trumpi plaukai pvz., jūsų plaukų tipo galvos odos būklė ir gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, jei jūsų plaukai yra garbanoti arba stori, paprastai rekomenduojama plauti šampūnu vieną ar du kartus per savaitę, nes aliejus iš galvos odos ilgiau nukeliauja per visą jūsų plaukų ilgį. Kita vertus, tiems, kurie turi riebius plaukus arba kurie naudoja plaukų priežiūros priemones kasdien, gali tekti plauti plaukus kas 1-2 dienas.

Galiausiai geriausias būdas plauti trumpus plaukus yra stebėti natūralias jų tendencijas ir atitinkamai pakoreguoti savo rutiną. Atkreipdami dėmesį į savo plaukų elgesį ir jų reakciją į skirtingus plovimo dažnius, galite rasti tobulą balansą, dėl kurio jūsų plaukai atrodys geriausiai.

Veiksniai, turintys įtakos plaukų plovimo dažnumui

Galvos odos ir plaukų būklė

Jūsų galvos odos ir plaukų būklė turi lemiamą reikšmę nustatant, kaip dažnai turėtumėte plauti trumpus plaukus. Jei turite riebią galvos odą arba kasdien naudojate plaukų priežiūros priemones, plaukus plaukite kartą per 1–2 dienas. Bet jei turite sausi plaukai arba sausa galvos oda, galite plauti plaukus rečiau, galbūt kas 3-4 dienas. Perteklinė žvejyba gali pašalinti iš jūsų plaukų natūralų aliejų, dėl kurio jie išsausėja ir gali atsirasti pleiskanų ar kitų galvos odos problemų. Kita vertus, dėl nepakankamo plovimo galvos oda gali pasidaryti riebi ir nepašalinti susikaupusių prakaito produktų ar kitų nešvarumų. Ar žinote, ar turėtumėte išplaukite plaukus prieš kirpimą ?

Veiklos lygis

Jūsų aktyvumo lygis yra dar vienas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti nustatant trumpą plaukų plovimo rutiną. Jei kasdien mankštinatės arba reguliariai užsiimate fizine veikla, dėl kurios prakaituojate, dažniau plaunant plaukus, jūsų galvos oda gali būti švari ir be drėgmės pertekliaus. Kita vertus, jei gyvenate sėslesnį gyvenimo būdą arba mažai prakaituojate, greičiausiai galite plauti plaukus rečiau ir be jokių problemų.

Išoriniai veiksniai

Išoriniai veiksniai, tokie kaip klimato tarša ir stiprių cheminių medžiagų ar plaukų priežiūros priemonių poveikis, gali turėti įtakos trumpų plaukų plovimo dažnumui. Pavyzdžiui, jei gyvenate drėgnoje aplinkoje arba vietovėje, kurioje yra didelis užterštumas, gali tekti dažniau plauti plaukus, kad pašalintumėte nešvarumus ir drėgmės perteklių. Be to, jei neseniai atlikote plaukų priežiūros procedūrą, pvz., dažymą ar ilgalaikį plaukų dažymą, labai svarbu laikytis savo kirpėjo rekomendacijų dėl plovimo šampūnu dažnumo, kad išlaikytumėte gydymo veiksmingumą ir nepakenktumėte plaukams.

Asmeninis pasirinkimas

Tinkamo plaukų plovimo dažnio pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir tai, kas geriausiai tinka jūsų konkrečiam plaukų tipui ir gyvenimo būdui. Gali tekti eksperimentuoti su skirtingais plovimo grafikais, kad rastumėte tobulą balansą tarp valymo ir plaukų sveikatos palaikymo. Reguliarus kondicionieriaus naudojimas padės išlaikyti jūsų plaukų drėkinimą, o sauso šampūno naudojimas gali pailginti laiką tarp plovimų ir išlaikyti jūsų plaukus gaivius. Tiesiog atminkite, kad sausus šampūnus reikia visiškai pašalinti iš galvos odos, kad nesusikauptų. Be to, pasirinkus tinkamą šampūną ir plaukų priežiūros priemones pagal savo plaukų tipą, galima žymiai pagerinti plaukų sveikatą ir bendrą išvaizdą.

Sebumo ir galvos odos aliejaus gamybos supratimas

Sebumas yra natūralus vaškinis aliejus, kurį gamina riebalinės liaukos jūsų plaukų folikuluose, kuris padeda išlaikyti jūsų galvos odą ir plaukus drėkinamus ir apsaugoti nuo infekcijų. Tai sudėtingas riebalų rūgščių, cukrų, vaškų ir kitų natūralių cheminių medžiagų mišinys, kuris sudaro apsauginį barjerą nuo vandens. Norint išlaikyti sveiką galvos odą ir plaukus, būtina išlaikyti tinkamą riebalų gamybos pusiausvyrą.

Kai kuriais atvejais jūsų riebalinės liaukos gali gaminti per daug riebalų, todėl galvos oda gali riebi ir gali slinkti plaukai. Kita vertus, jei jūsų liaukos gamina per mažai riebalų, galvos oda gali išsausėti ir sudirginti. Supratimas, kaip dažnai plauti trumpus plaukus, labai priklauso nuo jūsų riebalų gamybos lygio, taip pat nuo kitų veiksnių, tokių kaip jūsų plaukų tekstūra ir galvos odos būklė.

Kadangi galvos odoje susidarančių riebalų kiekis skiriasi kiekvienam žmogui, nėra vienareikšmio atsakymo, kaip dažnai turėtumėte plauti trumpus plaukus. Daugelis žmonių yra linkę plauti plaukus kas antrą dieną arba kas dvi ar tris dienas, priklausomai nuo individualių poreikių.

Plaunant trumpus plaukus labai svarbu pasirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių, kuris atitiktų jūsų plaukų tipą ir riebalų gamybą. Jei jūsų galvos oda yra sausa, jums gali būti naudinga naudoti drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių, kuris padės atkurti prarastą drėgmę.

Susiję: Privalumai iš jojobos aliejus ir kokosų aliejus jūsų plaukams.

Kaip dažnai plauti įvairaus tipo ir ilgio plaukus

Šiame skyriuje aptarsime, kaip dažnai plauti trumpus plaukus, atsižvelgiant į įvairius plaukų tipus. Suprasti savo plaukų tipą padės nustatyti idealų plaukų plovimo dažnį. Panagrinėkime šiuos skirtingus trumpų plaukų tipus:

Trumpi ir ploni plaukai

Jei turite trumpus plonus plaukus, juos gali lengvai apsunkinti per didelis aliejaus kiekis. Norėdami išlaikyti gaivumą ir atrodyti geriausiai, plaukite plaukus kasdien arba kas antrą dieną. Dažnas plovimas gali padėti pašalinti riebalų perteklių ir neleisti plaukams atrodyti lygūs ar riebaluoti.

plaukų apatinis žmogelis

Trumpi ir stori plaukai

Trumpi stori plaukai gali nereikėti tiek plauti, kiek ploni plaukai, nes riebalai ant jų nesiskirsto taip lengvai. Plaukus plauti kas 2–3 dienas turėtų pakakti, kad išliktų švari ir sveika išvaizda. Būtinai rinkitės šampūną, skirtą storesniems plaukams, nes tai gali padėti išspręsti konkrečias problemas, susijusias su jūsų plaukų tipu.

Trumpi ir garbanoti plaukai

Garbanoti plaukai paprastai yra sausesni nei tiesūs plaukai, nes natūralūs aliejai ne taip lengvai nukeliauja plauku. Kad garbanos neatimtų natūralios drėgmės, trumpus garbanotus plaukus geriausia plauti tik kas 3–4 dienas. Naudokite šampūną be sulfatų arba pabandykite kartu plauti (skalbti su kondicionieriumi), kad palaikytumėte natūralią garbanos drėgmę ir formą.

Trumpi ir garbanoti plaukai

Gleivūs plaukai yra labiausiai jautrūs plaukų tipai, todėl jie labiau linkę lūžinėti ir išsausėti. Norint išsaugoti trumpų garbanotų plaukų sveikatą ir drėgmę, rekomenduojama plauti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Galbūt norėsite plauti kartu arba naudoti švelnų šampūną be sulfatų, kuris nepašalins jūsų plaukų nuo natūralių aliejų.

Tinkami plovimo būdai ir plaukų priežiūros produktai

Tinkamo šampūno ir kondicionieriaus pasirinkimas

Norėdami išlaikyti sveikus trumpus plaukus, turite pasirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių pagal jūsų galvos odos tipą. Prieš pirkdami atkreipkite dėmesį į gaminių etiketes. Jei turite sausą galvos odą, rinkitės drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių. Riebiai galvos odai gali prireikti šampūno, skirto riebalų gamybai kontroliuoti, o jautriai arba niežtinčiajai galvos odai gali būti naudingas švelnus bekvapis produktas. Jei pleiskanojate, apsvarstykite galimybę naudoti gydomąjį šampūną, kurio sudėtyje yra cinko piritiono, kad galėtumėte veiksmingai išspręsti problemą.

Naudojant sausą šampūną

Sausas šampūnas gali pakeisti žaidimą trumpų plaukų savininkams. Jis sugeria riebalų perteklių iš galvos odos ir plaukų, todėl jūsų sruogos išlieka šviežios tarp plovimų. Jei turėjote a prakaituota treniruotė arba pastebėsite, kad jūsų plaukai riebaluojasi per dieną, greitai įpurškus sauso šampūno, galima laikinai palengvėti ir nereikia pilnai plauti. Tačiau įsitikinkite, kad sausą šampūną naudokite saikingai, nes per didelis naudojimas gali sukelti produkto kaupimąsi ir galimų galvos odos problemų.

Susiję: Geriausi sausi šampūnai dažytiems plaukams .

Galvos odos problemų sprendimas

Kartais, nepaisant to, kad naudojate tinkamą šampūną ir kondicionierių, vis tiek galite patirti galvos odos problemų, tokių kaip sausumas, niežulys ar pleiskanos. Tokiais atvejais gali būti naudinga integruoti kai kuriuos tikslinius gydymo būdus:

Gydomasis šampūnas: Jei susiduriate su pleiskanomis, gydomasis šampūnas, kurio sudėtyje yra cinko piritiono, gali padėti išspręsti problemą. Nenuplaunamas gydymas: Produktai, skirti nuraminti ir drėkinti galvos odą, gali būti naudingi tiems, kurie jaučia sausumą ir niežėjimą. Stiliaus gaminių ribojimas: Jei naudojate daug stiliaus gaminių, stenkitės mažiau naudoti, nes jie gali susikaupti ir sudirginti.

Atminkite, kad visada pasikonsultuokite su dermatologu, profesionaliu plaukų stilistu arba trichologu, kad gautumėte asmeninio patarimo, atsižvelgiant į jūsų konkrečias plaukų ir galvos odos būklę. Vadovaudamiesi šiais patarimais ir pasirinkdami tinkamas plaukų priežiūros priemones galite geriau tvarkyti trumpus plaukus ir išlaikyti sveiką galvos odą.