Turėti vaiką niekada nebuvo pagrindinis tikslas ...
mano gyvenime. Tai nebuvo didžiulis noras ar noras, todėl galų gale tapti mama buvo tikra dovana ir tikrai siurrealistinė bei šauni patirtis. Tai buvo didžiausia praktika tiek daug lygių. Tai vertina viską į perspektyvą ir reikalauja naujo lygio buvimo. Aš galvojau apie tai, kad būčiau trumpalaikiau. Aš sutelkčiau dėmesį į ką nors nustatytą laiką, tada tai bus padaryta arba aš apie tai negalvokiu. Bet pirmąsias keturias savaites po to, kai gimė mano sūnus Walkeris, aš jį tiesiogine prasme nešiojau 12 valandų per dieną. Viskas buvo sunaudota. Kai atsikeliate 15 valandą ryto, kad pamaitintumėte savo vaiką, tai yra visai kitoks buvimo akimirka su kitu žmogumi.
Christopheris Dougherty
Anksčiau turėjau šią mintį, kad viskas turi būti tam tikru būdu ...
Norėdami praktikuoti jogą. Man reikėjo švaraus ir neužsirengiant kambario, aprūpinti jogos drabužiais ir tuščiu skrandžiu. Aš net nevažiuočiau į studiją, jei neturėčiau visų dviejų valandų praktikos. Dabar aš padarysiu du ar tris saulės sveikinimus, kol Walkeris Napsas, tada einu į viršų, kad jį nuramintų. Jei jis užmigs, aš grįšiu žemyn ir tęsiu. Dabar turiu tai tikrai sutrikusią praktiką, tačiau ji iš tikrųjų išlaisvino, kad nebeturi visų šių parametrų. Daryti bet ką ant mano kilimėlio yra prabanga, ir tai nuostabu. Nesvarbu, ar aš tiesiog valgiau. Nesvarbu, ar nešioju pižamas. Mano praktika yra visą laiką.
tatuiruotės vyrai
Christopheris Dougherty
Aš sužinojau, kad yra skirtumas tarp jūsų išvaizdos ir kaip jaučiatės ...
Ir galų gale tai, kaip jūs jaučiatės, yra svarbiau. Žmonės mato mane ir sako, kad net neatrodo, kad turėjau kūdikį, tačiau jogos pozose jaučiuosi griežta, o neseniai važiavau kalnų dviračių sportu ir turėjau vaikščioti į kalną dėl savo ribotų fitneso gebėjimų po gimdymo.
Christopheris Dougherty
Aš pamažu palengvinu į jį.
Aš pažinau daugybę žmonių, kurie vėl įsitraukė į jogą ar laipiojimą ar bėgimą per greitai po to, kai susilaukė kūdikio, ir tada jie patiria traumą ar prolapsą. Aš dirbu su dubens grindų specialistu ir skaitau knygą Ketvirtasis trimestras Autorius: Kimberly Johnson, kuris buvo tikrai naudingas mano pasveikimui. Jei mano gydytojas liepia man palaukti tris mėnesius, kad ką nors padaryčiau, aš laukiu tris mėnesius. Tačiau reikia daug kantrybės ir disciplinos, kurios aš išmokau iš savo jogos praktikos.
Christopheris Dougherty
Aš nejaučiu, kad nieko praradau.
Buvo mano gyvenimo etapai, kol aš daug pastojau, kai daug laipiojau, ir aš turėjau atsipūsti nuo savo jogos praktikos - ir vėliau sunkiai dirbti, kad grįžčiau ten, kur buvau. Tai pamoka Kleshas [Asmeninės kliūtys] ir paleidimas. Jei jūs prie kažko priglundate ir esate prisirišęs prie tam tikro būdo, jūs būsite nusiteikę, kai jį reikės pakoreguoti, arba nebegalite to padaryti.
Taip pat žiūrėkite 8 „Instagram Yogi“ mamos, kurios mus įkvepia kasdien
Olivia Hsu yra Ashtanga joga ir „Hatha“ jogos mokytoja Boulder mieste, Kolorado valstijoje. Sužinokite daugiau oliviahsu.com .
