„Stylesway VIP“ vyresnysis redaktorė Tasha Eichenseher mano, kad tai, kad Rishikesh mieste, Indijoje, pasiduoda kontrolei, paliko ją išlaisvinantį po glotnų.
Mano kelionė į Indiją prasidėjo dviejų valandų vėlavimu Niuarke, Naujajame Džersyje, asfalte, skridus į Delį 17 valandų, o ne 15. Kai esate įstrigę „Boeing 777“ su 300 žmonių, nėra daug ką nuveikti, bet pasiduoti filmams, žurnalams ir miegui. Ir kaip paaiškėja, „Holdup“ ir „Long Flight“ buvo puikūs mokymai mano 10 dienų kelionei į šalį, kurioje bet ko kontrolė yra iliuzija, o pasidavimas yra raktas į šventąjį žvilgsnį.
garbanotos vidutinės šukuosenos vyrai
Iš Delio aš nuvažiavau 119 mylių į šiaurės rytus, kad pasiekčiau Rishikesh, žinomą kaip jogos gimtinė, netoli Tibeto ir Himalajų papėdės. Pirmąją naktį praleidau ten, ašrame, pavadinimu Parmarth Niketan, ant Gango upės krantų, ir tą vakarą atsargiai apžiūrėjau į atsidavimo gaisro ceremoniją, vadinamą Ganga Aarti, kad Parmarth kasdien rengia didelius marmurinius laiptelius, kurie nusileidžia į Gangą. Aš verkiau, kai manęs paprašė nusivilkti batus - cheminių dezinfekavimo priemonių kvapas, sumaišytas su karvių mėšlu, ir su palydovų musių spiečiais, gniuždomomis prie mano švelnios germofobijos. Bet aš jį išsiurbiau ir radau sėdimąjį sėdimąjį tarp dviejų indų, ginkluotų „iPhone“, užklijuodami selfius. Su nuostabu stebėjau, kaip vienas asmuo po kito artėjo prie upės-besisukanti pieno šokoladinio spalvos vandens netvarka, kad atlikčiau unikalius ritualus ir teiktų aukas. Vidutinio amžiaus vyras į vario puodą nusuko vandenį ir šiek tiek užpilo virš galvos; Jauna mergina uždegė žvakę tarp gėlių banano lape ir padėjo ją plaukioti; Kiti gėrė iš Gango. Liudijęs jų tikėjimą padėjo man apimti chaosą, galiausiai pasiklysti kolektyviniu giedojimu ir rimtu savirefleksu. Kitą dieną atsidūriau kitame pasaulyje. 45 minučių trukmės kabinos važiavimas į kalną atvedė mane į beveik 20 pėdų aukščio vartus iš įspūdingų XIX amžiaus rūmų su kruopščiai tvarkomu rožių sodu ir vešliomis vejomis. Regiono maharadža arba princas gyvena šių rūmų skyriuje; 2001 m. Kita jo dalis buvo paversta „Ananda Spa“, ajurvedos ir jogos prieglobsčio, priėmimo zona. Dabar tiek indėnai, tiek tarptautiniai sveikatingumo keliautojai atvyksta į stresą ir atstatyti Anandoje.
Įsiregistravusi mane pasveikino mala ir perdavė agresyvų SPA tvarkaraštį, kuriame buvo privati jogos ir meditacijos užsiėmimai, ajurvedinis masažas, jogos ir ajurvedos valymas, hidroterapija, aromaterapija ir veidas. Aš pasikeičiau į baltą kurtą - skaniai minkštą, pižamaliko uniformą, kurioje gyvena „Ananda“ svečiai - ir pradėjau susitikimą su vienu iš privačių jogos instruktorių. Ji nedelsdama paklausė apie mano jogos patirtį ir tai, ko tikėjausi pasiekti Ananda. Tada jis buvo išvykęs į vieną iš 24 SPA kambarių detoksikuojančiam druskos šveitikliui. Jaučiant šviežią, sustojau kreiptis į ajurvedos gydytoją, kuris patikrino mano pulsą ir, be kita ko, uždavė klausimus apie mano apetitą, virškinimą ir nuotaikas. Jis nustatė, kad aš patiriu „Kapha“ perteklių - konstitucinį Ajurvedos elementą, atsakingą už sunkumo, lėtumo ir mieguistumo jausmus. Aš nešiojau šią naują diagnozę virėjui, kuris mane pateikė pritaikytai „Kapha Detox“ dietai. Mano pirmasis valgis: žalias žirnys ir mėtų gazpacho ir saldaus ir soros pomidorų kario su špinatų suskirstytais geltonais lęšiais. Tai buvo lengva pasiduoti.
Taip pat žiūrėkite Kelionės Indijoje
Kitos kelios dienos suteikė intensyvią detokso patirtį, kurioje buvo 60 minučių trukmės „Hatha“ jogos sesijos; 30 minučių „Pranayama“ sesijos, kuriose buvo raginamos kelios technikos, įskaitant Kapalabhati pranajama („Skull Shining Breath“); 55 minučių trukmės Choornaswedana masažas, kuris prasidėjo palaiminimu, kaip tai daro visi Ananda masažai, ir apėmė sezamo pagrindu sukurtą aliejų ir ajurvedos žoleles; ajurvedinė klizma; ir 30 minučių trukmės meditacijos technika, vadinama „Trataka“, kuri yra praktika spoksoti į ką nors stengiantis nuraminti ir sutelkti protą bei atsiimti pojūčius. Iš pradžių buvo sunku atsipalaiduoti, tačiau pamažu pradėjau pasveikinti visus pamaloninimus, palengvinančius neįtikėtinai malonų ir dėmesingą personalą ir galėjau palengvinti prastovą, susiraukęs knyga ant nesugadintos vejos, nesijaudindamas kaltės ar nenorėdamas patikrinti mano telefono.
Dar pora dienų gydymas ir aš švytėjau. Įtampa mano pečiuose ištirpo, o mano galva buvo aiški. Laukdamas skrydžio atgal į Delį, pastebėjau lengvumą, kurio niekada nebuvau patyręs. Mano laikas Anandoje ir Rishikesh mieste pakėlė ne tik streso naštą, bet ir bandymą kontroliuoti visus mano gyvenimo aspektus. Gangas ir koncentruota asanos dozė, pranajama, meditacija ir rūpinimasis savimi išmokė mane eiti su srautu. (Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite Ananda SPA )
00-ųjų mados vyrai
Naršykite Rishikeshą
Suapvalinkite SPA patirtį laikui bėgant šiame ikoniškame jogos mieste:
Dalyvaukite klasikiniame festivalyje
Tarptautiniame jogos festivalyje, surengtame kovo 1–7 d., Priima Parmarth Niketan Ashram. Prisijunkite prie šimtų jogų iš viso pasaulio „Kirtan“, „Dharma Talks“, „Asana“ ir dar daugiau (InternationyyOgAfestival.com).
"vyriškos šukuosenos su kutais"
Taip pat žiūrėkite Tommy Rosenas mus gabena į Indijos tarptautinį jogos festivalį
Įgyti žvaigždžių pamokas
Apsilankykite tarptautiniu mastu pripažintu jogos mokytoju Anandu Mehrotra savo „Sattva“ centre džiunglėse, esančioje visai šalia Rishikesh. „Mehrotra“ specializuojasi jogos, išminties derybose ir Vedų astrologijos skaitymuose, ir jis gali padėti jums pažiūrėti dangaus žvilgsnį į savo praeitį, dabartį ir ateitį (ateitį ( Mysattva.com ).
Apžiūrėkite „The Beatles“ praktikos erdvę
„The Beatles“ lankėsi ir dirbo iš Rishikesh 1968 m., Kai jie atvyko studijuoti transcendentinės meditacijos su Maharishi Mahesh Yogi. Ašramas, kuriame jie apsistojo, nebėra atidarytas, tačiau vis tiek galite klaidžioti graffitied teritorija ir suvokti, koks jis galėjo būti jo įkarštyje.
