Aš nenoriu žinoti, ko negaliu padaryti. Mane domina tik tai, ką galiu padaryti.
Jei yra gyvas įrodymas, kad joga yra jaunimo fontanas, tai Tao Porchon-Lynch. 96 metų Gineso pasaulio įrašų sertifikuotas seniausias jogos mokytojas pasaulyje vis dar moko įprastas klases Vestčesterio grafystėje, Niujorke. T. y., Kai ji nevažiuoja po pasaulį, atvyksta į pirmąją vietą „Ballroom“ šokių konkursuose, rašo knygas ir kuria Vaizdo įrašai su Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
Praėjusį savaitgalį įėjau į pirmąją vietą šokių konkurse. Mano partneris buvo 70 metų jaunesnis, ir dalyvavo bet koks amžius. Aš visą dieną šokau dvi dienas, tada sekmadienio rytą mokiau dvi jogos užsiėmimus. Aš tikrai nebuvau pavargęs.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Svarbiausios jogos pamokos
„Stylesway VIP“: Jūs mokote jogos 56 metus ir praktikuojate ją 72 metus. Ar yra kokių nors ypatingų pozų, kurias jūs vertinate, kad padėtumėte išlaikyti jus jauną ir tinkamą?
Tao Porchon-lnch: Kvėpavimas yra svarbesnis už viską, kas nėra teisingai daroma, nesiruošia padėti. Tai, kiek galite jausti, kad kvėpavimas juda visame kūne. Jei bendraujate su kvėpavimu jūsų viduje, nieko negalite padaryti.
SV: Ar yra kažkas apie jogą, kurią norite, kad žinotumėte kaip jaunesnį žmogų?
Tpl: Tikrai ne. Kaip mokytojui, svarbiausia yra užuojauta. Mes ne visi padarėme tą patį - jūs negalite liepti visiems tai padaryti vienodai. Kartais studentams geriau sustoti fiziškai ir tęsti psichiškai, o ne įtempti. Svarbu stebėti savo studentus, kad įsitikintumėte, jog galite jiems padėti.
SV: Jūs studijavote su jogos didikais, tokiais kaip velionis B.K.S. Iyengar ir K. Pattabhi Jois. Kokios yra didžiausios pamokos, kurias išmokote iš jų?
Tpl: Jie abu buvo didžiausi jogos meistrai. Aš mylėjau „Iyengar“ dėl vieno dalyko - jo derinimas, kuris visada buvo tobulas, ir jo suderinimo principai. Pattabhi Jois buvo nuostabus, visi kvėpavo, ko aš ieškojau. Aš tiek daug išmokau iš Pattabhi, kuris turėjo būti susijęs su mano vidiniu aš.
Taip pat žiūrėkite Duoklė B.K.S. Iyengar
Seniausias pasaulyje jogos mokytojas senstant
SV: Ar jūs medituojate?
rankų tatuiruotės vyrams
Tpl: Aš tikiu gamta. Man meditacija yra tai, kad jei pamatysiu žąsų pulką visame danguje, sustabdysiu savo automobilį. Man nereikia tai įprastai.
Taip pat žiūrėkite Kodėl medituoti gamtoje yra lengviau
SV: Jūs vis dar šokate?
Tpl: Praėjusį savaitgalį įėjau į pirmąją vietą šokių konkurse. Mano partneris buvo 70 metų jaunesnis, ir dalyvavo bet koks amžius. Aš visą dieną šokau dvi dienas, tada sekmadienio rytą mokiau dvi jogos užsiėmimus. Aš tikrai nebuvau pavargęs.
SV: Ar manote, kad buvimas visą gyvenimą trunkantis vegetaras padėjo jums gyventi ilgą, sveiką gyvenimą?
Tpl: Gal. Aš netikiu senstant. Amerikoje pažiūrėkite, kiek gražių medžių yra šimtai metų. Jie praranda lapus, tačiau nemiršta - jie perdirba. Po kelių mėnesių pavasaris vėl prasidės. Galite tiek išmokti iš gamtos.
Taip pat žiūrėkite Senėjimas grakščiai
„Tao Porchon-Lynch“ 5 taisyklės dėl ilgo, laimingo gyvenimo
1. Neatmetkite - tai niekada neatsiranda.
2. Negalite kažkuo patikėti, jei tai darote tik pusiaukelėje.
3. Kiekvieną dieną, kas jūsų galvoje, materializuojasi.
4. Niekada negalvok apie tai, kas gali suklysti. Aš žinau, kad mano geriausia diena yra kiekvieną dieną.
5. Jei lauki, kol nutiks kažkas gero, tai bus. Neieškokite tragedijos.
Taip pat žiūrėkite 4 anti-senėjimo patarimai, kaip tinkamai senstant
