Judėti lengvai kiekvieną akimirką buvo ketinimas Strala joga Kūrėja Tara Stiles pasiryžo nėštumui ir jos gimimui dabar dviejų su puse mėnesių dukra Daisy. Nors laikas buvo šiek tiek baisus, Stilesas sako, kad ji buvo sužavėta, kai sužinojo, kad yra nėščia. Mes kurį laiką bandėme ir sužinojome, kad kitą dieną mes buvome nukreipti į Azijos ir Europos renginių turą, todėl buvau šiek tiek nervingas dėl visų skraidančių ir džiovos planų taip anksti nėštumo metu. Aš išbandžiau tik tuo atveju, kai buvau pakuodamas, ir ten buvau nėščia. Pirmąją tos kelionės savaitę jai buvo gerai, tačiau sako ryto/visos dienos liga, kuriai likusį laiką spyrė. Tai buvo sudėtingas kelionių tvarkaraštis, net ne nėščia-taigi, visa joga, kuriai buvo lengva išlikti mano kūne ir protui.
šukuosenos ilgiems garbanotiems vyrams
Jos pačios praktika padėjo, nėštumo metu, sako ji. Po pirmojo trimestro jaučiausi puikiai ir toliau keliavau per vėlyvą rudenį. Mes turėjome programą Berlyne ir Londone, ir buvo taip puiku būti su visais ir judėti kiekvieną dieną tokiu būdu, kuris jaučiasi taip gerai. Be to, man patiko būti šalia ypač pozityvios bendruomenės. Šis kūdikis nuo pat pradžių gavo daug gerų vibracijų.
Taip pat žiūrėkite Žiūrėkite „Tara Stiles Prep“ skilimus
Stiles ir toliau naudojo savo praktiką atsigavus po darbo, sako ji. Po dviejų dienų mega beprotiškumo pradžioje jaučiausi gana susmulkinta, tačiau po savaitės buvau pasirengęs grįžti prie kilimėlio ir atlikti keletą ypač gentklo judesių, sako Stilesas. Po dviejų savaičių jaučiausi beveik normali, pakankamai gerai, kad jausčiau puikiai judant kiekvieną dieną. Mes tęsiame rytinį ritualą kiekvieną dieną, kad aš tai dariau būdamas nėščia su Daisy. Ji kabo ant mano kilimėlio ant antklodės ir mes medituojame ir mankštinamės. Paprastai ji patenka į gana palaimingą miegą ir šypsosi ton. Įdomu, ar ji prisimena tai darydama, kai buvo viduje.
vyriškas nosies žiedas
Taip pat žiūrėkite Tara Stiles natūralaus judėjimo šerdies stiprinimo seka
Atsižvelgiant į save, savo vyrą ir savo kūdikį, buvo dar vienas teigiamos gimdymo patirties ir naujojo skyriaus savo šeimai raktas. Man svarbu, kad būčiau išties buvimas ir kantrus su savimi, su ja ir Mike, ir mėgautis šiuo metu, kurį mes visi turime kartu, sako ji. Aš organizavau savo gyvenimą, kad galėčiau būti su ja kelis mėnesius ir tiesiog viską pamirkyti kiekvieną dieną. Mums nepaprastai pasisekė, kad galime tai padaryti. Kai vėl pradėsiu kurti renginius ir dalykus, ji atvyks kartu. Džiaugiuosi, kad ji susitiks su savo draugais visame pasaulyje. Tikiuosi, kad ji mėgsta keliauti!
Skaityti daugiau
Gimimo joga: 3 jogų mamos dalijasi savo gimimo istorijomis
Rachel Brathen dalijasi „Baby Lea Luna“ gimimo istorija
„Coral Brown“ dalijasi kūdikio Seamuso gimimo istorija
