I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
Taip pat žiūrėkite 5 būdai slidinėjimas padarė mane geresniu jogu
Po trejų metų išsinuomojau snieglenčių lentą. Iš pradžių tai atrodė kaip pakankamai saugus kompromisas: mano partneris slidinėtų su savo draugais, o aš investuosiu į trijų dienų snieglenčių sporto pamokas. Buvau išsigandęs ir baimingas, tačiau kai kurie mažos mano gabalėliai pajuto jaudulį, net viltį, kai mes ruošėmės. Galų gale, joga ne tik padėjo man laikyti lentas ir nesibaigiančias kėdės pozas, bet ir išmokė mane kantrybės, užuojautos ir nuolankumo. Teisingai? „Instagram“ tobuloje šio scenarijaus versijoje taip-mano jogos praktika būtų paskatinusi mane rizikuoti su malone. Realybėje per savo pirmosios pamokos rytą perėjau per savo 15 minučių srauto judesius ir, tikėtina, pamiršau kvėpuoti, jau nekalbant apie bet kokią išmintį.
Pirmoji mano pradedančiųjų paketo diena buvo nepatogi ir nepatogi. Pasirodo, dvi pėdas įrišant į vieną stiklo pluošto sustiprintos medienos plokštę slidžios krušos viduryje ne iš karto sukuriama pasitikėjimas savimi ir poezija. Antrąją dieną aš paleidau pavyzdžius apie vaiko zuikio šlaitą, kai stebėjau, kaip mano pamokos draugai vykdo elegancijos krintančio lapų manevro kairiojo ir dešinįjį. Trečioji diena buvo nelinksma ir gąsdinanti, kai atsirado nuovargis, ir mano skaudantys raumenys aplenkė bet kokį psichinį ryžtą, kuris liko. Aš to negavau. Aš nebūtinai tikėjausi įvaldyti snieglenčių sportą per 72 valandas, tačiau nebuvau pasirengęs būti toks baisus (ir dėl to daug skausmo). Aš su pavydu stebėjau, kaip kiti pradedantiesiems, atrodo, pažengę į metmenų greitį, rinkdamasis naujus triukus, kol toliau laidojau savo sumuštą užpakalį giliau į giliai nutirpusį sniego kelio giliai. Mano partneris ir aš buvome susitikę dėl kasdienių pietų pietų pertraukų iki degalų papildymo ir apklausos, o tą dieną aš buvau perbraukta.
Neprisimeni, koks buvo tikrai blogas. . . Ir tada tai daryk? - paklausė jis narsdamas bandydamas sustiprinti mano karčią nuotaiką. Prisimeni, kai pradėjote jogą? Tai buvo paprastas klausimas, kuris atitraukė mano dėmesį nuo mano nugaros skausmo. Niekada negalvojau, kad jogoje yra blogas ar geras. Aš ką tik padariau jogą. Po 20 metų aš vis dar pasirodžiau ant savo kilimėlio, nesijaučiusi, nesubalansuota ir silpna dažniau, nei pasirodžiau pasitikintis savimi, pajėgus ir kontroliuodamas. Bet aš nuolat rodiau. Ir galbūt būtent tai ir pamiršau „Bunny“ šlaitą: aš nesiryžau „X Games“ vietoje, bandžiau ištirti ką nors naujo ir atrasti savo kūrinių procese. Aš bandžiau pritaikyti visus tuos jamas ir niyamas bei jogos filosofiją į realaus pasaulio iššūkį ir, gerai, aš nelabai stengiausi.
Užuot nuvažiavęs atgal į saloną ir paleiskite užpakalį į karštą vonią, kaip planuota, aš su savo partneriu paėmiau savo pirmąjį slidinėjimo pakėlimą į kalną. Mano baimė skraidyti į medį kažkaip užtemdė mano baimę dėl aukštumų, kai mūsų kėdė pakilo į kalną beveik 1000 pėdų virš medžių. Ir, jei norite būti visiškai sąžiningas, aš daugiausiai pasitraukiau atgal. Tačiau prisiminimas, kad kvėpuoti, stebėti ir net juoktis iš savęs padėjo iššūkį paversti meditacine patirtimi, nei tikėjausi. Būdamas priverstas išeiti iš savo pasikartojančio psichinio žiurkėno neigiamų minčių ratas, kuris mane sugrąžino į kvėpavimą, nes turėjau įvertinti ir naršyti priešais mane esantį slidų, snieguotą reljefą. Vėsis mano veide ir žiemos saulė ant nugaros patraukė mane į dabartinę akimirką ir, laikui bėgant, padėjo man priminti, kad viskas, kas vyko teisingai, nesvarbu, nesvarbu, kokia gremėzdiška ar nekoordinuota - buvo ten, kur reikėjo mano dėmesio ir energijos. Ir aš prisiminiau, kad man suteikė kreditą už tiesiog pasirodymą, kaip aš rodau ant savo jogos kilimėlio, net ir rytais mano kojos neištirps: Kaip ir diena po snieglenčių.
