Po dešimtmečio jogos praktikos aš žinau, kad man normalu išgyventi laikus, kai esu mažiau įkvėptas, taip pat fanatiško entuziazmo į jogą etapus. Esu dėkingas už pamokas, kurių išmokau iš abiejų kraštutinumų, tačiau man niekas nesijaučia geriau nei valgyti, miegoti ir kvėpuoti savo jogos praktikoje. Nežinau, kas tai sukėlė, bet pastaruoju metu aš įsitraukiau į jogos apsėstos teritoriją. Dėl savo kasdienio (kartais du kartus per dieną dabar!) Praktikos jaučiuosi lengvesnė, laimingesnė, ramesnė, labiau subalansuota, labiau pasitikinti savimi ir labiau nei bet kada. Nors aš žinau, kad tai yra trumpalaikis jausmas (galiausiai, kas kyla, turi sumažėti), aš visa tai mirkau ir mėgaujuosi kiekviena sekunde.
Čia yra dar keli visavertės jogos apsėstumo požymiai. Ar galite susieti su bet kuriuo iš jų?
Jūs pradedate skaičiuoti laiką kvėpuodami, o ne minutės. Pvz., Kai ryte užsidega žadintuvas, jūs galvojate, kad galvojate dar 5 kvėpavimus.
Jūsų praktika tampa didžiausia prabanga. Ilgos dienos pabaigoje verčiau pasimėgauti ilgu, nukreiptu į šunį, nei saldų patiekalą ar taurę vyno.
Jūs paskirsite jogos pozų, meditacijos ir žaliųjų kokteilių derinį kiekvienam negalavimui, kurį jūsų šeima ir draugai pasakoja apie nemigą iki nugaros skausmo. (Dėl to galite pastebėti, kad jūsų draugai nustojo papasakoti apie jų negalavimus.)
Kartais žiūrite į nepažįstamus žmones, einančius gatvėje, ir bandote atspėti, kur jie palaiko savo įtampą.
Kai atidėliojate, praleidžiate laiką žiūrėdami pozos vadovus „YouTube“, skaitydami jogos tinklaraščius ir mėgstate bei dalijantis įkvepiančiomis jogos citatomis ir nuotraukomis socialinės žiniasklaidos svetainėse.
Palyginote kiekvieną iššūkį, su kuriuo susiduriate savo gyvenime, su tuo metu, kai pagaliau susidūrėte su savo baime, ir pradėjote į rankinę.
Socialinių renginių, verslo susitikimų ir (arba) šeimos funkcijų pereikite prie greitos rankos.
2000-ųjų vyrų drabužiai
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Jūs suprantate, kad verčiau atostogauti su draugais jogos dirbtuvėse, nei eiti į barą ar kavinę.
Kai eini miegoti naktį, jūs atsitraukite miegoti praktikuodami Savasaną. Jūsų protas mąsto, kokią seką praktikuosite kitą rytą. Kai pagaliau užmiegate, svajojate apie jogą.
