Last Friday, at noon, I took a yoga class. The Boston manhunt was in full swing, but there was nothing I could do about it; I was more than 2500 miles away. The night before, I’d stayed up until 2 a.m. listening to the police scanner online. Beyond the fact that I have some acquaintances in Boston (all of whom were totally unharmed), the situation essentially had nothing to do with my life. But I still needed a break, because it was making me crazy.
Praėjusią savaitę atrodė, kad pasaulis išsigimė į chaotišką sprogimų, užraktų ir politinių nusivylimų netvarką. Oras buvo akivaizdžiai užtekęs dėl baimės ir kančios. Ir kadangi aš esu vėpla, aš iškart pagalvojau, ką joga turi pasakyti apie visa tai?
Na, aš čia, kad tau pasakyčiau. Nors jūsų kasdieniai užsiėmimai dažniausiai susiję su klubų atidarymu ir atrakinimu, joga yra susijusi su kančiomis, arba, konkrečiau, kančios mažinimu. Senovės išminčiai, iš Budos žemyn, teisingai pripažino, kad kančios yra Pirmasis facie Pradinė žmogaus būklė. Jie sukūrė nuostabų jogos meną ir mokslą, kad padėtų mums patekti į mūsų trupinį gyvenimą.
Anot mano mokytojo Richardo Freemano, išmoktą žmogų, kuriuo kuria pasitikėti tokiais klausimais, jogos kančios sąvokos gali būti suskirstytos į tris pagrindines kategorijas. Pirma, kančios kyla iš jūsų. Mes nuolatos sakome sau, kurie mus daro nelaimingus: aš čiulpiu savo darbą, niekada nerasiu meilės, man nepatinka, kaip aš atrodau, į begalybę ir toliau. Joga yra apie jūsų psichinių mazgų panaikinimą ir išsklaidymą tų esminių klaidingų aiškinimų.
Tuomet kiti žmonės tiesiogiai sukelia kančias per žiaurias ar abejingas mintis ar net smurtinius veiksmus. Kiekvieną dieną mus skaudina mūsų tėvai, sutuoktiniai, broliai ir seserys, mūsų vaikai, partneriai, mūsų draugai ar atsitiktiniai, pagerbiantys žmones „Safeway“ automobilių stovėjimo aikštelėje. Retkarčiais tie, kurie jums kenkia, tai daro sąmoningai, bet dažniausiai tai atsitiktinai. Jie per daug užsiėmę savo Mishugas. Joga padeda, nes ji leidžia jums būti labiau užjaučiantiems kitų žmonių kančioms, tačiau taip pat mažiau reaguojanti, kai jie jus išmuša.
Trečioji kategorija kenčia jums pasaulis, kuris niekada neleidžia jo užpuolimo. Jūsų stogas nutekėja. Vaikščiodami savo šunimi jus įkando uodai. Jūsų skrydis į Charlotte dvi valandas atidėtas dėl seksteso pjūvių. Meteoro fragmentas smogia į jūsų mažą Rusijos kaimą. Arba jus užklupo savaitės verta negailestingai blogų dabartinių renginių naujienų.
Tarsi fizinės realybės siaubai nepakaktų, mes visi taip pat egzistuojame virtualiame begalinio šnekėjimo, nuomonės, baimės ir smurtinių vaizdų pasaulyje. Vis dėlto turime atsiminti, kad žiniasklaida, nors tai tikrai yra tikrovės dalis, iš tikrųjų nevyksta su mumis. Nors „Twitter“ retkarčiais gali būti įdomus ir paslaugus, dažniausiai tai reiškia šiek tiek daugiau nei žodžių uodų spiečius. Tai iškraipo mūsų tikrovės suvokimą, todėl skleidžia kančias.
Bostono maratono smurto ir jų šeimų bei draugų aukoms kančios yra tikros ir apčiuopiamos, ir mes visi turime išplėsti savo širdį jiems. Tas pats pasakytina apie žmones, kuriuos tiesiogiai paveikė trąšų augalų sprogimas Teksase ir kitam smurtui visame pasaulyje. Tačiau mums visiems, praėjusią savaitę didžioji dauguma, buvo tik makabriškas šou, pilnas gore, herojų, piktadarių ir bumblinių komiksų-reljefo CNN žurnalistų, nereikalingo nerimo ir mažų kančių karnavalo, padidinto dešimt tūkstančių kartų.
Štai kodėl „News Lunacy“ laikais, ypač jei tas liūdesys neturi tiesioginės įtakos mums, turėtume kreiptis į jogą, jei esame tokie linkę. Tai nereiškia, kad turėtume ignoruoti the news. If there are political actions to be taken or opinions to be stated, then we should do as conscience compels. But regardless, quietly sitting with our breath and our bodies helps enormously, without fail. So last Friday, I took a good yoga class, an hour and fifteen minutes of vigorous exercise, calm breathing, and a Savasana Kur švelniai knarkiau praėjusios nakties policijos skenavimo sukeltą nerimą.
When class ended, the manhunt was still on in Boston, and would be for many hours still. But from where I sat, the sun was warm, the trees were green, and my hips were sore. Despite its endless and eternal tendency toward misery, the world still moved forward. Then some jerk honked at me in traffic because I’d stopped at a yield sign to wait for a aklas žmogus kirsti gatvę. Bet aš neleidau to pasiekti.
Jis tiesiog kentėjo.
