Dienomis iki Vasaros saulėgrįža - Ilgiausia metų diena - mano šalies dalyje neturėjome nieko, išskyrus liūtį. Saulėlydžio rytą, kai saulė buvo taip toli nuo žemės, kaip bus šiais metais, atvirai kalbant, ji taip jautėsi. Atrodė, kad jis sąmoningai slepiasi po storu sidabriniu debesų dangteliu.
Ar tai ne tik būdas? Jūs tikitės ryškaus dangaus, tačiau oras pilkas. Jūs tikimės sklandžiai buriuoti, tačiau vietoj to gausite neryškius vandenis. Man gyvenimo pakilimai ir nuosmukiai būtų lengviau susidoroti, jei tai nebūtų dėl viso to netikėto. Jūs važiuojate iškart, kai - Bam! - jūs susiduriate su kliūtimi ar nesėkme, kuri, atrodo, išeina iš niekur.
Be abejo, būdamas suaugęs ir ilgametis jogos specialistas, aš turėjau daugybę pamokų, kaip sudaryti taiką su tuo, kas yra. Kai visas pragaras atsipalaiduoja, kaip tai daro, aš žinau geriau, nei paklausti, kodėl aš? Ir vietoj to dabar paklauskite savęs?
Kas blogiausia gali nutikti?
Prieš keletą metų perskaičiau apie a Blogiausias scenarijus Pratimai, kurie man padeda galvoti apie dalykus, ypač kai prasideda mano nerimas ir nerimauja. Technika veikia taip: pagalvokite apie blogiausią dalyką, kuris gali nutikti situacijoje. Tada apsvarstykite, ką galėtumėte padaryti, jei įvyktų blogiausia. Tai turbūt pavojingas žaidimas tam, kuriam sunku atsirasti iš „Doom“ gelmių. Bet aš sužinojau, kad pratimas padeda man apsvarstyti visas savo galimybes, nustatyti savo stipriąsias puses, rasti savo išteklius ir nustatyti, kur galiu kreiptis į viltį ir pagalbą. Tai labiau įgalina, nei aklai tvirtina, kad viskas bus gerai. Tai padeda man išsiaiškinti, ką galėčiau padaryti, kad tai padarytų.
Joga ir kitos kontempliatyvinės praktikos mus moko, kad niekas neužima amžinai. Tame yra vilties. Kiekvienam žemyn yra aukštyn. Jei esate panašūs į daugumą žmonių, jums buvo sezonai, kai atrodė, kad niekas nevyks. Bet jūs taip pat galite atsigręžti ir nustatyti, kada debesys nutrūko, o šviesa vėl atsirado.
Kyla ne tik mūsų šunys
Aš rašau tai Tarptautinėje jogos dieną - kasmetiniame renginyje, kuris sutampa su vasaros saulėgrįža ir buvo susijęs su „Sun Salutations“. Visame pasaulyje jogos specialistai pasiekia ir sulankstė į priekį, praktikuoja šunį ir šunį, ženkite į priekį ir atsitraukite į ciklą, kuris imituoja gyvenimo pakilimus ir nuosmukius. Kartais jaučiamės, kad liečiame dangų. Kai kuriomis dienomis mūsų pagrobimai tempiami ant žemės.
Šios progos garbei mano kolega Renee surinko visas geriausias istorijas „Stylesway VIP“ kada nors padarė skirtingus būdus, kaip praktikuoti Surya Namaskar. (Ir jų yra daug.) Tačiau ši pozų serija tikrai nėra skirta jogos dienai. Kaip rodo šios kolekcijos istorijos, „Sun“ pasveikinimo praktika gali būti pritaikyta bet kokiam amžiui ar bet kuriam gyvenimo etapui. Galite treniruotis iš kėdės, lovoje ar prie sienos. Saulės sveikinimai gali būti būdas sukurti tapas (šilumą) arba nutildyti savo sielą kaip judančią meditaciją. Tai praktika, kuri gali tarnauti jums bet kokiu būdu.
Šis straipsnis pirmą kartą pasirodė mūsų nario informaciniame biuletenyje. Gauti šiuos el. Laiškus ir pasiekti neribotus straipsnius apie „Stylesway VIP“, Lauke , Moterų bėgimas ir dar daugiau, prisiregistruokite gauti išorės narystę čia.
kaklo tatuiruotės vyras
