Ar pasiruošę dideliu būdu ištirti savo jogos praktiką? Lankymasis Ašramas yra labiau prieinamas nei bet kada. Pastaraisiais metais šie rimtų studijų ir dvasinių šventovių centrai padarė patirtį labiau įtraukiančią, siūlydami individualizuotus rekolekcijas ir priėmimo datas.
Žemiau išvardyti jogos ašramos yra Šiaurės Amerikoje netoli didelių miestų ar didelių oro uostų, todėl kelionės taip pat tampa prieinamesnės.
Jogos ašramo taisyklės
Jei svarstote apie buvimą ašrame, verta paminėti, kad kiekvienas centras turi savitą ritmą ir protokolą. Nors kai kurie turi griežtesnes taisykles nei kiti, dauguma vis dar turi privalomus kasdienius tvarkaraščius, dažnai reikalaudami pakilti prieš aušrą. Jei esate gana nauja joga, diena, kurią sudaro keturi privalomos jogos ir meditacijos sesijos, gali būti didžiulė.
Lankytojų taip pat dažnai prašoma praktikuoti karmos jogą (nesavanaudišką aptarnavimą), prisidedant prie objekto priežiūra virtuvės pareigų, sodininkystės, valymo ir kitų darbų forma. Trumpai tariant, jums turėtų būti patogu gyventi bendruomeniškai, kad galėtumėte naudotis „Ashram“ patirtimi.
Žinokite prieš eidami ...
Daugelyje ašramų patiekiami tik vegetariški ar veganiški maisto produktai. Alkoholio, kofeino ir tabako neleidžiama. Nemėginkite šnipinėti vyno buteliuke - paprašysite palikti, jei bus rasta kontrabanda. Paprastai svečiai gyvena bendrabučiuose su bendrais vonios kambariais.
Norėdami rasti jums tinkamą ašramą, ištirkite kiekvieno centro svetainę, ištirkite jo dienos tvarkaraštį ir prieš užsisakydami viešnagę susisiekite su bet kokiais klausimais.
1. Madonos kalno centras | Watsonville, Kalifornija
Madonos kalno centras yra 355 arų pievų ir raudonmedžio miškuose Santa Kruzo kalnuose, iš kurio atsiveria vaizdai į Monterey įlanką. Tai vadovaujasi mokant Baba Hari Dass , kuris mirė 2018 m. Ir remia „Hanuman Fellowship“, bendruomenė, skirta puoselėti kūrybinius menus ir sveikatos mokslus asmeninio ir dvasinio augimo kontekste. Pagrindinis tikslas yra pasiekti taiką.
Svarbiausi dalykai: Bendruomenės gyvenimą vadovaujasi dvasinė Ashtanga jogos ir karmos jogos disciplina. Savaitgalio programos su kviestiniais mokytojais siūlomos visus metus. Centre kasmet rengiami beveik šimtas seminarų, seminarų ir intensyvių, pritraukdamas aukščiausius mokytojus, tokius kaip Judith Hanson Lasater ir Amelia Barili . Centre yra tiek asmeninių, tiek grupių rekolekcijų.
Patogumai: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ajurvedos Gydymas, veidas ir akupunktūra.
vyrų ilgais garbanotais plaukais
Artimiausias oro uostas: San Chosė, Kalifornija
2. Shoshoni jogos rekolekcijos | Rollinsville, Koloradas
Gyvenamojo jogos ašramas ir dvasinių rekolekcijų centras, Shoshoni yra 35 minutės į vakarus nuo Boulder, Kolorado, ir netoli nuo Denverio. „Shoshoni“ įkūrėjas yra Šri Shambhavananda Yogi, meditacijos meistras, o savaitgalio rekolekcijos ir dienos seminarai pabrėžia dvasinį supratimą per jogos užsiėmimus, vadovaujamas meditacijas ir šventą meną. Centras siūlo į šeimą orientuotas galimybes su atskira, bet susijusi veikla vaikams.
Svarbiausi dalykai: Kasdieninės klasės apima „Hatha“ jogą, Pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Patogumai: rapies offered include massage, facials, ir Ajurvedos treatments such as Shirodhara , kuriame šiltas aliejus nuolat pilamas ant kaktos vidurio, kad nutildytų protą ir nuramintų pojūčius.
Pėsčiųjų takai eina tiesiai už jūsų durų ir pervažiavimo pušies ir drebulių miškų. Jei ieškote aukštos šalies vaizdų ir kalnų oro, tai yra vieta jums. Namelį ir kajutes pavasarį ir vasarą supa laukinės gėlės. Šaltesniais mėnesiais daugiau nei tikėtina, kad pastebėsite elnius ir briedžius.
Artimiausias oro uostas: Denveris, Koloradas
3. Ananda Ashram | Monroe, Niujorkas
Nuo Ananda Ashram buvo įkurtas 1964 m. Shri Brahmananda Sarasvati , Mokytojai, kurių specializacija yra skirtingi jogos stiliai, čia vyko rekolekcijos. Ašramas yra 85 arų miškų, sodų ir pievų, esančių Catskill kalnų papėdėje, šiek tiek daugiau nei valandą nuo Niujorko.
Svarbiausi dalykai: Svečiai gali dalyvauti kasdienėse meditacijos programose ir vykstančiose klasėse „Hatha“ jogoje, sanskrito kalba ir klasikinis indų šokis, taip pat savaitgalio seminarus, rekolekcijas ir kultūrinius pasirodymus. Įprastą dieną įeina trys patiekalai, trys valandos jogos ir trys meditacijos sesijos.
facilities include accommodations for guests ir residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) ir semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Patogumai: site also offers a book ir gift shop, natural healing center, swimming pool, ir a publication center. Camping is available in season.
Ašramas is closely linked with Jivamukti jogos centras , kuris ten rengia renginius ir rekolekcijas.
Artimiausias oro uostas: Sargybinis, Niujorkas
4. Jogos druskos šaltinio centras | Druskos pavasario sala, Britų Kolumbija
Įsikūręs 70 ha prie Kanados vakarinės pakrantės, Druskos pavasario centras buvo įsteigta 1981 m. Dharmasara Satsang Society , grupė, vadovaujama įprastos klasikinės Ashtanga jogos praktikos, kurią mokė Baba Hari Dass. Centras, esantis tarp Vankuverio ir Viktorijos, rengia jogos dirbtuves ir kūrybinių ir gydomųjų menų užsiėmimus.
Čia taip pat gyvena nedidelė gyvenamoji bendruomenė ir Druskos pavasario centras School . Nors dauguma narių ir centro gyventojų buvo „Dass“ studentai, bet kurioje veikloje nereikia įsipareigoti dėl dvasinės tradicijos ar mokytojo.
Svarbiausi dalykai: Nakvynė yra prieinami tiems, kurie yra registruoti į dirbtuvių ar savaitgalio pabėgimą. Visuomenė gali lankyti kasdienius jogos užsiėmimus arba užsisakyti sveikatos gydymo gydymą „Healing Arts“ studijoje, nebūdama nakvynės svečiu.
Patogumai: Skirtingai nuo daugelio kitų ašramų, dalyvavimas dienos grafike nėra privalomas. Tai taip pat apima SPA svetainėje, kuriame siūlomi ajurvediniai gydymo būdai, masažas ir refleksologija.
—Daugini Kyle Houseworth ataskaitos
Šis straipsnis buvo atnaujintas. Iš pradžių paskelbta 2007 m. Rugpjūčio 28 d.
