Kas yra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą išgirdus žodį flirtuojant? Galbūt jūs galvojate apie sūrio „Rom Com“ susitikimą, kuriame abu personažai pasiekia tą patį oranžinį gaminio koridoriuje, netyčia mušdami rankas ir kažkaip žinodami tobulus žodžius, kuriuos reikia keistis. Arba galvojate apie Joey iš Draugai.
Kita vertus, flirto koncepcija gali sukelti visceralinių reakcijų - Ick fizinę formą. Spaudimas! Prakaituojami delnai! Socialinis nerimas! Nenuostabu Meilė akli Kai mes peržiūrime kitą mąstymo kūrinį apie kylantį vienišų žmonių skaičių pasaulyje.
Taip, yra stereotipinis flirtas, kurį matėte per televizorių. Bet tai nėra tai, kas turi būti flirtas, ypač kai atsižvelgiate į kai kuriuos principus, kuriuos jau žinote iš jogos, meditacijos ar bet kokios formos Sąmoningumas . Kodėl gi ne pritaikius tos pačios praktikos flirtui?
Flirtas nėra toks, koks, jūsų manymu, yra
Daugelis žmonių mano, kad flirtas gali būti tik romantiškas ketinimas, kitaip tai veda ką nors, sako Benjaminas Camrasas, jogos mokytojas ir savaime pavadintas flirto treneris, įsikūręs Chapel Hill, Šiaurės Karolinoje, kurio tikslas yra padėti žmonėms teigiamai pertvarkyti tai, ką jis vadina flirtu.
Yra daugybė klaidingų nuomonių apie tai, ką reiškia turėti flirto įgūdžius, paaiškina „Camras“, įskaitant mintį, kad turite turėti tam tikrą kabliuką - kad jūsų humoras, sąmojis ar intelektas turi būti sąveikos priešakyje. Vietoj to, jis siūlo pagalvoti apie flirtą kaip galimybę.
Tai galimybė sužinoti ką nors apie save ar ką nors kitą. Galimybė užmegzti ryšį. Galimybė šypsotis ir nusišypsoti kažkieno veidui. Jis sako, kad galimybė būti akimirka ir pasidalyti energija.
Flirtas gali būti romantiškas, bet to nebūtinai turi būti. Tai gali būti momentinis flirtas, kuris yra kartą gyvenime ar net kažkas, kas veda į naują draugą ar pasimatymą, sako Camras.
Jis semiasi įkvėpimo iš jogos savo požiūriu į flirtą. Daugelis tų pačių iššūkių, kylančių jogoje, atsiranda flirtuojant ir pasimatymuose, sako Camras-pasitikėjimo savimi problemos, nerimas ir abejonės savimi. Svarbus požiūris gali padėti jums išspręsti šias kliūtis taip, kad pagerbtumėte tai, kas jūs esate, ir jūsų unikalią energiją - nereikia to, kaip jums reikia.
Vaizdo įrašų pakrovimas ...
5 pamokos iš jogos, kurios gali išmokyti jus flirtuoti
Anot „Camras“, jogoje rasti principai gali padėti paskatinti sąveiką ir ryšius jūsų gyvenime. Štai kaip.
1. Atleiskite savo lūkesčius
Joga moko mus priimti, kas mes esame. Taikant tą pačią mąstyseną socialinei sąveikai, galite pakeisti visą jūsų flirto vaizdą. Jūsų flirto ir pasimatymų gyvenimas pasikeis, kai galėsite būti akimirkoje ir surasti pasitenkinimą ( Santosha ) Arba nesutampa su jūsų žmonėmis ir patirtimi, sako „Camras“.
Ir tai nebūtinai turi atrodyti tam tikru būdu. Flirtas gali užmegzti draugišką akių kontaktą su kuo nors maisto prekių parduotuvėje, šypsosi ar pasisveikinti. Tai nebūtinai turi būti visavertis pokalbis ar net romantiškas. Apsvarstykite galimybę į pasaulį įtraukti kai kuriuos savo teigiamus vingius - be jokio spaudimo rezultatams.
2. Viskas susiję su ryšiu
Lygiai taip pat, kaip praktikuojanti joga paskatina nukreipti dėmesį į vidų ir sužinoti apie tai, kas vyksta jūsų kūne ir galvoje, flirtas yra pratimas, susijęs su savimi, pirmiausia susisiekti su savimi. Tai yra praktika pasitikėti savimi, sako Camras.
Jis sako, kad flirtas taip pat yra būdas patirti pripažinimo energiją. Yra daug atsiribojimų, kai mes vaikščiojame ir mes tiesiog net nepripažįstu vienas kito, sako Camras. Jis sako ne tik gydantis, bet ir daro didelę įtaką mūsų gerovei.
Dalintis draugišku sveikai ar tikra, kaip tu? Žmonėms, su kuriais bendraujate kasdien, gali nueiti ilgą kelią, kad jus ir kitą žmogų jaustųsi labiau matomi.
3. Sutelkite dėmesį į kvėpavimą
Flirtas gali būti nervingas, tačiau sutelkti dėmesį į kvėpavimą gali padėti, sako Camras. Jis mini pakaitinį šnervių kvėpavimą ( Nadi Shodhana Pranayama ) ir dėžutės kvėpavimas ( Sama Vritti Pranayama ). Tai yra raminanti praktika, kurią galite atlikti bet kur, bet kada - prieš ruošdamiesi šypsotis ar ką nors pasakyti.
Įsikvėpę kvėpavimas padeda išlikti dabartine akimirka. O kai esate dabartyje, jūs įgalinate sau duoti ir priimti, sako Camras. Buvimas dabartine akimirka taip pat gali padėti geriau jaustis vibe - ar norite sukelti sąveiką su kuo nors ir ar jie atrodo imlūs, ar ne.
4. Pasipriešinimas yra proceso dalis
Jūs žinote tuos nenutrūkstamus (ir dažnai neigiamus) mintys, kurios iškyla į galvą Būdami ant savo jogos kilimėlio? Man tai nesiseka, negaliu to padaryti, sako Camras. Jis pabrėžia, kad daugelis žmonių turi tuos pačius ribojančius įsitikinimus, susijusius su flirtuojimu ir pasimatymais.
Jis sako, kad tai tik mūsų suvokiami apribojimai. Jis skatina žmones pertvarkyti abejoninį abejonei abejinimą, kai plečiami klausimai, kaip jūs, jei jūs gali Įrodykite sau, kad galite tai padaryti? O kas, jei jūs visiškai tikėtumėte savimi? Jei flirtuoti ir užmegzti ryšius su realiame gyvenime taikysite gausų mąstyseną, įsivaizduokite, kaip tai galėtų perkelti į kitas jūsų gyvenimo sritis, sako Camras.
5. Jūs esate geriausias savo mokytojas
Galų gale, kaip jūs užmezgate ryšius, priklauso nuo jūsų. Nors kai kurie žmonės trokšta tobulai pasakyti ar padaryti, flirtas iš tikrųjų yra tas, kuris tą akimirką pagerbia save ir kitus.
Aš galiu duoti jums kiekvieną patarimą ir triuką pasaulyje. Aš galiu jums pateikti scenarijų. Bet kai esate akimirka ir jaučiate emocijas, geras, blogas ir bet ką tarp jų, ar galite pasitikėti savimi? sako Camras.
Pasiruošę flirtuoti? „Camras“ turi daugybę idėjų, kaip jus pradėti.
